Äger du Zon-Out 46,9% av tiden (på jobbet)?

Äger du Zone-Out 46,9% av tiden (på kontoret)

Även om jag är Contrarian (utbildad på lag skolan) Jag har gjort forskningen om Mind-Wandering, Dag-drömma och Zonindelning-Out. Resultat: du och jag är Ooi (Out Of It) minst 30% (i skolan) till 47% av tiden (på din karriär). Weird

Google. Tidskriften Science av Daniel T. Gilbert, Harvard University, november 2010. Omdömen

Så vad Omdömen

Sinne Wandering är en bristande uppmärksamhet och förlust av förståelse. Precis som kraftigt överviktig och ndash; när jag fick på skalan jag var mållös med läsningen.
Vem visste? Jag nonconsciously valde att inte väga mig i två år. Sigmund Freud skulle kalla det min försvarsmekanism. Omdömen

Homo sapiens maskeras från märker verkligheten i vår enträgna Dagdrömmar av
är aktivt engagerade i andra störande aktiviteter. Som vad? Tre saker. Omdömen

a) sätta upp långsiktiga mål och utvärdera vår framgång och misslyckande. Omdömen b) att ta emot insikter och intuitioner om vår verksamhet. Omdömen c) balansera vårt sinne mellan vårt medvetna och icke -conscious informationsflöde, VAK (Visual-Auditory-Kinesthetic – känsla)., och fokusera på vår kropp-själ-anslutning för att läka Omdömen

Blinkande Omdömen

När du ser andra människor blinkande sina ögon upprepade , de stänga ute Omdömen ny information kommer in deras sinne. De är mentalt somna medan du Omdömen är att förklara. Blinkande är ett direkt resultat av Mind-vandrande (Dagdrömma och sälja Zonindelning-Out). Det är en fysisk vägg (barriär) uppfördes mellan världen och oss. Omdömen

Vi är antingen på uppgift eller Ooi (Out Of It) och det innebär både ditt sinne och fysiska kropp (ögon). Vetgiriga behöver veta: vi i genomsnitt 15 blinkningar per minut, en var fjärde sekund.

En blinka sista tiondels sekund, medan du läser en bok minskar blinkar till 3-5 gånger per minut. Desto större koncentration, desto mindre dina ögon blinka bort Omdömen

Secret of Power Attention (Koncentration) Review

Vi kallar det -. Sex WHS och en Hur - Snälla fokusera på att minnas och använda
efter mental-bilder. Omdömen

1. Som? Mentalt före en uggla och minns sin begränsade vokabulär
Associated den vise gamla ugglan och fråge &ndash. Vem

2. Va? Plocka ut ordet Hat från frågan – Va? Skapa en mental Omdömen bild nu. När du ser ordet Vad? du tänka medarbetare en hatt. Omdömen

3. När? Nu mentalt dra ordet Hen från frågan – När
Från och med nu alltid associera en äggläggande höna när du ser på hör ordet Omdömen När

4. Var? Tänk en hare (kanin) när du ser eller hör ordet Var? Dra ur magikern &'en; s väska – en hare ur Var? Ljud-alike, eller hur? Omdömen

5. Varför? Låt ordet så ett ljud-alike. Varför? påminner dig om Eye. Varför? svarar vårt behov efter mening med ut allseende ögat. Omdömen

6. Vilka? automatiskt skapar en mental-bild av en häxa som rider en kvast. Häxa? förknippas med Which?

7. Hur? låter som ko, eller hur? Gör det, don &'en; t undertrycka din 12-åriga Omdömen inre-barn – göra en råma ljud. Associera Hur? med ljud-alike ko.

Så vad Omdömen

När du ställa frågor till dig själv – det &'; s kallas Think-ing. Vänta. När du
är engagerade i att tänka – länka din vänstra och högra halvklot, medvetna och icke-medvetna, och förnuft och känsla, är du planerar och utvärderar Omdömen

Så vad &'; s. fel med det? Det är inte mind-Wandering, Zonindelning-Out, och dag drömmer, eller hur? Det är en fråga om timing. När du Dag dröm på kontoret eller i skolan – du är inte på målet med affärsmål och lärande. Day-Dreaming 47% av tiden är vägen, för mycket Omdömen

Fråga - Six-Wh och' s. Och en Hur frågor - och du håller på banan och minska blinka och dag drömma ner till endast 10 -15% i stället för 47%. Review Nu mentalt granska och säga högt de visuella substitut för Word Review frågor. Hur? är en ko, varför? är en ögon, etc. Omdömen

En mänskliga sinnet Omdömen

En mänskliga sinnet (majoriteten) är en vandrande (Dagdrömma, Zonindelning-Out) sinne. Omdömen Så vad? Få detta: en vandrande sinne är en olycklig själ. När vi Mind
vandrar vi använder vårt standard tänkande systemet. Antingen koncentrera eller dag
Dream.

Detta förlora vår plats när man läser (vi regredierar 6-7 gånger per sida) orsakar
en förlust av självkänsla, personliga förtroende och förståelse. När vi Review regrediera förlorar vi uppmärksamhet och koncentration vår långtidsminnet förlorar spåra Omdömen vår mening tar vi från vad vi läst. Lärande påverkas negativt Omdömen “ Våra mentala liv är genomsyrade med anmärkningsvärd grad, att inte vara närvarande och" Omdömen

Lycka Omdömen

Människor är lyckligast under dessa tre verksamheter:.. Omdömen

1. Att älska – Vi är verkligen närvarande.
2. Aktiv träning. Omdömen 3. . Engagemang i trevliga samtal Omdömen

Vi är minst gärna göra dessa tre saker, ledsen, men det är ett vetenskapligt faktum – Omdömen när vi arbetar, Vila, och eller på datorn. Om det känns som arbete, Omdömen vi ta det som styrs av andra, och vi hatar den känslan. Omdömen

Den större andel av Mind-Wandering, desto mindre lycka vi sätta i Omdömen våra liv. Vi har hårdkodade att vara närvarande, och inte har en konkurrensOmdömen mellan växla fram och tillbaka från att vara i-the-ögonblick och dag drömmer. Omdömen

Endwords Omdömen

Vårt mål är att uppmärksamma, koncentrera sig på att vara i här och nu, och sälja snabbt blir medvetna om vårt sinne-vandring. När du är medveten om du är
dag drömmar, kan du börja fråga dig själv frågor, och få tillbaka på rätt spår Omdömen

Kom ihåg:. Mind-vandring är en viktig orsak till vårt missnöje. Det är
något du kan fysiskt och mentalt göra något åt ​​det. Börja nu
---

Sista punkten. Du slösar bort ett par timmar per dag genom att läsa och lära Omdömen som en snigel. Speed ​​Reading kan eliminera Subvocalization (höra varje ord Omdömen du läser in-your-mind) och regression – förlora din plats på sidan och sälja förlust av koncentration, såväl som krävs för en effektiv långtidsminnet.

Kontakta oss för en fri, utan strings-anslutna, How-To rapportera om hastighet läsning Omdömen [email protected]

Se ya, Omdömen

upphovsrätt © ; H. Bernard Wechsler, 2010 – www.speedlearning.org
----------------------------------------------------------------------------------------------------
.