5 tips för en lyckligare 2012

Idag skulle jag vilja blogga om nyår. För att vara mer exakt, om allt så berömda nyår och' s resolutioner vi redo för oss som mål för det kommande året. Vi vill bli smalare, sluta röka eller gå på gym bara för att nämna några av de mest populära målen. Omdömen

Oftare än inte vi försöker leta efter yttre ting som vi tror kommer att göra oss lyckliga eller åtminstone lyckligare. Om jag &'; m smalare, Mark från finansminister kommer säkert att märka mig mer eller säkert om jag går på gym och träna 24/7 Jag kommer att vara tillbaka till min storlek 36 på nolltid och kommer att kunna wow alla med min bikini kropp nästa sommar.

Det är viktigt att sätta upp mål i livet och försöka bli av med ohälsosamma levnadsvanor, jag undrar varför vi inte &'en; t börja leta inom oss själva och börja rensa en del av de gamla begränsande tro system vi håller på till gamla traumatiska känslomässiga och mentala förkopplingsdon, eller oförsonliga inställning till fritt som fuskat, den bästa vän som aldrig kallas oss när vi behövde henne etc. Omdömen

Dessa gamla tro system och känslomässiga eller mentala förkopplingsdon vi håller på att begränsar oss mycket mer än vad vi tror som följande berättelse nu visa:

Elefanten rep Omdömen

Som en man var passerar elefanterna, plötsligt stannade han, förvirrad av det faktum att dessa enorma varelser hölls med endast ett litet rep knutet till deras frambenet. Inga kedjor, inga burar. Det var uppenbart att elefanterna kunde när som helst, bryta sig loss från sina obligationer men av någon anledning, det gjorde de inte. Omdömen

Han såg en tränare i närheten och frågade varför dessa djur bara stod där och gjorde inget försök att få bort. “ Tja, &"; tränare sade, “ när de är mycket unga och mycket mindre vi använder samma storlek rep för att binda dem och i den åldern, det &'; s nog att hålla dem. När de växer upp, de rade att tro att de inte kan bryta sig loss. De tror repet kan fortfarande hålla dem, så de försöker aldrig att bryta sig loss och".
Mannen var förvånad. Dessa djur kan när som helst bryta sig loss från sina obligationer men eftersom de trodde att de nog och'. T, de hade fastnat precis där de var Omdömen

Liksom elefanter, hur många av oss går genom livet hänger på en tro på att Vi kan inte göra något, helt enkelt eftersom vi tränade oss att tro våra egna begränsande tankar?
Hur många av oss hålla fast vid dessa osynliga men självbegränsande obligationer och ackord? Som en Reiki terapeut en stor del av mitt dagliga arbete består i att visa människor deras begränsande tro system: Kvinnor som don &'en; t älskar sig tillräckligt, eftersom de lärde sig att tro att de inte är vackra. Män som har låg självkänsla, eftersom de lärde sig att de bara kan vara glada och stolta över sig själva när de nått att främjandet och göra x summa pengar. Patienter som haft dåliga erfarenheter med sina partner ex och håller på till dessa människor genom att slösa sin dyrbara energitänkande på ett dåligt eller oförsonliga sätt om dem. Patienter som kan &'en; t förlåta sig för oavsett stora misstag de begått i sitt förflutna. Patienter som är så arg på sig själva och världen, oavsett orsak. Omdömen

Alla dessa människor håller sig tillbaka från att uppleva sann lycka genom att hålla fast vid dessa osynliga ackord eller själv sabotage tror mönster.
Nu, den goda nyheten är att vi kan släppa alla dessa gamla känslor, alla farhågor och alla begränsande tro mönster. Och varför inte göra detta till en prioritet för 2012? Varför inte klara våra egna känslomässiga och mentala hushåll? Varför inte börja färskt i det nya året Omdömen

Här är några tips hur man kan göra så här:? Omdömen

1) “ Den svaga kan aldrig förlåta. Förlåtelse är attribut av det starkt.
Om vi ​​tränar och öga för öga och tand för tand, snart hela världen kommer att vara blind och tandlös &" ;.
Mahatma Gandhi

Skriv ett förteckning över alla personer som du tror att du tillflyktsort &'; t helt förlåtna än. Gamla vänner, familjemedlemmar, kollegor, fd partner etc. För vart och ett av dem göra en lista över 5 positiva attribut som vart och ett av dem har. Minns de bra sakerna dessa människor och de goda tiderna du hade. Var tacksam. Sedan skriva ner de dåliga eller problematiska saker som hänt och väljer att förlåta. Bränn den här listan och säga högt: “ Jag väljer att förlåta dig nu &" ;. Känn hur mycket lättare du börjar känna nu Omdömen

2) “. Ni själv så mycket som någon i hela universum, förtjänar din kärlek och tillgivenhet &" ;. Buddha

För kvinnor som saknar självförtroende: stanna framför spegeln och varje morgon leende i spegeln och säga högt: “ Jag är vacker &" ;. Du kommer att märka hur svårt det kan tyckas i början att säga detta, men don &'en; t låt som håller dig tillbaka. Fortsätta att öva och märker hur ditt självförtroende kommer att börja bygga upp Omdömen

3) "När en dörr stängs en annan dörr öppnas,! Men vi så ofta ser så länge och så tyvärr på den stängda dörren att vi inte se de som öppnar för oss. " Alexander Graham Bell Omdömen

Kan &'en; t glömmer att ex du har varit med även om du gjorde slut för länge sedan? Visualisera några osynliga ackord som håller ni två tillsammans och sedan visualisera dig skära dessa ackord. Upprepa dagligen och märker hur du kommer att spendera mindre och mindre tid att tänka på den personen och finna det lättare att låta den personen gå Omdömen

4) “. Älska dig själv – acceptera dig själv – förlåta dig själv – och vara snäll mot dig själv , för utan dig resten av oss är inte en källa till många underbara saker och ". Leo F. Buscaglia Omdömen

Du gjorde några stora misstag i ditt förflutna och känner att du kan &'en; t förlåta dig själv? Förlåta oss ibland verkar mycket svårare än att förlåta andra människor. Förstå att ett misslyckande är en del av lärandet, får vi aldrig ge upp kampen i livet och se alla misstag som ingenting annat än stora lärdomar vi behövde för att lära. Gör en lista över dina tidigare misstag. Tänk på vad du lärt dig av dem. Bränn listan och säga vår högt: “ Jag förlåter mig själv fullt ut dessa misstag &" ;. Omdömen

5) “ reflektera över din nuvarande välsignelser, varav varje människa har gott; inte på dina tidigare olyckor som alla män har några &". – Charles Dickens

Tacka är ett bra sätt att rengöra och rensa din emotionella spindelväv bort - och avblockera år av undertryckta känslor. Varje dag tar tid att skriva vad du har varit tacksam för, don &'en; t glömmer att nämna även de enkla och små saker. Tacksamhet länkar emotionella kroppen till hjärtat och själen, och höjer vibrationen av din emotionella kroppen.

Om du har för många trauman från det förflutna eller tycker det är för svårt att arbeta med dessa tidigare händelser själv, varför inte boka tid med en Reiki eller EFT utövare som kan rensa dessa gamla och blockerade energier bort ? för dig och hjälpa dig att känna mer balanserad igen Omdömen

Följ mig på Twitter: BeHappyNow111 Omdömen

Som mig på Facebook: Be Happy Nu Omdömen

Maila mig om du har några frågor: [email protected]
.