Vad är Rädsla kostar dig

I &';? Har läst en bra bok, och '; The Science of Fear &'; av Daniel Gardner. Fylld med vetenskapliga studier, boken gör ett strålande jobb att illustrera Gardner &'; s uppfattning att det vi fruktar ofta gör ingen logisk mening.

Här och' s den intressanta delen: Man skulle kunna tro att vi skulle frukta saker i proportion till deras sannolikheten att hända – om, till exempel, det finns en 1 i 6000 chans att vi &'; ll vara i en bilolycka, skulle vi befarar att mer än en 1 på 1 miljon chans att smittas av en sällsynt sjukdom. Konstigt, det spelar och' t fungerar på det sättet, i synnerhet om vi och' ve hört en historia om den sällsynta sjukdomen. Inte bara kommer vi fruktar att det mer, men vi och' ll faktiskt TRO sjukdomen vara mycket mer sannolikt att uppstå än den faktiskt är. Och tyvärr media tenderar att stödja detta – rädsla säljer.

Vad detta betyder i dagens och' s ekonomi är att eftersom media är full av jämmer och elände berättelser, många människor fastnat i en cirkel av rädsla om deras välstånd. Nu, vissa människor upplever svåra tider. Kanske du är också.

Vad vetenskapen talar om för oss är dock att ju fler berättelser som du utsätter dig för om fel, desto mer sannolikt du tror att din egen underlåtenhet att vara! Kan du misslyckas? Kanske. Men FEAR om vad som kan hända i framtiden HJÄLPER aldrig.

När du känner dig rädd, du och' re mindre villiga eller kunna vidta åtgärder. Du kan känna och '; förlamad &'; med rädsla. En stor del av din kreativa och problemlösande hjärnans funktion kommer att stängas, vilket gör dig mindre klara en situation.

Lyckligtvis, det spelar och' t måste vara så. Men det tar lite uppmärksamhet.

Ta bort rädslan kommer att göra dig (bokstavligen!) smartare, mer kapabla och gladare. Om du &'; re smartare, mer kapabla och lyckligare, du kommer att bli mer framgångsrika.

Här är stegen för att vidta för att börja ta bort rädslan

Använd meridian knacka tekniker såsom EFT (Emotional Freedom Techniques) för att ta bort rädslan. Andra metoder inkluderar &'; Sedona Method &' ;, och Byron Katie &'; s &'; Arbete &' ;.

Omge dig med framgångar. Berätta för dina vänner och '; I &'; ve hört det &'; s recession, I &'; M väljer att inte delta och '. Hitta positiva vänner att ansluta med, så att du kan stärka varandra med framgångar. Fick du en ny kund? Ring tre personer och fira!

Titta på filmer, och läsa böcker, om människor som har lyckats för att träna din hjärna att tro på framgång, inte ett misslyckande. Du kan även få några nya idéer om hur man lyckas med att fråga &'; vad är de kvaliteter som denna person kommit till denna situation och'

Du kanske inte kan helt styra vad som händer med dig, men du kan styra din tänkesätt, och din reaktion. Oavsett om du fortfarande rädd är upp till dig. Du kan tro på fel, eller så kan du tro på framgång – vilket väljer du? Omdömen

Din uppgift Omdömen

Tapping Tips för att ta bort rädsla

(Om du inte är bekant med EFT, ladda ner och läsa EFT grundläggande handbok på min Vad är Page EFT innan du gör följande) Review

Inställningar uttalande (knacka på KC punkt):?. Omdömen

Även om jag är rädd att jag ska misslyckas i vad jag försöker göra Jag väljer att acceptera mig själv ändå. Omdömen

Även om jag är rädd att jag inte kommer att göra pengar som jag behöver, väljer jag att fokusera på min framgång i dag. Omdömen

Även om jag rädd att jag bara inte kommer att göra det, jag väljer att tänka på att universum konspirerar till min fördel.

Gör flera omgångar, knacka på vart och ett av tappställen med hjälp av följande påminnelse fraser, eller gör din egen. Omdömen

Jag är rädd att jag kommer inte att göra tillräckligt med pengar

Vad händer om jag misslyckas? Omdömen

Jag är rädd att jag inte kommer att lyckas. Omdömen

Vad händer om jag förlorar mitt hem? Omdömen

Vad händer om jag kan " t försörja min familj? Omdömen

Jag är verkligen rädd. Omdömen

Jag är rädd att jag ska misslyckas. Omdömen

När intensiteten i din upprörd har sjunkit till en 5 eller under (på en skala 0-10), gör en runda, knacka på vart och ett av tappställen med hjälp av följande påminnelse fraser eller göra din egen

Vad händer om jag kan lyckas Omdömen Vad händer om saker och ting visar sig OK i slutet? Omdömen

Vad händer om jag oro och oro och allt fungerar? Omdömen

Det skulle vara ganska dumt. Omdömen

Kan jag faktiskt tror på framgång? Omdömen

Vad händer om jag fokuserat på alla mina framgångar? Omdömen

Vad händer om jag valde att tro på framgång? Omdömen

Jag kan välja att tro på framgång eller misslyckande .

Jag tror jag ska välja framgång. Omdömen

Jag är öppen för att göra alla pengar jag behöver. Omdömen

Jag väljer framgång.

Växla de negativa och positiva rundor (alltid avslutas med positiva!) tills du har släppt rädsla och tro på möjligheten till framgång Omdömen  ..