Magic Mirror of Self Talk med högnivå Energy Work

Gjord känd av “ Snow White &" ;, begreppet en magisk spegel har varit en stapelvara i kulturerna i mänskligheten sedan spegeln skapades. En artikel jag nyligen kom över “ Varför säger är Believing – The Science of self-talk &" ;, påminde mig om mina egna magiska spegel erfarenheter, och har uppmuntrat mig att återvända till dem med ett mer medvetet och fokuserat tillvägagångssätt nu när jag vet vad jag har lärt. Omdömen

I artikeln, författaren aktier som “ vi alla har en intern representation av våra egna kroppar och " ;. Dessutom artikeln sägs att: Omdömen

“ Vi behöver mycket speciella känsla för oss att förstå hur mycket utrymme vi tar upp – så att vi kan gå och inte springa in i saker, eller utföra enkla uppgifter, som att nå ut en hand och plocka upp en kopp kaffe. Studier visar att denna inre känsla av sig själv är en kraftfull sak. Forskning om vad neurologer kallar motorbildspråk tyder på att samma neurologiska nätverk används både för att föreställa rörelsen, och att faktiskt flytta. Och föreställa sig en rörelse om och om igen kan ha samma effekt på våra hjärnor som öva den fysiskt – . samt leda till liknande förbättringar i prestanda och"

Och även om forskningen var inriktad på ätstörningar, det påminde mig om min tidiga tonåren när, liksom många av oss, var jag: osäker; osäkra och; frustrerad med att försöka passa in. Jag minns inte vad utlöste det, men jag minns en tid, större delen av året, där varje dag jag skulle stå framför spegeln och intala mig själv att jag ville vara – vad jag ville bli: Smart; Häftigt; säker; graciösa; stark; charmig och; rolig. Jag har inte och' t se det för vad det var på den tiden, men jag talade affirmationer in i mitt liv. Tid i biblioteket stärkte mitt sinne. Tid i dojon utbildning i kenjutsu och tai chi gjorde mig både fysiskt stark och mycket elegant. Växer i dessa områden hjälpte mig att bli självsäker och jag hittade humor i att kunna skratta åt mig själv. När jag ser tillbaka och reflektera över mitt liv sedan dess, dessa påståenden kom förvisso sant. Omdömen

Vetenskapen om själv prata har undersökts i många forum och har berörts i detta forum också. Vad jag tycker är ännu mer intressant är att jag nu kan se self-talk för vad det är: min ande-själv instruerar min djurvård kropp på vad man ska tänka, hur man känner och hur de ska svara. Och även om dessa instruktioner är att likna vid programmering en dator, är det inte så enkelt som “ ställa in den och glömma det &" ;. Det är precis tvärtom: du måste konsekvent och medvetet påminna och bekräfta din ande-själv över din djurvård kropp. Med tiden, och innan du vet det, du kommer att bli det som du berättar för din djurvård skal Omdömen

I en tidigare artikel jag berört Science &'; s upptäckt om plasticitet i hjärnan och citerade Ordspråksboken 23: 7. “ Såsom en människa tänker så skall han bli &" ;, som ett exempel på denna urgamla sanning. Mot bakgrund av den här artikeln, kan vi se att spegeln är ett verktyg som vi kan använda för vår egen skull, talar från andan instruktionerna Vi vill att våra värddjur skal för att modellera. Omdömen

Som vi har fått i uppdrag vid Institutionen för Chi Energi och påminde i det förflutna för att prata med vår djurvård kroppen innan någon chi energiutbildning, berättar vår värd själv som pass kommer att gynna kroppen, jag planerar att ta upp ett hack: under de närmaste månader kommer jag hacka mitt skal återigen med hjälp av spegeln som ett verktyg före och i slutet av min chi utbildning. I början av varje träningspass, kommer jag tala från min ande och berätta mitt skal vad jag gör och varför det kommer att gynna genom att hjälpa mig tillsammans och efteråt; Jag kommer att berätta min fysiska skal det gjorde ett bra jobb och påminna mitt skal genom att följa min undervisning har det blivit starkare, mer motståndskraftig, snabbare, känsligare och bättre än det någonsin skulle kunna få på egen hand. Jag slår vad om att införliva detta i min träning, kommer mina resultat visar exponentiell natur Omdömen

Jag kommer att hålla er alla skyltar som saker och ting utvecklas &hellip. under tiden:

Var väl och njuta av resan Omdömen

Sifu Brown Omdömen

Chi Energy Instructor Omdömen www.chienergyheals.com
. .