Använda EFT på backen för ett knä Injury

Jag har använt EFT för ungefär ett år nu, på mig själv och min praktik. Det har förekommit stora resultat under det senaste året. Många gånger har jag hjälpt någon annan med fysisk smärta. Den gångna helgen jag åkte skidor med min make. Det var vår första dag i backen för säsongen och ivriga att använda mina nya skidor för första gången. Jag är en mellanliggande skidåkare och tenderar att hålla med preparerade pister. Även om jag vet att mina förmågor, försöker jag ibland gå på skidbackar som är avancerade bara för att testa mina framsteg.

I helgen var inget undantag. Efter flera körningar på sluttningarna, ville jag prova en av de avancerade, svarta diamant körningar. Så snart jag vände för att gå nedför backen jag visste att jag var ur mitt ligan. Jag försökte åka så försiktigt som möjligt, men varje gång jag gjorde en sväng jag var utom kontroll. Jag gick för fort, tappade balansen och föll. Jag förlorade en ski, en skidstav grävdes djupt i snön och jag kände en spricka i vänster knä. Lyckligtvis var inte &'; t bruten, men det gjorde ont och jag var bara halvvägs nerför sluttningen. Jag bara låg i snön och började knacka.

Även om min vänstra knä ont Omdömen

Även om jag försökte åka skidor på en avancerad sluttning Omdömen

Trots att det var dumt av mig att åka skidor här Omdömen

Även även om min vänstra knä gjorde ont och jag måste fortfarande komma nedför backen Omdömen

Jag knackade stadigt i ungefär fem minuter. Smärtan gradvis avtog från en stödnivå på 10 av 10 till en 3 till 1. Till sist började jag gräva min skid- och pol ur snön. Jag lägger min skidor igen och åkte resten av denna körning. Vid första jag trodde jag var klar skidåkning för dagen, men när jag kom skidliftarna jag bestämde jag ville gå för en annan körning på en välvårdad sluttning.

Som min make körde oss hem, knackade jag hela vägen hem samt periodiskt genom samma kväll.

Även om jag föll av apan barer i grundskolan och dåligt skadade mitt knä Omdömen

Även om jag nog &'; t hålla balansen på monkey bars och gled bort dem Omdömen

Även om jag hängde upp och ner när jag utfrågningens &'; t tänkt att

Andra gånger jag har fallit, det har tagit flera veckor för mig att helt återhämta sig. Vid nästa morgon, min smärta nivå handlade om en 2 av 10. Än en gång började jag knacka. Den här gången ville jag peka på drivkraft att gå ner den avancerade skidbacken.

Även om min vänstra knä ont Omdömen

Även om jag ville utmana mig själv Omdömen

Trots att jag hade förtroende för att jag kunde åka ner den avancerade backen Omdömen

Även om jag hela tiden försöker gå bortom min komfort nivå i syfte att förbättra min skicklighet Omdömen

Jag fick redo att gå till jobbet. Började knacka med mina kunder på sina frågor. Jag slutade tänka på mig själv och fokusera på att vara närvarande för andra. Vid lunch hade jag en paus. Det första som jag märkte var att mitt knä gjorde &'; t bry mig längre. Min smärtnivå var en 0. Jag var så upphetsad om detta att jag ringde för att berätta för min make. Jag fortsatte att må bra utan smärta. Nästa dag min make, son och jag fick åka skidor igen. Denna gång stannade jag med mellanliggande backar Omdömen  ..