*** I önskar precis att förklara - Förklara som en form av Control

"Min man aldrig låter mig förklara någonting för honom Det är så frustrerande Han gör dessa uttalanden som skyller och attackerar och då han inte kommer att lyssna på.! mig när jag försöker förklara. "Omdömen

" Varför vill du förklara? "

" Jag måste förklara att han inte ser saker korrekt. Han gör antaganden som är inte korrekt. "Omdömen

" Så du vill förklara att få honom att se saker annorlunda än han gör. "Omdömen

" Ja. "Omdömen

" Är inte detta, sedan, en form av kontroll? Ska inte du försöker få honom att ändra hur han ser saker, eller hur han känner för dig? "

" Jo, ja, men han har inte all information han behöver "Omdömen

" Så han skyller dig som sin form av kontroll, och du förklarar din form av kontroll - är det rätt "Omdömen

" Um …. .I don '? t vet att jag tänkte aldrig på att förklara som en form av kontroll "Omdömen

" Ska du inte försöka att ändra sig -.. ändra hur han ser saker "Omdömen

" Ja, antar jag? så. Men är det fel? "

" Det är varken rätt eller fel. Men det fungerar för dig? "

" Nej! Han kommer inte att lyssna på mig. "

" Tror du att det är möjligt att han inte kommer att lyssna på dig eftersom han inte vill styras av dig? Han vill inte att du försöker prata ut honom hur han ser saker? "

" Ja. Det är faktiskt vad han säger. Men jag försöker bara att ge honom fakta, sanningen. "Omdömen

" Problemet är att han inte vill ha fakta. Han är inte ber dig om de faktiska omständigheterna. När han attackerar och skylla, bara han vill kontrollera dig. Han är inte intresserad av att lära. Och inte du heller. Du försöker bara att få honom att se "fakta" som du ser dem. "Omdömen

" Åh, jag ser det nu. Men vad ska jag göra när han attackerar och skyller och inte ser mig eller ser saker korrekt? "Omdömen

" Hur känns det i ditt hjärta när han anfaller och skyller? Ta en stund att ställa in och se vad ditt hjärta känner när han är så kärlekslöst för dig. "Omdömen

" Åh, jag känner mig fruktansvärt. Jag känner mig så arg och sårad. "

" Titta under ilska och sårade känslor. Vilka andra känslor du täcker över med din ilska och ont? Ställ in i ditt hjärta. Vad känner du i ditt hjärta "Omdömen

" …? &Hellip; Jag känner mig ledsen. Och hjälplös. Jag hatar att känna hjälplös. Och mitt hjärta gör ont. "

" Ja, det är sorg. Du känner sorg. Och detta är en mycket smärtsam känsla, så att du täcker upp det med din ilska. Just nu lägger händerna över ditt hjärta, andas in i ditt hjärta. Öppen för din vägledning, inbjudande i medkänsla för din hjärtesorg. Var mycket försiktig, anbud och slag med dig själv. Ta en minut att göra detta …?. .. Nu vad du känner "Omdömen

" Jag känner mig lättare "Omdömen

" Great. Så här är vad jag föreslår att du tränar. I stället för att förklara och försvara nästa gång din man angriper dig och skyller du, lägga handen på hjärtat och säga: 'Din attackera energi skada mitt hjärta, så jag och' M kommer att gå in i det andra rummet. Jag skulle vara glad att prata om det när du är redo att vara öppen och omtänksam. " Sedan lösgöra och ta några minuter att föra medkänsla in i ditt hjärta. Inte diskutera frågan tills ni båda är öppen för att lära. Är du villig att prova det här? "

" Ja, jag är. Jag kan känna känslan av lättnad inne. Nu när jag ser vad du menar, kan jag se att förklara aldrig kommer att få mig någonstans. Men är det någonsin en tid att förklara? "Omdömen

" Ja. När ni båda är öppna, då kan du förklara saker från din synvinkel, samt försöka förstå saker från hans synpunkt. Ni båda kommer att lära dig nya saker och kommer sannolikt att kunna enkelt lösa problemet. Men det är ingen idé att förklara tills ni båda är öppna "
 ..