När är konstruktiv kritik inte konstruktivt

Låter detta bekant:? &Ldquo; Skulle du något emot om jag ger dig en lite återkoppling &"; Eller, “ Kan jag vara ärlig mot dig &"; (Här kommer kritiken!). Du vet vad &'; s kommer och din kropp reagerar omedelbart. Kanske du fånga dig själv att hålla andan en stund, tar ditt hjärta upp ett beat, eller magen knyter upp i förskott. Ännu värre är när utvärderaren spelar och' t fråga dig om du &'; re öppet att höra deras kritik eller inte, men informerar dig om dina brister med liten eller ingen varning. Du kommer att höra det om du vill eller inte. Omdömen

Ingen är immun mot kritik. Du kan få kritik på jobbet, från en klient, från en familjemedlem, en vän eller en främling. När är konstruktiv kritik inte konstruktiv men destruktivt? Jag tror att all kritik är destruktivt; varierande grader av hurtfulness, medelanda, okänslighet och reaktiviteten hos den som gör den kritiserar. Kritiken berättar mycket mer om utvärderaren än mottagaren. Vad är deras avsikt? Varför är de critiquing dig? Isn och' t det bara en form av dom – deras omdöme Omdömen

“?. När du dömer en annan, behöver du inte definiera dem, definierar du själv &"; ~ Wayne Dyer Omdömen

Låt &'; s ta exemplet med att ge en presentation i skolan. Eleverna och läraren ombeds att utvärdera en studiekamrat och' s Power Point-presentation. En student i publiken tycker det hela stinker – de don &'en; t ge någon positiv feedback (låt och' s säga att det visar sig att personen hade sovit igenom det). En student älskade bakgrundsmusik (de fann det svårt att fokusera eftersom de är i ett nytt förhållande, men de hörde musiken). Ett par studenter trodde att det kunde vara mer text och mindre bilder (de verkligen vill ha en “ A &"; i klassen). Några elever tyckte motsatsen och ville fler bilder (de är visuella elever och behövs mer stimulans). En student tyckte det var häftigt och wouldn &'en; t ändra en sak (de är bästa vänner med presentatören). Läraren gav dig en “ B &"; – han trodde att du gjorde &'en; t gör tillräckligt och kunde ha lagt till mer information om ditt ämne. Usch! Så många åsikter! Vem och' s “? Höger &"; Läraren eftersom de har mer makt, visdom, eller urskillning? Vad händer om de aren och 'en; t har en bra dag och ta ut det på dig, eller de don &'en; t gillar dig? Eller tror de deras sätt att utvärdera föreställningar är korrekt, men läraren ner i korridoren gör det ett helt annat sätt och skulle ha gett en &"; A. &"; Vad sägs om eleverna? Vilka åsikter ni fokusera på att göra ändringar? Vilka åsikter litar du Omdömen

De som tror på konstruktiv kritik skulle säga att de människor som gav studenten riktning –? Var och hur de skulle kunna göra bättre – hade för avsikt att ge användbar feedback. Men det är fortfarande bara deras utvärderingar och bedömningar. Kritiken tillhandahålls kommer från subjektiva bedömningar och ndash; kritik är all subjektivt! Var uppmärksam på vem som ger dig detta råd (och om du ens bett om det) och fråga dig själv om det är relevant för att göra förbättringar. Fråga dig själv om de – de criticizers – finns i alla lägen att kritisera dig. Vi kan lära oss av feedback, speciellt om det är välmenande men om det kommer från någon som har sina egna tillkortakommanden, särskilt inom detta område, kanske deras avsikter aren &'en;. T så välmenande Omdömen

Vad är några saker att titta efter när du känner ett behov av att kritisera? Fråga dig själv dessa frågor: Omdömen

Är du hotad av den andra personen? Vissa människor att må bättre om sig själva när de kritiserar. Istället för att hjälpa den andra personen upp, så att säga, de stomp dem ner. Omdömen Är du jordad och centrerad nog att ha en konversation som främjar tillväxt och lärande? Checka in med dina känslor: Är du arg, bitter, eller frustrerad? Är du avsiktligt försöker skada den andra personen? Omdömen Är du kalla dem namn eller göra anklagelser som är avsiktligt sårande och inte grundar sig i själva verket? Omdömen Försöker du att möta dina behov och inte är öppna att höra eller träffa sina behov i processen? Omdömen Är det mer av en ventilations session med någon riktning ges i hur den andra personen kan förbättra? Är mottagaren defensiv? Det kan inte vara så att de kan och 'en; t ta kritik, men att det faktiskt är verbal misshandel, hasn och'. T ombetts, eller är återigen ett ventilations session Omdömen Är du antar att du är rätt – strängarna längs vissa fakta för att skapa en berättelse i ditt sinne om hur du tror att saker är? Kan det vara att det finns andra tolkningar och uppfattningar om de faktiska omständigheterna? Är filtret färga ditt sätt att se denna situation eller person? Omdömen Är du vara dömande eller att göra en observation? Vad är din avsikt med att kritisera den andra personen? Review Har du fört in andra människor att försöka demoralisera mottagaren?
Hur skulle du känna om du fick samma respons? Sätt dig i den andra personen och' s skor Omdömen Är samtalet mer av en monolog än dialog Omdömen Hur kommer denna kritik att påverka relationen.? Är jag beredd att vara “ höger &"; över att vara lycklig Omdömen

Kritik –? eller ännu bättre, feedback, kan hjälpa oss att växa, men bara om den andra personen är mottaglig för det. Dessa typer av samtal, om närmade sig med en positiv avsikt, kan en anda av äkta lärande och ärlig undersökning och prospektering vara effektiva för att främja tillväxt. Om du behöver ge feedback, sandwiching förslagen mellan positiva och uppmuntrande uttalanden hjälper. Var nyfiken och utforska hur och var personen kan förbättra – i stället för att sätta på dem alla de skäl som de är inte tillräckligt. Naturligtvis, på jobbet eller med någon du aren och 'en; t så nära, samtalet kommer att få en annan ton jämfört med en vän eller familjemedlem. Men, vi är alla människor som förtjänar respekt Omdömen

Var en coach. vara en ledare; vara en lagspelare. Omge dig med människor som kommer att lyfta upp dig, inte sätta dig ner. Ständigt fråga dig själv: Är detta ge mig att vara mitt bästa? Har den här personen ge mig att vara mitt bästa? Håll din miljö fri från negativitet genom att hålla tydliga gränser människor som insisterar på att kritisera dig. Lär dig att lita på din egen intuition om huruvida feedback från en annan är småaktig eller godhjärtad; tank eller skadliga eller välmenande. Om du känner ett behov av att kritisera en annan, fråga dig själv ovanstående frågor innan du hoppar in med dina två cent värt /positiva förslag. Hjälp den andra personen genom att ge dem riktning – hur och var de kan göra de förbättringar och ndash; gör det äkta återkoppling Omdömen

Har du människor i ditt liv som kritiserar dig.? Gör de det med goda avsikter? Försöker de ändra dig utan att hedra eller att respektera den person du är Omdömen  ?.