Hur komma över detta förhållande Break-Up som dröjer sig kvar i Heart

De flesta av oss har varit förkrossade vid ett eller annat tillfälle. Smärtan är enorm, nästan outhärdlig. Kanske du lyssna på sorgliga kärlekssånger, kanske du gråta eller drunkna dina sorger, eller kanske du bara gå om dagen i en fullständig dvala, knappast kunna fungera eller bli motiverad att göra något. Du vill vara med som någon, du vill kalla dem, hör att älska röst igen, känna värmen av sin famn, vara med dem; och sedan du kommer ihåg att du inte längre kan göra det. Där det var kärlek och lycka är nu en smärtsam tomrum. Vad gör du? Omdömen

Jo, för att komma över sorg, skulle jag närma sig den på två sätt. Del 1 och del 2. Välj en tid när du kan trycka på i minst en timme. Gör en händelse från del 1, sedan följer av del 2. Upprepa minst 3 gånger i veckan tills du känner dig lugn och centrerad kring det hela. Omdömen

Del 1 Omdömen

Arbetet med händelser från barndomen framåt (även om de verkar helt orelaterade), där du var, till exempel:

* Mobbad (t.ex. i skolan) Review

* Förlöjligade (såsom av en lärare eller förälder)

* Övergiven (såsom av en förälder) Review

* Berättade ovänliga saker om dig själv genom att en person i en maktposition (till exempel en psykolog säger att du hade en dålig person eller en polisman säger att du var skräp) Review

* Sedd /hört dina föräldrar argumentera eller vara reserverad mot varandra Omdömen

Välj en händelse, och gradera det 10-0 eller Small, Medium eller Large, och sedan hålla knacka tills den är noll. När du är klar, flytta till en annan, och så vidare, en dag i taget, tills du känner dig starkare och lugnare. . Tapping kan vara så enkelt som följer, om och om igen tills du är klar Omdömen

Inställningar Omdömen

¨ Även om jag har denna känsla om denna händelse, jag är villig att älska och acceptera mig själv . ¨ Omdömen

Påminnelse Review

¨. Denna känsla om denna händelse och uml; Omdömen

Detta kan kräva ett antal sessioner. Ta det lugnt på dig själv och ta ett steg i taget. du kan komma dit. Detta förfarande kräver också stor mildhet. Det är bäst att arbeta med en läkare för detta, som en utövare kan guida dig försiktigt genom processen. Omdömen

Del 2 Review

Klicka på följande för 10 rundor eller så många som du behöver för att få lättnad

Inställningar Omdömen

¨ Även om jag har den här [namn på ex] känsla, jag accepterar mig själv ändå ¨ Omdömen

Påminnelse Review

¨ Detta [ ,,,0],namn ex] känsla ¨

EFT, kort för Emotional Freedom Techniques, är ett bra sätt att frigöra heartbreak. Det hjälper dig också att bilda bättre, mer långvariga relationer i framtiden. Du kan ladda ner en gratis guide från många online-resurser och ta reda på mer själv. Eller så kan du dyka rätt in och arbeta med en erfaren läkare Omdömen  ..