Har du någonsin känt effekterna av kommunikations ångest?

Har du någonsin behandlat kommunikations ångest? Du vet, det obehag när du känner alla tunghäfta eftersom du don &'en; t vet vad de ska säga i en given situation. Det dyker upp olika för varje person. Vissa skäms, en del känns varm under kragen, en del säger att det känns som om de är kvävning, några få fuktiga palmer och några bara känns som världen kommer att sluta. En extrem form av kommunikation ångest är road rage. Denna mycket negativa beteende kan vara mycket destruktiva faktiskt. Omdömen

Det händer i alla typer av situationer. Den vanligaste är anställningsintervju, en romantisk dag, en resa till huvudmannen och 'en; s-kontoret, eller när du befinner dig behöva göra några att tala inför publik. Att tala inför publik kan vara den svåraste av alla Omdömen

Jag hänvisar till denna wellness kategori som Interpersonell Wellness &ndash. VÅR KOMMUNIKATION. It &'; s stora kategori, eftersom det verkligen aren &'en; t att många gånger, där människor don &'en; t måste kommunicera med andra

Inter wellness eller brist på det kommer i många former.. För vissa betyder det att de kan &'en; t hitta ord och för andra, betyder det att de monopolisera samtal och verkligen don &'en; t bidra för mycket. Det är en term för denna form av kommunikation ångest – cocktailparty syndrom. Vi har alla träffat dessa typer innan. Omdömen

Pendeln svänger långt i båda riktningarna. I ett hörn, har vi cocktailparty syndrom och i det andra hörnet, har vi den tysta, blyga musen som aldrig blir hennes behov tillgodosedda eftersom hon aldrig kan hitta ord. Det finns många varianter på temat och många grader av kommunikations ångest. Var tror du passar? Känner du att du har uppnått inter wellness i ditt liv? Har du någonsin ens anses ämnet? Omdömen

Marknadsföring guru skrev Faith Popcorn en bok för några år tillbaka kallas Popcorn rapporten. I denna bok, identifierade hon flera konsument köpa trender som formar vår värld. Den viktigaste trenden hon talade om var “ Cocooning &" ;, som är behovet att människor har, att stanna i sina hem så mycket som möjligt. Denna trend har lett till framgången för många branscher, inklusive Internet-baserade sociala nätverk som Twitter, MySpace och Facebook, den datorbaserade spelbranschen; online shopping, distansundervisning; och naturligtvis, vår gamle vän, TV. Omdömen

De mer rädda människor blir att lämna sina hem och gå ut i den stora, dåliga, farliga värld, desto fler problem som uppstår i sfären av interpersonell välbefinnande. Ju längre bort människor retirera in i deras komfort zoner, desto mer kommunikation ångest de känner när de kliver ut ur den. Omdömen

Avsaknad av inter wellness har påverkat fler områden i livet än du kanske tror. Eftersom de tillbringar så lite tid att interagera med vuxna, är barn som växer upp utan att veta hur man kommunicerar med vuxna och som ett resultat, de betraktas som respektlöst eller oförskämd. Ungdomar som går ut i världen för sitt första jobb har en fruktansvärd tid eftersom de saknar grundläggande själv ledarförmåga såsom förmåga att kommunicera effektivt. Oavsett åldersgrupp eller situationen, är kommunikation ångest frammarsch och inter wellness tappar mark.

Den största effekten av denna trend är en ökad stress i folk och' lever. Extreme pågående livet stress, särskilt dåliga slag (nöd), leder till uppbyggnaden av oxidativ stress i kroppen, även känd som fria radikaler. Denna oxidativ stress är en viktig faktor vid bildningen av en eller flera kroniska degenerativa sjukdomar, såsom astma eller diabetes eller artrit. Dessa kroniska degenerativa sjukdomar, av vilka det finns mer än 70 kända versioner, stjäla livskvaliteten och leda till döden. Den onda cirkeln är så onödigt Omdömen

Hur kan vi återgå till ett tillstånd av inter wellness, individuellt och som samhälle. och eliminera eller minska kommunikations ångest? Hur kan vi minska stress som orsakas av vår oförmåga att kommunicera effektivt med andra?

Lösa någon wellness utmaningen är helt enkelt en fråga om att lära sig några kritiskt tänkande och problemlösning färdigheter. Först vi alla behöver lära oss mer om vår egen stil att kommunicera. Vi lever i en värld av skuld och vi söker syndabockar till varje pris. It &'; s dags att ta ansvar för oss själva. Är du aggressiv, passivt aggressiv eller kontrollerande? Är du lat, arrogant, eller olycklig? Ingen av dessa är ett problem om vi inte &'en; t ta ansvar för dem. Ingen av dessa stilar är dåligt i små doser, heller, men om din kommunikationsstil är genomgående en av dessa modeller, så är det och' s tid att titta på att lära sig ett nytt sätt att kommunicera Omdömen

Det &';. Dags att få det chip av axeln. Din granne inte skapa usel barndomsminnen; dina barn är inte ansvarig för dina misslyckade förhoppningar och drömmar; och dina medarbetare är inte ansvariga för din dåliga attityd och usel märken när du gick i skolan. Så sluta ta ut ditt förflutna på människor runt omkring dig. I stället blicka framåt och bygga en ny stil. Omdömen

Inter wellness är ett val, precis som att leva med kommunikations ångest är ett val. Uppnå och upprätthålla inter välbefinnande är bara en fråga om att lära sig några nya färdigheter. När du gör det kommer du se att du har befogenhet att ta tillbaka kontrollen över din hälsa och ditt liv. När allt kommer omkring är vi alla ansvariga, är vi inte Omdömen  ?.