Förbättra din självkänsla Med Tapping bort denna själv Judgement

Vi är våra egna värsta fiender ibland. Vi kan vara så grym mot oss själva. "Hur kunde jag har posibly sagt det?", "Jag är för tjock", "Hur kunde jag ha gjort något så kolossalt dum?", "Jag har inte något intressant att lägga till konversationen", "Är inte detta personen inte kommer att gilla mig när de verkligen lära känna mig "," Jag kommer aldrig att bli lika bra som den här personen på det här jobbet ", och så vidare. Har något av detta ljud Omdömen

Ja, ni har försökt slå dig själv bekant?. Kanske har delvis fungerat. Men vad sägs om en ny taktik, se om det fungerar bättre? Vad sägs om att försöka få mer medkänsla för dig själv? Omdömen

Låt oss säga att du hamnat i en situation där du känner verkligen dömande om vad du just har gjort eller sagt och hur du kan ha sett till andra. Nu, om du vet EFT är lätt att trycka på den här händelsen. Om inte, kan du lära dig EFT från många platser på YouTube eller ladda ner en gratis guide från många en EFT utövare webbplats. EFT fungerar med hjälp av en speciell kombination av lätt själv tillämpad akupressur och släppa formulering. Den är lämplig för alla, om du inte har schizofreni eller psykos, och naturligtvis är det alltid bra att kontrollera med din läkare innan du försöker något nytt. Så, hur som helst, låt oss säga att som de allra flesta människor, är EFT helt säkert och enkelt för dig att använda. Om så är fallet, här är en how-to-kranen för ovanstående händelsen. Omdömen

Tänk dig att situation som gör att du känner verkligen fördömande eller självkritisk. Om du skulle titta på det på en TV-skärm, hur krypa-värdig är det? På en skala från 10-0, där 10 är den mest fördömande du känner dig själv och 0 är "Oh well, jag förlåter mig själv och gå vidare", hur många känner du? Om något över noll, trycker du på följande sätt tills det blir en nolla:

Inställningar: "Även om jag känner dömande om denna händelse, jag är villig att överväga att ha mer medkänsla för mig, även om det känns på något sätt inte helt rätt, och det är OK "Omdömen

Påminnelse:" Feeling dömande om denna incident "Omdömen

Det kan ta ett par minuter, en timme, eller flera dagar eller veckor att komma till den nollpunkt. . Gå i din egen takt. Du är inte i ett lopp med någon. Du bara lära sig att känna sig mer självkänsla och självkänsla. Du lär dig hur man känner sig mer tillfreds med dig själv när i sällskap med andra Omdömen

Happy Tapping Omdömen  .!.