Byggnad Sound Communication

Det finns mer att bra kommunikation än att bara uttrycka dina åsikter och synpunkter eller höra varandras ord i en konversation. Tro det eller ej studier visar att ca 10% av kommunikationen mellan två personer är faktiskt ord som uttalades. Vad gör upp resten? Ungefär 40% av meddelande som skickas är ett tonfall och den sista 50% är kroppsspråk. Nästa gång du behöver göra några allvarliga kommunicera med en annan, gör det personligen, annars kommer du att missa hälften av meddelandet. Låt oss beskriva god kommunikation, hur man ska gå till en djupare nivå förhållningssätt där verklig kommunikation sker, vilka blockerar god kommunikation, vilka aktivt lyssnande är, och slutligen tio rättvisa regler kämpar för att bygga ljudkommunikation. Tyngdpunkten i den här artikeln handlar om att förbättra kommunikation och intimitet i nära relationer. Omdömen

God kommunikation är som en cirkel, med en person som skickar ett meddelande och den andra tar emot den. Kommunikation sker inte om man skickar ett meddelande och den andra inte får det. Så helt enkelt talar inte klippa det. Många gånger cirkeln är inte fullständig förrän en emotionell koppling görs mellan två personer. En dialog och diskussion som rör sig fram och tillbaka bygger förståelse. Uttrycka och att höras av varje partner är av största vikt för ett genuint möte ska äga rum. Omdömen

Kommunikation sker på två nivåer. En är innehållet nivå där fokus ligger på orden talat; det mesta vi få med denna nivå av kommunikation. När det finns en konflikt mellan två personer, men bara betona orden talas ignorerar djupare, underliggande mening i en konversation. Känslor måste behandlas här innan god kommunikation kan ske. Många hinder i kommunikations stam från ett misslyckande att uppskatta denna dubbla karaktär av interaktion mellan människor. Förståelse för andra och dig själv förbättrar genom att uppmärksamma båda nivåerna. Omdömen

Varför kommunikation misslyckas många gånger, även när du förstår att det finns en djupare budskap än orden talat? Det finns många anledningar, några du har kontroll över och vissa du inte. Som avsändare av ett meddelande, uppmärksamma din timing. Om du har en djup fråga som utlöser din partner, vänta tills en lugn stund i kväll, förmodligen efter middagen att ta upp ämnet. När jag var ung skulle jag vänta på min make att återvända från arbete och så fort han kom in i huset skulle jag ta upp ämnet som jag hade funderat hela dagen. Dåliga resultat uppnåddes på detta sätt. Bara för att jag hade en klar uppfattning om vad jag behövde säga, jag var tvungen att lära sig det fanns goda tider och dåliga tider för att öppna samtalet. Omdömen

Förutom tidpunkten för ett samtal, har du kontroll över tonen i din röst och ditt kroppsspråk. Stående för nära någon, rakt inför dem, med stark ögonkontakt, till exempel, är aggressiv och sätter den andra personen omedelbart på defensiven i huvudsak stänga kommunikation. Betona bara din synpunkt stänger kommunikation samt. Lär dig skillnaden mellan att vara aggressiv och att vara påträngande. Omdömen

Att vara påstridig respekterar båda parter och främjar jämställdhet i mänskliga relationer. Det ger oss möjlighet att agera i vårt eget intresse, att stå upp för oss själva utan onödigt ångest och att uttrycka ärligt och bekvämt våra känslor, önskningar, mål, frustrationer, åsikter, etc. Det är att acceptera och uppmuntra densamma från den andra personen också. Att bygga intimitet och öppen kommunikation, kräver självsäkerhet många av oss att prova nya tankemönster och beter sig. Ju mer vi kan tänka innan vi talar, desto bättre. Och när vi röra upp, gå tillbaka i ringen med avsikt att träna nya färdigheter. Erkänn några dåliga val av ord som kan ha skada din partner eller sluten kommunikation. Apologize om nödvändigt. Sedan återuppta dialogen med vad du ville säga. Din partner kommer säkert att titta på dig när dessa nya kommunikationsmönster prövas ut. Under tiden två av er kommer att bli bättre och bättre på att friska kommunikation. Omdömen

Vad blir i vägen för misslyckade kommunikation? En sak som kommer i vägen för en god kommunikation är att vara oklar i den position du tar. Många gånger du skickar dubbla budskap när du säger en sak och omedvetet menar en annan. Ta tid ensam att tänka och skriva om din synvinkel, dina känslor och vad du vill ger dig möjlighet att uttrycka tydligt. Omdömen

Det finns kommunikations block som relaterar till mottagaren i vår kommunikation cirkel allegori också. Till exempel kan den andra personen har liten eller ingen erfarenhet av att arbeta med honom /henne och därför inte vet vad han /hon tänker och känner. Det är vanligt att mer omedvetna partner att bli defensiv eller arg och backa när djupare frågorna yta i en konversation. Det tar tid att arbeta med en partner som detta, att bygga upp ett förtroende, att hjälpa honom /henne ta ansvar för vad han /hon tänker och känner och för hans /hennes del av ekvationen. Du kan behöva modellera god kommunikationsförmåga och fortsätta arbeta på dina förmågor. Omdömen

Nu låt oss titta på aktivt lyssnande, en mycket hjälpsam kommunikationsverktyg när det handlar om barn eller defensiva människor. Detta förutsätter att höra mellan raderna, att gå bakom orden talat, och att plocka upp känslan budskap den andra personen när de blir arga eller återkalla. Då du verbalisera vad du tror att de känner /upplever. Du kan säga saker som "Det låter som du känner ... om ..." eller "Om jag vore du skulle jag finner det mycket svårt att ... händer." Ibland kan du helt enkelt upprepa vad andra just sagt. Folk reagerar positivt när de känner att de hörs, även om det inte finns avtal. Omdömen

Nedan följer en lista över Fair Fighting regler. Överväga att arbeta på endast en eller två åt gången för att bygga kommunikation, för att inte överbelasta dig själv och andra människor i ditt liv. Små förändringar över tid blivit en del av oss. Omdömen

1. Var nonjudgmental, (jag blir arg när ... snarare än, Du gör mig arg när .....) katalog

2. Var empatisk

3. Ta ansvar för sig själv, inte annan person Omdömen

4. Ge inte råd Omdömen

5. Inte tolka, avsluta meningar antar något Omdömen

6. Håll dig till ämnet Omdömen

7. Bo här och nu

8. Öva tystnad när den andra personen pratar Omdömen

9. Deal med känslan först (känslor är inte rätt eller fel) katalog

10. Lösa problem, angripa problemet inte personen Omdömen

Att bygga ljud kommunikation i dina nära relationer finns det många saker du kan göra. Lyssna bakom orden och leta efter djupare meddelanden, uppmärksamma tonfall och kroppsspråk. Göra positiva förändringar i blocken i din egen kommunikationsstil. Skapa medvetenhet och acceptans för din partner. Aktivt lyssnande öppnar kommunikation. Påminn dig själv om rättvisa regler kämpar ofta. Öva en eller två idéer åt gången för att göra små förbättringar i din kommunikation. När kommunikationen går sönder eller om du får förvirrad, frustrerad, arg eller deprimerad, ta tid att kommunicera med dig själv. Tillbringa tid att begrunda dina frågor eller tidskriften skriver för att få klarhet med dig själv. Att känna sig själv är det första steget att öppna kommunikation med andra Omdömen  ..