Sticks and Stones: Frånkoppling Hurtful Words

Jag brukade stolthet själv på att vara känslig. Problemet var jag var lätt sårad av saker som andra människor sa till mig. Jag bodde i ett kroniskt tillstånd av smärta som leder till en livstid av olycka och låg självkänsla. Men alternativet (är kallt och ointresserad) var mindre tilltalande så jag avgick själv till ett liv i sorg. Men när jag blev äldre och mer bekväm med mig själv, den kritik och negativa kommentarer av andra blev mindre problematiskt för mig. Jag insåg att orden inte har något annat än vad jag tilldela dem makt. Ordet dumt till exempel inte framkalla någon särskild känsla om jag tar personligt brott att bli kallad dum.

Om du är lätt förolämpade av vad andra säger, överväga att arbeta på att bygga en sundare självkänsla, en som låter dig lyssna på både positiva och negativa kommentarer riktade mot dig. Det finns mycket som kan dras från de oattraktiva kommentarer vi hör om oss själva. När allt kommer omkring, skulle som en av oss inte dra nytta av att korrigera några av våra brister? Här är några fler tips:

1. Ta inte personlig brott vad som sägs. Deras sanning är mer åsikt än fakta.
2. Lyssna objektivt sina synpunkter. Som en spegel, människor reflekterar tillbaka till oss vad de ser att vi kanske inte är medvetna om. Detta kan visa sig vara till stor nytta för oss.
3. Var uppmärksam på din inre reaktions. Vad betyder det avslöjar om dig? Är du också känslig, osäker, påstridig, nära sinnade? Arbetet med att förbättra dessa. Omdömen 4. Har du missförstår eller misstolka vad den andra parten sa? Be om klargöranden.
5. Om de är avsiktligt vara oförskämd eller sårande adress dina problem och sätta gränser. Sedan förlåta dem för deras dåliga beteende och släppa ont Omdömen

Om du är förövaren av sårande ord, ta hänsyn till följande förslag:. Omdömen 1. Innan du börjar överväga dina motiv. Är de ärade? Om inte, inte fortsätta förrän de är. Omdömen 2. Säg sanningen och dämpa den med medkänsla och känslighet. Omdömen 3. Noggrant välja dina ord och se till att överväga alla tänkbara metoder för att uttrycka dig.
4. Föreställ dig hur den andra parten tolkar vad du säger. Sätt dig i deras skor.
5. Kom ihåg att det är vad du säger och hur du säger det. Välj artig ärlighet över brutal ärlighet varje gång. Du är insatser kommer att uppskattas och du kommer att tjäna respekt för alla parter. Omdömen gör

Uttrycker inte göra ont. Det är den person som ger dem makt. Välj dina ord noga för en gångs skull talade de kan aldrig tystas
Några bra artiklar att läsa:
. "M & M: s: Motive och Method" @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-newsletter. html # motiv Review, "säga som det är" @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-newsletter.html#tell-it Review, "The Looking Glass" @ http: //www.pfeifferpowerseminars. com /pps1-newsletter.html # spegel
.