Ändra din Mindset! Strategier för att utveckla en tillväxt Mindset

Coaching Mini-Lektion: Ändra din Mindset Omdömen

Vad tycker du se hinder som kommer i din väg? Är de berg som är till synes oöverstigliga? Eller är de Mole kullar som helt enkelt måste navigera? I Carol Dweck bok Mindset identifierar hon två typer av tänkesätt som folk besitter: fast och tillväxt. Den fasta tänkesätt säger att saker är precis som de är och du har ingen makt att förändra dem. En tillväxt tänkesätt säger att detta är hur saker är just nu och du har makten att förändra dem. Omdömen

När du har en fast tänkesätt, du är mer benägna att ge upp i ansiktet av motgångar. En fast tänkesätt säger nej mängd ansträngning kommer att göra skillnad. Du frågar dig själv alla negativa "tänk om" frågor: Vad händer om jag misslyckas? Vad händer om jag inte är bra nog? Vad händer om jag ser dum? En fast tänkesätt kommer att stoppa dig i dina spår innan du ens komma igång. Omdömen

Å andra sidan, ser en tillväxt tänke motgångar som en utmaning. Det besvarar "tänk om" frågor: Jag kan misslyckas första gången, men jag kommer att fortsätta att försöka tills jag får det rätt. Jag kan inte vara bra på detta ännu, men jag kommer att fortsätta att arbeta på det. Vem bryr sig om vad andra tycker? Det viktiga är hur Gud ser mig och hur jag ser mig själv. En tillväxt tänkesätt kommer att driva dig framåt, även när du står inför ett hinder. En tillväxt tänkesätt säger hårt arbete och uthållighet kommer att göra all skillnad i världen. Omdömen

Chansen finns, du har en fast eller tillväxt tänkesätt i olika delar av ditt liv. Till exempel kan du ha en fast inställning när det gäller relationer: De flesta äktenskap är dömda att misslyckas, varför skulle min vara annorlunda, men en tillväxt tänkesätt när det gäller att arbeta: Jag har inte behärskar Excel-programmet ännu, men Jag ska spika det innan nästa reseräkning beror. Lyckligtvis kan du ändra din attityd med lite självutvärdering och hårt arbete Omdömen

Läxa. Omdömen

1. Identifiera din tänkesätt. Om du är osäker, ta frågesport på http://www.mindsetonline.com. Om du är mer benägna att en fast tänkesätt, prova följande övningar:

2. Journal om något som du är bra på att du använde för att kämpa med. Skriv de steg som du tog för att förbättra. Hur lång tid tog processen ta? Vad lärde du dig från processen? Omdömen

3. Experimentera med kraften av ännu. Tänk på något som du inte är särskilt bra på, men vill förbättra. Prova att sätta ord ännu på slutet av fasta tänkesätt uttalanden: Jag vet inte hur man gör det, men; Jag har inte förlorat de sista 10 pounds, men ändå; Jag har inte hittat rätt man, ännu; Jag kan inte köpa huset jag vill, ännu. Artikulera det faktum att du är ett pågående arbete, sätta din plan i verket, och anställa några av de strategier och lärdomar från tidigare framgångar för att nå ditt mål! Omdömen

Den goda nyheten är att tänkesätt är en val. När du lär dig att känna igen när du begränsar dina framsteg med en fast tänkesätt, kan du börja svara på livets utmaningar på ett nytt sätt. Genom att anamma en tillväxt tänkesätt, kommer du öppnar dig upp till möjligheter som kan leda dig att behärska och maximera ditt liv Omdömen  !.