Vad ska jag göra med mina händer när den lägger fram?

Vad ska jag göra med mina händer när jag lägger fram? "Är en vanlig fråga som jag hör när jag undervisar att tala inför publik. Händerna utgör en viktig del av din icke-verbal kommunikation, eller kroppsspråk, och kan hjälpa dig att förmedla förtroende och kommunicera mer effektivt till din målgrupp Omdömen

Här är 5 tips för vad man ska göra med händerna:. Omdömen

1. Var medveten om vad dina händer gör
första steget för att förhindra händerna från distraherande din målgrupp är att bli medveten om vad dina händer gör. Är du knäcka dina knogar, leker med pennan eller vrida dina noterar kort? I har sett högtalare gör var och en av dessa åtgärder och de brukar inte inser att de gör det. Fokusera på dina händer samtidigt som man övar, titta på dig själv på video eller be om feedback från en betrodd kollega. Omdömen

2. Använd "Neutral Position" Omdömen När du inte gestikulerar, bör händerna vara i neutralläge och ndash; hänger löst längs sidorna. De bör inte fastnat i dina fickor, viks över bröstet eller knäppta bakom din rygg.

3. Håll dina händer Empty Omdömen Det finns ingen anledning att hålla en penna, gummiband eller gem medan du talar. Det är enklare och mindre störande för gest med tomma händer. Om du måste hålla dina anteckningar, PowerPoint fjärrkontroll eller en mikrofon, se punkt # 1 och vara medveten om vad dina händer gör med den posten.

4. Slappna av dina händer Omdömen jag har sett talare knyter händerna i nävarna eller gripa sidor på pallen, varken som förmedlar en avslappnad förtroende. Se till att någon nervositet eller ångest du kan känna inte uttrycks genom dina händer.

5. Gest för att stödja dina ord Review, Simple, naturliga gester kommer att stödja och visuellt illustrera dina ord. Till exempel, använda händerna för att visa tillryggalagd sträcka eller öppna båda armarna bred för att visa att du är välkomna publiken Omdömen  ..