Ändra åsikter med Emotional Freedom Technique (EFT)

En av de saker jag älskar om EFT är det faktum att du kan använda den på dig själv när du vill. It &'; s snabbt och lätt att lära sig. Du don &'en; t behöver en terapeut och du don &'en; t-nöd vecko utnämningar. Detta innebär att du kan använda den så ofta du vill och i avskildhet i ditt eget hem Omdömen

EFT står för Emotional Freedom Technique och det &';. S energibaserad terapi som fokuserar på energi meridianer (eller energi kanaler) i kroppen. På sätt och vis det och' s som liknar akupunktur men utan nålar. Det utvecklades av Gary Craig från upptäckter av Dr Roger Callahan och är en enkel teknik som ofta ger snabb lindring av fysiska och emotionella frågor såsom trauma, fobier, sorg, ilska, skuld, ångest, beroendeframkallande cravings, rädsla, smärta, depression, huvudvärk och mycket, mycket mer. Den består av att knacka lätt på en uppsättning meridian punkter med fokus på en fråga eller känsla Omdömen

På är kärnan i EFT tron ​​att orsaken till alla negativa känslor är en störning i kroppen och 'en; s. Energisystem . Gary Craig kallar denna princip &'; upptäckt uttalande &'; och det ligger till grund för alla EFT. Genom att trycka på en uppsättning av kroppen och 'en; s energi meridian punkter, med fokus på den negativa känslor eller utfärda du vill rensa, kan EFT återställa kroppen och 'en; s energibalans, vilket resulterar i en glänta av de negativa känslor (och lindra någon fysisk symptom i samband med det) Review

När jag först hörde talas om EFT Jag trodde det var bara för att rensa fysiska krämpor som hade en känslomässig komponent, och eftersom jag inte och'. t har några krämpor på den tiden, det gjorde jag och' t betala för mycket uppmärksamhet. Sedan, när jag återinfördes till EFT förra året (genom en liten övning som heter Tap O morgonen som du kan prova själv i slutet av denna artikel), kände jag min energi förskjutning från &'; ho hum &'; absolut surr inom loppet av 1 eller 2 minuter. Det fick min uppmärksamhet!

Helt fascinerad, började jag madly forska allt jag kunde hitta på EFT. Jag lärde mig hur, förutom att ge lindring av fysiska och emotionella problem, kan den användas för att förbättra emotionella välbefinnande, ändra begränsande övertygelser och installera nya bemyndiga dem, och hur det även kan bidra till att få till ytan de undermedvetna övertygelser du didn &'; t inser även att du hade. Eftersom EFT arbetar på energinivå jag insåg att jag skulle kunna använda den för att snabbt och enkelt ändra min vibration i varje ögonblick.
Eftersom jag visste att lagen om attraktion svarar inte mina tankar, men min vibration, blev jag upphetsad på potential den hade för att förbättra min lagen om attraktion insatser. Omdömen

Jag har använt EFT för att flytta envisa negativa känslor och blivit förvånad över hur snabbt det kan göra det. Vad som brukade vara och '; blå &'; dagar kan nu &'; blå &'; minuter med hjälp EFT och gäng att klara varje lager av känslor som uppstår, sedan trycka på mer positiva känslor till slut. Omdömen

Jag har också använt EFT för att rensa några begränsande övertygelser kring pengar som jag kände igen var att sabotera mina attraktion insatser och även till &'; knacka in &'; och vibrations linje med mina påståenden. Även om det finns många fler begränsande föreställningar jag behöver jobba på, I &'; M nöjd med resultatet hittills och jag måste erkänna, jag &'; M nu en konvertera till EFT Omdömen

Jag använder också en variant av. EFT motion Tryck O morgonen i början av varje dag för att ställa mig upp emotionellt och vibrations för en dag i förväg. Jag kan känna min energi skift under avlyssning och om jag hoppar över en dag, av någon anledning, jag gör verkligen märker en skillnad i min outlook och energi. Det har verkligen gett mig &'; emotionell frihet och' att fortsätta att vara, göra och ha vad jag verkligen vill i livet Omdömen  ..