Hur man, Um, du vet, som Skäm bort en Conversation

Förra veckan var jag lyssnar på den här, du vet, podcast. Ämnet intresserade mig: det var, du vet, hur man sätter mål. Och en av de två högtalarna stänkte, liksom, tomma ord så ofta som jag är, du vet, gör just nu. Omdömen

Lyssna för mål-att få ädelstenar var, du vet, som guldvaskning. Nuggets var där, bara gömd i en ström av, du vet, som, distraherande småsten.

Nog exempel? Point gjort? Omdömen

Vad göra åt det? Omdömen

Om du inte bryr dig hur du kommunicerar, och dina vänner förstår dig bara bra, tack så mycket, är en stor svaret, fett ingenting. Men om du vill

* kommunicera mer effektivt
* föregå med gott exempel för dina barn Omdömen * få ett jobb Omdömen * behålla ett jobb Omdömen * få en höjning eller
* få ett bättre jobb, då Omdömen

Det är dags att declutter ditt huvud. Ge dessa tomma ord boot. Omdömen

Hur

Enligt lagen om attraktion, vad du motstå kvarstår. Om du motstå att säga som, du vet, och um, kommer du inte säga dem oftare? Möjligen. Å andra sidan, är dessa ord inte att vals bort av sig själva. Märker att de är ett problem är det första steget mot shooing dem ut ur ditt huvud. Omdömen

Jag ringde Hawaii främsta presentation tränare, Pam Chambers, för samtal tips. Pam föreslog berättar en vän eller kompis som du vill rensa upp ditt språk. Då varje gång du säger att du vet, etc., du punga över en bock. Omdömen

Ingen smärta,. Omdömen

Det är ingen träning inflationen för dig. Dåliga ord som används för att kosta en nickel. Jag använde Pam teknik många (många!) År sedan. Jag sade jävla detta och fan att hela tiden och ville sluta. Jag pratade min pepperoni-kärleksfull partner i att delta genom att lova att tillbringa intäkterna - bara nickel en pop -. På en italiensk middag Omdömen

Stressad av en hemsk dag, en gång tappade jag femtio cent i cuss rutan och låt flyga. Att investeringar i mitt förstånd skulle kosta tio dollar i dag. Förbannelse ord har uppblåsta också. Hell och jävla ljud ofarliga bredvid s #% $ f * &!. Omdömen

Igår lyssnade jag till en New York Times bästsäljande författare tala om lycka, och gissa vad? Hennes meningar var späckat med, um, du vet, som tomma ord. Och sedan jag lyssnade på mig på telefonen: "Har Jeannie har några möten tillgängliga tisdag, som vid middagstid?"

Skjut mig nu Omdömen. .