Banta med EFT Med dessa enkla Vatten och engagemang Tips

Har du igång på din EFT viktminskning resa och hitta vikten inte flytta som det skulle om du bantning eller gör boot-läger? Jo, för att gå ner i vikt, måste du äta mindre skadliga livsmedel, en måttlig mängd hälsosamma livsmedel, och motionera mera. När du startar din EFT resa bort de gamla och föga bilagor, ni förbereds för det. Du förstår, när folk helt enkelt ändra sina matvanor utan njuter göra så hamnar de känsla berövade, och oftare än inte, så småningom lägga vikt igen. Men du kanske upptäcker att du släpper spänningar just nu och känner mer självsäker i stället för att förlora vikt ännu. Lita på mig, kan vikten visserligen komma ut, jag vet av egen erfarenhet. Omdömen

Släppa spänningen släpper behovet av att äta för mycket eller äter skräp. Samt släppa spänningar och känner mer lönsamt, kan EFT de-program du tänker “ mat &"; och “ drink &" ;. Tanken är att genom att långsamt de-programmering dig från år av att hypnotiserad av välmenande nära och kära eller den allestädes närvarande “ mat &"; reklam, att vissa "livsmedel" är smaskiga, att du måste avsluta maten på din tallrik, att du måste äta vissa saker för frukost som spannmål och att motion är tråkigt, eller något sådant variation därav, kommer du att vara i samklang med vad din kropp verkligen vill och inte känner behov av att äta så mycket och känner entusiastiska över motionerar mer.

Ta till exempel känna sig hungrig och tänker du behöver äta när du är helt enkelt törstig och har betingats att inte dricka samtidigt äta eller kondition att vatten inte är så bra för dig som läsk eller saft. Denna programmering har gamla källor och moderna vändningar via reklam och marknadsföring och sociala övertygelser. Jag tänker tillbaka i dag när vi var grottmänniskor och kvinnor, vattnet var inte nödvändigtvis rikligt och våra kroppar är programmerade att anpassa sig och ha något med vatten i den. På något sätt i modern tid, har denna instinkt levt, eftersom vårt DNA är inte mycket annorlunda från våra grott kvinna förgrunden-mammor. Men vi har gott om vatten och för mycket av saker som innehåller vatten, men överskottet av vilket inte är bra för oss. Ett överskott av vatten som innehåller frukt, till exempel, var inte så lätt tillgängliga för våra förfäder.

Du kan också trycka för att dricka mer vatten. Sätt ett glas vatten framför dig och betygsätta situationen på en skala från 100% (skalan jag använder för positiva), där 100 var att du skulle vilja dricka det och 0 var att du skulle föredra en annan dryck eller en bit frukt. Tryck på tills du föredrar vattnet. Denna övning fungerar bäst när du inte är fysiskt hungrig, som då kroppen skulle naturligtvis vilja ha något mer näringsrik.

När det gäller att åta sig att gå ner i vikt med EFT, lägg i din dagbok en timme 2-5 dagar i veckan för att knacka. Om du upptäcker att du inte kan göra det, sedan på:

Setup Review, "Även om en del av mig är resistent mot att åta sig att detta, om det inte fungerar, som kanske andra saker inte i det förflutna, jag djupt älskar och accepterar mig själv "Omdömen Påminnelse Review" Rädsla för det fungerar inte "Omdömen

Setup Review," Även om en del av mig är rädd för engagemang eller finner det tråkigt, jag kom ihåg att varje minut av mitt liv, jag åtagit sig att andas, och det har aldrig skadat mig. Det hade varit säker. Det har inte varit en börda. Jag gör det utan att ens tänka. "Omdömen Påminnelse Review" Jag redan åta sig många saker, som att andas, och som är säker och OK "Omdömen

Klicka på ovanstående varje dag så länge du kan tills du känner att begå till ditt program är säker, vanliga, roligt, och OK ..