EFT Tapping Trick För själv Confidence

Ser du mot andra för validering? Tycker du att din självkänsla beror på hur värdefullt folk tror att du är? Önskar du att du hade det förtroende som andra verkar ha? Om så är fallet, läs vidare. Omdömen

Låt oss ta den sista frågan. Om du vill ha självförtroende som andra verkar ha, sedan den första innebörden är att du skulle vara glad att ha det. Och om du är nöjd att ha det självförtroende, sedan den andra innebörden är att du skulle vara glada att överväga hur man ska uppnå det. Nu när vi har etablerat dessa två konsekvenser, låt oss titta på ett sätt att få en god kvalitet som andra har. Omdömen

Om någon har självförtroende som du vill själv, sedan genom att göra vad de gör, du kan uppleva hur de känner. Och vad gör människor med förtroende gör det kan du väl fråga. Du ser, de ser inte mot andra för själv validering men vet att det i sig. När allt kommer omkring, är självkänsla eller självkänsla just detta. Det är värdet du sätter på dig själv. Det är inte värdet andra sätta på dig. Och det är verkligen inte det värde som du kan tänka dig andra sätta på dig (det är oftast mycket lägre än människor faktiskt tror att du är värd. Omdömen

Efter att ha sagt att det kan mycket väl känner mig som ett stort steg att börja värdera sig själv oberoende av andra yttrande. Det kan mycket väl verka omöjligt. Och det är OK. Vi kan överbrygga denna klyfta på ett enkelt steg. Det sättet att göra detta är att få en liten anteckningsbok som du bär med dig överallt (eller användning mobilen eller surfplattan) och anteckna när någon säger något snällt om dig. Skriv ner det, precis som de sa det. Även om du inte tror det själv, bara göra en anteckning av det ändå. Och se till att skriva allt andra berättar om dig själv som får dig att må bra. Omdömen

Sedan när du kommer hem och har till och med så lite som 10 minuter för att knacka, knacka som du säger högt listan över bra saker människor sade om dig. Om du kan inte säga det högt, kanske eftersom det finns andra människor i hemmet, kan du säga det högt i ditt sinne. Klicka på alla de punkter du vanligtvis som att använda. Det finns inget behov av en Setup eller påminnelse eller någon annan beredning. Tryck helt enkelt på när du läser, om och om igen, i ca 5-10 minuter. Omdömen

Om några obehagliga känslor kommer upp för dig, helt enkelt knacka dem på vanligt sätt. Omdömen

Håll lista över bra saker som folk säger om dig och lägg till det som du går längs. Varje gång du hör något som får dig att må bra om dig själv, lägga till den i listan. Gör gäng dessa positiva rapporter varje dag i 8 veckor, och se hur du mår. Omdömen

Om du inte är i EFT avlyssning, kan du fortfarande göra denna övning utan avlyssning. Men gör EFT det mycket mer kraftfulla, genom att släppa de negativa känslor som försöker hindra dig från att fullt ut acceptera andras positiva tal. Om du är ny på EFT, i grund och botten är det kort för Emotional Freedom Techniques och innebär stimulerar vissa akupressurpunkter när du använder frigörande formulering. Det är mycket flexibel och mångsidig, därav dess popularitet. Om nytt för dig, helt enkelt ladda ner en gratis guide från många en EFT webbplats eller ta en titt på YouTube-videor som visar gängteknik. !. Lycklig Tapping Omdömen