Lär dig att handskas med verkligen irriterande, Irriterande, Frustrerande, Försvårande People

Vem är en person som alltid höjer blodtrycket, får dig att mumla för sig själv och alltid mörknar din annars vacker dag som en skugga över solen?

skriva namnet på den person på en papperslapp. Nej, det är det inte tillräckligt att bara TROR namnet. Det är dags att ta den personen ut ur skuggorna där de lurar på baksidan av huvudet in i det ljusa dagsljuset. Skriv ner namnet Omdömen

Nästa: Skriv ett enda ord beskrivning av den personen. Orimliga? Rude? Nedlåtande? Självcentrerad? Dominera? Hotande? Vad är det om dem som upprör dig? Omdömen

Det är dags att ta itu med den här situationen just nu eftersom du redan har gett den här personen för mycket kontroll över ditt liv och ditt beteende. Förstå att om de är äldre än fyra års ålder, kan du inte räkna med dem att ändra. Du, å andra sidan, har en enorm kreativ kontroll över ditt eget beteende. Denna situation är inte hard-wired. Varför är du låta denna samma person att irritera dig om och om och om igen ?!

ändra ditt perspektiv Omdömen

Tänk dig att du flyger över den plats där du känner dig irriterad. 3000 fot är hög nog för dig att fortfarande se dig själv i samtal men du kan se, samtidigt många andra stadsdelar och skolor och parker och federala byggnader och motorvägar och byggarbetsplatser. Slutligen är din Annoyer bara en liten prick på landskapet. Omdömen

Håll KURS Omdömen

Tänk igenom mötet i förväg. Förvänta dig inte den andra personen att bete sig annorlunda. De har aldrig (eller har du). Ändra musiken att ändra dansen. Den här gången ACT stället för att reagera. Du är en lugn, rimligt, artig person. Åta sig att hålla denna kurs oavsett vad den andra personen gör eller säger. Du har inget att förlora här. Håll din andning långsam, djup och stadig. Tala långsamt och lugnt, oavsett vad.

FÖRSVARA DIN "klient" Omdömen

Till dags dato du har varit i läget att försvara dig från en upplevd liten, misshandel eller irritation. Tänk dig att du har anställts som en framstående försvarsadvokat att försvara den person som ger dig sorg. Bygg en övertygande fall till en imaginär jury att förklara varför din klient agerar som han /hon gör.

HÅLL ditt sinne för humor Omdömen

På en skala från ett till tio denna situation är i bästa fall en två eller tre (jämfört med utkast, tsunamis och etnisk rensning). Ändå är du tillåter denna person att ta upp värdefull fastigheter i din Beautiful Mind. Lovar att gå in och ut ur din nästa möte med ett leende på läpparna.

Definiera GRÄNSER

Ställa gränser var en lyx sällan ges kvinnor som växte upp före 60-talet. Kulturen dikterade att de är tillmötesgående, trevligt och osjälviska. Sätta gränser eftertänksamt men satte dem! Vakta din tid. Det är ovärderligt. Säg "nej" när du menar "nej". Låt aldrig någon skada dig fysiskt. Inga ursäkter. Det är en gräns med ett mycket högt staket. Gör ditt bästa för att klippa folk en massa slack så länge de håller sig på sin sida av dina gränser.

LYSSNA FÖR DET kärna av sanning Omdömen

En av orsakerna kritik och anklagelser kan vara irriterande är att det ofta finns en värdefull bit av sanning begravd i alla värdelösa och osanna saker. Notera. Omdömen

Nu wad upp din papper och kasta den i papperskorgen. Nej, inte papperskorgen. I den stora soptunnan med gårdagens bananskal och kaffesump Omdömen  ..