Jag har ADHD. Nu

ADHD påverkar vad konservativt ca 5-8% av världens &'en;? Befolkning. Med världen och 'en; s befolkning är cirka 7 miljarder … att &'; s många människor kämpar med ouppmärksamhet, impulsivitet eller koncentrationssvårigheter! Eftersom matematik har aldrig varit min bästa akademiskt ämne, förstå ett sådant nummer har alltid varit lite svårt för mig. Jag antar att det betyder att om jag och' M sitter i ett rum på 30 personer, minst två eller tre av dessa människor har en kreativ, alltför aktiv, lätt störd hjärna precis som mina. Eller när mitt barn kämpar i skolan, jag vet att jag är inte ensam, eftersom cirka 200 andra studenter /familjer kämpar med samma akademiska, läxor, disciplin och familj kaos som mig, är mitt barn och min familj upplever.

Om du eller någon du älskar har just fått diagnosen ADHD … gratulera dig själv på ett väl utfört arbete! Du har haft att framhärda att hitta svar på dagliga kamp, ​​i vetskap om att svaret inte kan vara vad du ville höra. Men inte upptäcks, barn med ADHD är mer benägna att kämpa med låg självkänsla, dåliga sociala relationer och låga akademiska poäng. Odiagnostiserade ADHD vuxna är mer benägna att förlora sina jobb, känner missnöjda med sina liv, och erfarenhet skilsmässa vid två gånger högre än allmänheten. Att veta att du eller att en nära anhörig och' s beteenden och utmaningar är resultatet av att ha ADHD är det första steget att ta reda på hur man bättre kan hantera den, minska kaos, sluta kämpa och leva livet annorlunda.

Gathestödomdömen

Om du bara har insett att du har ADHD, hitta resurser och gå igenom behandling labyrint av ADHD ensam kan vara en utmaning. Samla dina supportrar, resurser, vänner och familj som är villiga att stödja dig att hitta svar. Tyvärr kommer inte alla att erbjuda sitt stöd. Vad är det med dem som don &'en; t “ tro &"; vid ADHD? Nåväl, låt dem veta att du kommer att komma tillbaka till dem senare, och ge dig själv lite utrymme från dem. Just nu behöver du all positiv hjälp och uppmuntran du kan få.

Telling andra

Många nydiagnostiserad folk undrar vem de ska berätta om deras tillstånd. Bör de berätta sin medarbetare, make, föräldrar, vänner, familj? Jag uppmuntrar dig att berätta om en “ behov &"; grund. Tyvärr har många människor fortfarande inte tror på ADHD och kan undergräva era ansträngningar eller entusiasm för att hitta hjälp. Om du är en förälder med ett barn som nyligen diagnostiserats, anser ditt barn och' s ålder när du bestämmer vad du ska berätta för dem och hur mycket information att ge. Jag tycker att normalisera ADHD med barn är en stor strategi. ADHD är en förklaring till beteenden, inte en ursäkt. Förklara för ditt barn att alla har saker de gör lätt och saker som de måste arbeta hårt på att kunna göra. För ditt barn, kan ADHD innebär att de kommer att behöva arbeta lite längre på läxor, memorera fakta eller lära hur man skriver en uppsats. Det spelar och' t innebära att de kan &'en; t lära sig eller göra något … .den betyder bara att de kanske måste lägga extra kraft på att fokusera, planera, organisera, etc. Omdömen

Besluta om behandling Omdömen

Därefter bestämmer hur du vill gå om att hantera dina symtom. För vissa människor, innebär det att arbeta med en läkare och använder läkemedel. Andra vill prova alternativa behandlingar som biofeedback eller kosttillskott. Kognitiv beteendeterapi kan vara till nytta för vissa som de arbetar igenom gamla föreställningar och beteenden som odiagnostiserad ADHD har bidragit till. För många, den mest kraftfulla nyckeln till att hitta framgång innebär en fler diversifierat angreppssätt inklusive arbete med en välutbildad, certifierad ADHD coach. ADHD tränare har specialiserat sig på att hjälpa människor med ADHD, förstår deras hjärna så att de kan utforma särskilda strategier för att bättre hantera sina utmaningar och få saker gjorda. Coaching kan vara ett bra komplement till ditt supportteam personliga supportrar, sjukvårdsorgan eller alternativa hälso-och sjukvårds. Omdömen

Att nydiagnostiserade med ADHD är möjligheten att börja leva och uppleva livet på ett helt nytt sätt. Kom ihåg att du inte är ensam … 3 och en halv miljoner människor har rätt där med dig Omdömen  !.