5 sätt att göra kommunikation Mer Successful

En hel del forskningsstudier, samt anekdotiska bevis, peka på kommunikation som en av nycklarna till ett lyckat äktenskap. Men massor av par är bara inte säker på hur man förbättra sin kommunikation.

Människor föds inte heller vara en god kommunikatör eller inte. It &'; s en färdighet. Det kräver övning och hårt arbete. Det är väl värt ansträngningen men eftersom det i hög grad kan förbättra en parets relation. Omdömen

1. Lyssna mer än du talar Omdömen

Att lyssna är ofta underskattad och förenklad. Bara återstående tyst medan din make talar inte utgör lyssnande. I stället är det viktigt att vara en aktiv lyssnare. Omdömen

De flesta människor har mer problem att uppmärksamma vad deras make säger än vad de vill erkänna. Ibland distraheras av andra saker eller deras sinne är vandrande. Och andra gånger är de helt enkelt förbereda vad de vill säga nästa. Omdömen

Gör en samlad insats för att verkligen höra vad din make har att säga och det kan minska en hel del missförstånd och konflikter. Ge din partner med bevis du är uppmärksam. Behåll ögonkontakt, erbjuder en nick av huvudet, och en och annan "uh-huh". Omdömen

Ställ frågor för att se till att du reda ut information som du inte riktigt förstår. Använd reflekterande lyssnande till dubbelkolla att du verkligen förstå vad din partner försöker kommunicera. Säg, "Bara så jag klar, är du frustrerad över att pengar har varit stram men du har svårt att plocka upp extra timmar på jobbet så att du vill att jag ska avbryta kabel räkningen?" Försök att inte förbereda ditt svar tills du har visat din make att du verkligen förstår vad som har sagts. Omdömen

2. Identifiera hinder för kommunikation Review

Ta en titt på de hinder på dina kommunikationsinsatser. Verkligen undersöka vad som får i vägen för att prata oftare och verkligen diskutera ingående ämnen. Varje par är annorlunda när det gäller hinder för kommunikation, men det finns några vanliga problem. Omdömen

Teknik kan faktiskt vara en kommunikationsbarriär i ett par olika sätt. Försöker kommunicera via SMS eller e-post visar sig vara svårt ibland beroende på oförmågan att känna igen tonen bakom budskapet. Det kan leda till en hel del missförstånd och onödiga argument. Omdömen

Teknik kan också vara ett hinder när människor inte tycks kunna dra ur sina enheter. Upprepade textmeddelanden, sociala medier inlägg, e-post och telefonsamtal kan säkert göra det svårt för vissa människor att verkligen vara närvarande med sin make. Även datum natt eller privata tid tillsammans kan bli snabbt avbruten.

Ibland hinder omfattar mindre påtagliga problem. En persons humör kan göra det nästan omöjligt att föra ett samtal om ett känsligt ämne. Eller en annan persons otillfredsställda psykiska behov, såsom depression, kan göra det svårt att kommunicera effektivt. Omdömen

Arbeta med din make på problemlösning hur man handskas med dessa hinder för kommunikation. Utarbeta en plan för att hjälpa dig att övervinna dem. Ibland bara erkänna problemet kan gå en lång väg att hitta en lösning. Omdömen

3. Avsätt tid för att prata Omdömen

Det kan tyckas självklart, men många par bara inte avsätta tid att prata. Vid tiden barnen är i sängen, många människor zon i framför TV: n eller tillbringa resten av kvällen i separata rum som arbetar i en dator eller göra sysslor. Andra par arbetar motsatta skift eller bara inte skapa möjligheter att tillbringa kvalitetstid tillsammans. Omdömen

Jag är viktigt att undersöka kvaliteten på den tid du har att prata. Shouting fram och tillbaka från ett rum till nästa vanligtvis inte leder till kvalitets konversation. Par med fullspäckade scheman kan behöva faktiskt schemalägga tid att prata med varandra. Omdömen

En vecko dag-natt är alltid en bra idé. Komma ut ur huset, även om det bara är att gå en promenad, kan en enhet i bilen eller ut på middag vara ett utmärkt sätt att underblåsa konversationen. En förändring i landskapet kan vara till hjälp för par som kämpar för att verkligen fokusera på varandra när det finns rätter staplade i diskhon eller en bärbar dator med obesvarade e-postmeddelanden. Omdömen

Också uppmärksamma vad du pratar om. Det kan vara lätt för par att fastna i gamla hjulspår där de bara prata om pengar, barnen, och dag-till-dag aktiviteter. Kom ihåg, att prata om saker du brinner för, mål du vill nå och andra ämnen som kommer att påminna dig om varför du blev kär i första hand. Omdömen

4. Var Direkt i din kommunikation Omdömen

Att skicka ett tydligt budskap på ett direkt sätt är viktigt. Katten kring het gröt eller antyder bara inte fungerar bra för det mesta och kan leda till sårade känslor och missförstånd. Hitta ett sätt att vara direkt, men ändå taktfull i ditt meddelande. Omdömen

När ett par använder direkt kommunikation finns mindre behov av att försöka "läsa mellan raderna", vilket är något som får många par i trubbel. Istället, när en av makarna kan tydligt stat "Jag verkligen don &'en; t vill gå till din mamma och' s hus i kväll, men jag vet att det är viktigt för dig," det kan öppna dörren till en diskussion. Tvärtom, låtsas ha en huvudvärk eller säger, "Jag tänkte, bör vi gå besöka min syster ikväll istället," bara inte öppna dörren till ärlig och öppen kommunikation Omdömen  ..