*** Wake Up Happy: Live språket av hopp och possibility

© 2009, Doug Davin och Diana Morris Omdömen www.breakthroughskills.com
[Dagens Genombrott Skill – Hög Möjlighet tänkande: Ställ stora förväntningar] Omdömen

Den stora Hudson School landskap konstnären Joseph Turner, känd för att använda levande färger i sina större-än-livet målningar, var en gång frågade “ Varför måla i sådana extravaganta färger? Du don &'en; t ser dessa färger i naturen &".

“ Ja, det &'; s sant, &"; svarade han, och" men don &'en; t du önskar att du gjorde &";

De frågor du ställer är en ram du ritar runt framtiden dig och' re skapar. Fråga dig själv negativ, oinspirerade frågor som, “ Vari Joe få modet att prata med min chef så om mig &"; “ Isn &'; t detta tredje gången i år en klient försökte lura mig ur min avgifter &"; och “ Varför skulle Joann utesluta mig från det mötet? Vad har jag gjort för henne &"; och ramen fylls med negativa oinspirerade idéer och erfarenheter, eftersom det &'; s vad dessa frågor ställer du in att förvänta. Ditt sinne går på jakt efter sorglig svar. Omdömen

Å andra sidan, upbeat frågor som fokuserar på att bygga en bättre framtid rita en helt annan ram för dig att fylla. Till exempel:

Ram
“ Vari Joe få modet att prata med min chef så om mig &";
“ Isn &'; t detta den tredje gången i år en klient försökte lura mig ur min avgifter &";
“ Varför skulle Joann utesluta mig från det mötet? Vad har jag gjort för henne &";

omformulera
“ Hur kan jag bygga en starkare relation med Joe så han &'; s bekvämt att komma direkt till mig i framtiden snarare än att gå till min chef med återkoppling &";
“ Hur kan jag dra språket i mina kontrakt och förbättra kommunikationen med mina klienter, så att projektets omfattning och avgifter är kristallklart &";
“ Vad kan jag göra för att vara säker på Joann inkluderar mig när det &'; s möte där min kompetens behövs? Hur kan jag börja att stärka min relation och rykte med henne &"; Omdömen

Lyssna för språket av hopp och möjligheter:

• “ Hur kan jag bygga …? &"; Omdömen

• “ Hur kan jag förbättra kommunikationen …? &"; Omdömen

• “ Hur kan jag börja att stärka …? &"; Omdömen

Vision och grus
Ta detta nytänkande om vikten av de ord du väljer in i konflikten arenan, och du &' ; ve fick både en unik tillgång och en stor utmaning. Ingenstans tittar ditt språk mer värdefull – eller tuffare – än i en konflikt när känslor rörs upp och ilska prodding dig att använda frätande ord och vidta drastiska åtgärder. Här och' s. Där emotionella visdom ger dig vision och grus för att tänka på framtiden du vill skapa och tämja tungan så det fungerar för dig, inte mot dig Omdömen

Reframing gäller även din allmänna ordvalet, hjälper dig att uttrycka negativa situationer ge, framtidsinriktade termer, som den här:

Ram
“ Jag kan och 'en; t komma överens med dem &";
&ldquo. ; Hennes önskemål är helt orimlig och". Omdömen “ She &'; s bara så politiskt. She &'; ll göra något för att få framför dig &";. Omdömen “ Hans rättframhet är helt demotiverande och". Omdömen “ Jag arbetade för sex månader på projektet och de avfärdade det hela på mindre än fem minuter . &"; Omdömen

omformulera
“ I &'; M fast beslutna att förbättra detta förhållande och". Omdömen “ Hon ber ofta för saker som sträcker sig min förmåga, men jag &'; ll ge henne begär min bästa insats &";. Omdömen “ Jag vill vara noga med att arbeta med Gwenn på ett konstruktivt sätt som också är känsliga för sin oro och". Omdömen “ Han behöver lära sig att leverera en tuffa budskap på ett sätt som doesn och' t stoppa människor från att försöka igen &";. Omdömen “ De gjorde &'; t ser fördelen i mina tankar, och beslutade att inte gå vidare med det. Men det fanns några idéer som de gillade. I &'; M kommer att se om någon av det är salvageable &".

Återigen, höra fraser i de omarbetas uttalanden som signalerar framtidsinriktade tänkande:

• “ I &'; M bestäms till … &"; Omdömen

• “ I &'; ll ge [dem] min bästa insats … &"; Omdömen

• “ Jag vill arbeta på ett konstruktivt sätt och hellip; &"; Omdömen

• “ I &'; M kommer till … &"; Omdömen

Frame Mössor och Reframe Omdömen beskriver samma situation, men i olika termer. Och här och' s det viktigaste: uttalandena i båda kolumnerna är korrekta, men Ram Omdömen uttalanden kommer att hålla dig instängd i den negativa energin av upplevelsen, medan Reframe
uttalanden kommer öppna ditt sinne för möjligheter och hjälpa dig och dina kollegor hålla en hoppfull utkik efter sätt att samarbeta för att skapa dem.

Tänk på genombrott dig och' D bygga om du medvetet valde att se nästa konflikt i ditt arbetsliv inte som en kamp, ​​utan som en möjlighet att arbeta igenom ett problem tillsammans. Inte som ett misslyckande, utan som en möjlighet att växa och lära sig det bästa sättet att hantera liknande situationer i framtiden. Inte som i slutet av en relation, men som början på en starkare, som bygger på en bättre förståelse och respekt Omdömen  ..