Skäm bort dig med EFT

De flesta av oss inte har vare sig tid eller pengar att gå till spa på en regelbunden basis. I själva verket de flesta amerikaner idag inte har tid att få en fullständig nätter resten mycket mindre ta en mental semester. Omdömen

Det är sorgligt att vi glömmer hur viktigt det är att ta hand om våra sinnen och kroppar på ett konsekvent sätt . Hälsofrågor är på en all time high, det finns mer depression och sjukdom än någonsin tidigare är kopplade till stress.

Vad kan vi göra åt det i denna fartfyllda värld?

För att mina klienter, rekommenderar jag några snabba rundor av EFT som helst stress eller ångest ytor. Det kan ta mindre än en minut för de flesta människor att uppleva befrielse från sina symptom.

Det är mer sever stress, som överväldiga, kan det vara nödvändigt att ursäkta dig från andra och göra en mer grundlig omgång av EFT i en toalett eller utanför. Vanligtvis även när runt andra några kranar på de inre handleden eller fingret pekar skapar en hel del lättnad och människorna runt omkring dig kommer inte ens märker.

Ge dig själv några minuter varje dag för att lösa en del av din dagliga stressen är mycket terapeutiskt och låter dig ladda batterierna utan att hamna på efterkälken på dina arbetsuppgifter. En enkel inrättat fras kan vara tillräckligt för att underlätta avkoppling. Till exempel; Även om jag känner så stressad, jag ger mig själv tillåtelse att slappna av. Med en påminnelse fras av; Jag lät mig slappna av.

Ofta människor tror EFT är endast för att lösa stora problem eller endast användas när med en utövare. Jag vill visa er att enkelheten i EFT kan vara ett kraftfullt verktyg för allmänt underhåll eller snabb lindring för stressiga situationer. Prova det för en dag eller två och jag tror att du kommer att bli glatt överraskad Omdömen  ..