Varför vi inte tala

I mina klasser på Influence, lär vi oss att identifiera 1) nyckelbeteenden som är i centrum för att skapa förändring och 2) “? Återhämtningsbeteenden &"; som representerar vad man ska göra när saker aren &'en; t fungerar som förväntat. Två generiska återvinning beteenden är 1) att tala upp, och 2) utbildning. Det låter enkelt, när en process isn &'; t fungerar som förväntat, måste vi tala ut Omdömen

Ibland sett upp är det svåraste att göra.. Jag citerar statistik från en studie 2007 av ledarskap IQ där de fann att över 80% av nästan 10.000 företagare tillfrågade sa att de “ ibland eller ofta undanhålla viktig information från chefer, medarbetare och anställda eftersom de är rädda samtalet kommer att sluta illa &" ;. Så det här är inte bara en del av oss … .this är nästan alla av oss Omdömen

Är arbete som stressigt.? Intressant statistik – den period som du är mest sannolikt att få en hjärtattack är från 06:00 till lunchtid på en måndag. Det finns ingen annan sex-timmarsperiod under veckan som har en högre incident. Så stress orsakad av oro på jobbet är dåligt för vår verksamhet och dåligt för vår hälsa. Låt &'; s prata lite mer om komponenterna i oro Omdömen

Oro uppstår när vi uppfattar och ökning av vår sårbarhet och en minskning i vår makt.. Sårbarhet är en känsla som vi har att vi är i riskzonen. Jag har skrivit och talat innan om makt. Det finns 3 typer: läges effekt (där du rank i ett givet sammanhang), personlig makt (trovärdighet och meriter), och teknisk effekt (kunskaper i ämnet till hands). Ibland är vi i situationer som gör oss ganska sårbar (oense med en &'; kraftfullt och' person, utmanande och '; allmänt känt &' ;, blivit ombedda att göra saker som vi don &'en; t förstår) och vi känner oss oroliga resultatet. Så vi gör ingenting. Att &'; s säker – på kort sikt. Omdömen

När din kropp går in i en stressad situation som, svarar den precis som det gör för något hot. Det rör sig blod från din kärna till dina lemmar (så att du kan köra) och från hjärnbarken till limbiska hjärnan (så att du inte längre anledning väl, men dina reaktioner är snabba). Detta var stor när vi körde från sabeltandade tigrar, men inte så bra när du försöker att resonera igenom ett problem. Att &';. SA stor anledning att hålla munnen stängd Omdömen

Vill du oroa dig mindre? Gör matten! Öka din makt och minska din sårbarhet. Öka din makt genom 1) Lär dig mer om ämnet till hands (teknisk effekt) och 2) lärande relationsbyggande färdigheter och förbättra din trovärdighet (personlig makt). Som du tränar dessa kunskaper och perfekt dem, kommer du att få förtroende som kommer att minska din sårbarhet. Omdömen

Still, kan du finna dig över huvudet från tid till annan. I dessa fall, här är en fyrapunktsplan när du går in “ sken &"; Läge:

1) IIf du känner dig stressa, oroande, säger “ Stop &"; till dig själv. Säg det i huvudet om och om igen tills de skenande känsla stannar. Detta kommer att arrestera det autonoma skenande som kommer att hålla dig från att kunna tänka. Det ger också rösten i ditt huvud något att göra förutom skrik på dig. Omdömen

2) Andas. Oxygenat. Du måste lugna dig själv och tänka. Du beslutar att inte få panik, men att tänka din situation genom. Omdömen

3) Nu tänker! Tänk om din situation och stänga av alla själv kritiskt tänkande (“ GOSH, måste jag vara en idiot &"; hjälper inte just nu). Inaktivera dem. Analysera din logik med hjälp av kritiskt tänkande – vad är egentligen diskuteras? Vilka är de viktigaste frågorna? Vilka påståenden görs? Vilka bevis finns för att stödja kraven? Hur denna bevisning stöder påståendet?). Ändra dina antaganden. Skapa nya hypoteser. Bo i det här läget lugnt tills din logik driver dig och inte känslor. Du måste hålla sig borta från “ kamp eller flykt &"; tillstånd.

4) Nu VÄLJ. När du har börjat skapa logik igen, välja hur du vill gå vidare baserat på din träning. Omdömen

IIf Om du fortfarande befinner dig inte att stänga av oro monster, minns aldrig oroa ensam. Ring en vän som du kan ventilera. Se till att de förstår reglerna om ventilation; De är inte tillåtet att försöka lösa problemet, bara att lyssna och försöka förstå det. Om du vill försöka lösa problemet är det högst osannolikt att hända om du inte är i stånd att få igenom planen i fyra steg. Att försöka felsöka problemet utan att vara lugn kommer sannolikt att leda till en nedåtgående spiral och ett dåligt resultat. Omdömen

Inse att när du tränar kommunikationsförmåga, hittar du själv gå in skenande mindre och mindre. Runaway är en bieffekt av att ta en position av opinionsbildning eftersom du investerat i att försöka till “ bevisa din punkt och " ;. Som din kommunikationsförmåga förbättras, kommer du att hitta dig själv att inte förespråka positioner, men samarbetar. I samverkande, är andra synvinklar uppmuntras och uppgiften är att förstå och lösa meningsskiljaktigheterna mellan dem (snarare än att förstöra någon “ konkurrerande &"; perspektiv). Detta är mycket mer holistisk syn på kommunikation och ger bättre beslut och därmed bättre affärsresultat Omdömen  ..