Hur du ska titta och känna 10 år yngre i 5 Easy Steps

Jag ska erkänna begreppet lätt är en relativ en. Låt mig förtydliga rubriken för att läsa så här; Om du väljer att ha en sund själ och kropp, släppa improduktiva vanor, och är villiga att göra små men betydande förändringar i din dagliga rutin, läs vidare. Puh! Jag känner mig bättre kommer ren redan från början. Sanningen är, jag bevittna så många människor som har svåra tider i livet, oavsett om det är hälsa, kärlek eller ekonomi eller alla av ovanstående. Även om de håller att slå samma vägg, kommer de flesta människor avfärda några nya eller okonventionella idéer som avviker från normen. Omdömen

Men är inte att definitionen av galenskap? (Gör samma sak om och om igen, förväntar sig olika resultat?) Du kanske har hört det förut, men fråga dig själv ärligt, vad vanor du fortsätter, även om du vet att de inte tjänar du? Här är det roliga med det här, vi brukade de saker som vi är vana vid. Vi vet vad som väntar från vår vanliga beteende, och även om det leder oss till samma unfullfilling plats det finns en viss tröst i att veta vart vi ska. Omdömen

Vi vänjer sig hur saker och ting är, även om saker är inte bra. Bra för oss, bra för oss. Hela 9 varv. Medan jag ge dig, är förändringen inte en lätt sak att göra, är det viktigt med tanke på den tid vi lever i. Världen går på en mycket snabb takt nu. Saker som var OK igår, kan vara helt utan kontakt med vad som är rätt i dag. Omdömen

Ta sjukvård till exempel. Kanske 10 år sedan, att hitta alternativ till kirurgi och invasiva procedurer till många allvarliga sjukdomar skulle ha verkade oansvarigt att de flesta. Going den konventionella vägen var det enda sättet. Numera om du vistas på toppen av pulsen på wellness, kommer du att se många Centers for Healing över hela landet där människor blir botade från någon diagnostiserad dödlig sjukdom på naturlig väg. Det tar en hel del forskning för att förstå vad tillståndet är, vad det kommer ifrån, och vad naturliga metoder används som behandling. Omdömen

Jag hade nyligen en kund som hade en reoccurence av prostatacancer. Han hade strålbehandlingar 5 år innan när han först fick diagnosen. Han kom till mig, och vi utforskade tillsammans holistiska sätt att arbeta med kroppen och gör den frisk igen. Först fick vi veta att immunförsvaret måste repareras. Detta skulle kunna hanteras genom att ändra kosten, och lägga föreskrivna naturliga kosttillskott. Vi fick veta att det finns vissa livsmedel som cancer frodas på. Den största boven i dramat är SOCKER. Vi tittade videor av traditionella metoder för behandling av cancer (strålning, cellgifter) och utbildade oss på de många biverkningar från dessa förfaranden. Det var tydligt att det fanns många nya alternativ där ute som hade tecken på stor framgång Omdömen

Allt vi ställdes inför frågan: Är vi upp för att ändra? Min klient tittade på den här situationen mer som scenen i Dirty Harry där Clint klickar geväret flera gånger, och är redo att pull the trigger säga: "Känner du dig lycklig?" Men efter mycket samtal vi kom till denna intressant slutsats; antingen han kunde gå för kirurgi, strålning eller kemoterapi, som alla hade fruktansvärt aftermaths, eller sluta äta stekt och bearbetade livsmedel, socker & kött. Han kunde börja ett helt nytt sätt att se på sig själv och sitt liv. Detta inkluderade helande band att lyssna på, börjar träna igen, och utforska andra holistiska behandlingar och terapier. Det verkade ett enkelt val för mig. Häpnadsväckande hur han våndades över det dock. Omdömen

Så det är klart för mig att med alla oss finns de situationer som verkar ha oss över ett fat. Vi har bara kände antingen maktlös det, eller okunniga om vad jag skulle göra. Oavsett om det är din hälsa, ditt jobb, ditt kärleksliv eller alla av ovanstående som kunde använda en makeover, här är några nytänkande att tugga på:

5 steg för att få CENTRERAD Omdömen

1) Utforska och forsknings saker nyligen. Om det är din romantiska liv som är livlöst, ta en stund att titta på de partners som du har att locka. Vi tar till oss det som vi känner att vi förtjänar. Med tanke på att, kan en ny strategi för hur vi ser på oss själva dramatiskt påverka vem vi locka till oss. Självkänsla, vad vi tror att vi är värda är en plats att utforska. Att ha en viss auktoritet om oss själva och hur vi lever våra liv är en viktig puls som vi alltid skickar ut, som folk plocka upp. Omdömen

2) Att vara villig att ge upp vad du redan tror att du vet. Om det inte gett de resultat du är ute efter så långt, kanske ett nytt headset vara precis vad läkaren beställt. Omdömen

3) Titta i korrelationen mellan de känslomässiga och fysiska aspekterna av oss själva. Tanken är ett mycket kraftfullt kreativt verktyg. Med lite introspektion, kan vi börja se hur vårt tänkande kan vara orsaken till hinder eller block till de goda ting vi är ute efter. Omdömen

4) Ta en stund för att beundra sig själv. Även med alla våra grejer, vet vi att det finns saker om oss som är jävligt bra. Ett ögonblick av själv uppskattning främjar positiv energi. Det är den gamla tanken är kreativ sak som kommer upp igen. Omdömen

5) Lyssna på band, musik, läsa böcker som fyller din hjärna med goda tankar. Det finns kliniska studier som visar att en upprepning av positivt tänkande faktiskt kan programmera några av de gamla negativa saker som finns där. Och, är den goda nyheten att varje form av agerande som upprepas under 30 dagar i följd kommer att bilda en ny vana. Omdömen

BONUS TIPS! Omdömen

Ansvar. Hitta en coach som du verkligen ansluta med att bilda en kraftfull allians. Alla behöver en coach i vissa eller flera områden i livet. Denna dag och ålder vi lever i kräver personlig assistans med att kartlägga våra liv kurs. Det finns så mycket information där ute, det är omöjligt att göra allt själv. Coacher specialiserade på olika områden, så välj det som genljuder med dig. Detta är en gåva du ger dig själv eftersom du är värd det! Omdömen

Hemligheten till en ungdomlig liv är att hålla låta ny info i. Att integrera en del av ovanstående steg öppna dörren. Den goda nyheten är att med en liten medvetenhet och tar tid att genomföra små men väl genomtänkt förändringar i våra liv, kommer vi att se nya horisonter utvecklas med varje steg vi tar. Ungdom är en attityd. Ge dig själv tillåtelse att utnyttja det ny energi av nytänkande Omdömen

Du kan bara tycker att det ser bra ut på dig Omdömen

2009 Hara Taicher Omdömen  .!.