Frihet av kronisk smärta - The Power of Metaphor

När jag först introducerades till EFT i början av 2004, var jag desperat att lindra den intensiva och kronisk smärta jag upplever som ett resultat av kroniskt trötthetssyndrom (CFS). Framför allt ont i knäleder, lår och hals, liksom kväll huvudvärk som gränsade till migrän. En av de många symptom på sjukdomen är akut muskelvärk och det fanns dagar då smärtan var omätbar.

Som jag fick förtroendet att tillämpa EFT på mig själv, insåg jag att bara ange jag hade “ smärta i mina knän och " ;, till exempel, som jag knackade på meridian punkter, var inte tillräckligt för att uppnå långvarig lindring . Smärtorna skulle återvända efter den inledande lättnad i ett par timmar, eller en dag.

Som jag blev mer säker på att använda EFT, började jag beskriva smärtan i detalj: hur smärtan såg i mitt sinne och' s öga, storlek och struktur av den, färg, hur det kändes och viktigast , hur det fick mig att känna. Då använde jag dessa svar när jag sökte EFT och fann att resultatet var permanent: smärtan antingen minskas drastiskt eller försvunnit helt.

När jag arbetar med en klient som kämpar med fysisk kronisk smärta, jag använder samma protokoll. Bortsett från det att bygga rapport med kunden, har jag lärt mig att om jag ställa de rätta frågorna, ger kunden de svar de behöver för att läka smärtan. Därför efter ber kunden att ställa in den fysiska smärtan, frågar jag följande typ av frågor:

“ Vad är formen av denna smärta &";? Detta resulterar i svar såsom, och" det &'; s skarpa och taggiga &" ;, “ långa och ovala &"; eller “ en rund boll med tunna strängar kopplade till det &" ;.

“ Vilken färg är smärtan &"; Om kunden inte kan se en färg, då jag och' ll be dem att föreställa sig vad färg kan vara. Vanligtvis, svaren är mycket rika, mörka färger som röd, lila eller marinblått.

“ Vad är storleken på smärta &"; Jag frågar om det är mindre eller större än min näve, som styr kunden att svara “ storleken på en tennisboll &"; eller “ bredden av min kropp &" ;, till exempel.

“ Vad denna smärta Feel Like &"; Jag uppmuntrar klienten att beskriva kvaliteten på smärtan i verkliga detaljer och svar kan vara “ malning &" ;, “ tjat &" ;, “ pulserande &" ;, “ som en kniv gräva i &" ;, “ en fast boll &"; eller “ som om det vill fly &" ;.

När jag har noterat ner sina svar, vi tillämpar EFT, verbalt ange detaljerna i smärtan så detaljerat som möjligt.

När klienten tillbaka sin medvetenhet till smärta, och vi går igenom frågorna igen, har smärtan brukar bli mindre, ljusare i färgen och kvaliteten har förändrats. Detta visar att störningar i kroppen och 'en; s energisystem är räta ut, smärtan är clearing, och vi kan använda flera omgångar EFT tills smärtan minskas eller elimineras.

Om vi ​​inte kan uttrycka känslor lätt, de svalde och tryckte djupt inom oss. De senare manifesteras i kroppen som smärta och sjukdom, men de negativa känslorna fortfarande är olösta. Efter kunden har beskrivit sin smärta i detalj, jag brukar fråga: Omdömen

“ Kan det finnas en emotionell orsak till denna smärta &";?

När du arbetar med en klient lider diabetesneuropati smärta i sidorna av hans händer och hans fotsulor, frågade jag honom denna fråga. Utan en tanke, svarade han att han rasade med ilska mot olika medlemmar av den medicinska professionen.

Han kände ignoreras och inte längre kunde lita på dem. Den känslomässiga intensiteten var mycket hög och efter att jag hade bett ytterligare frågor, kunde vi ta itu med känslor, symtomen och tron ​​med EFT. Vi använde följande set-up fras som vi knackade

“ Även om jag och' M som håller allt detta ilska i mina sidor av mina händer och mina fötter, eftersom läkarna segrade &'en; t lyssna på mig , jag djupt och fullständigt acceptera mig själv &";. Omdömen

Efter intensitetsnivå ilskan hade minskat avsevärt, vi knackade specifikt på smärtan i sig, då de olika känslor, och sedan den specifika orsaken till känslorna. Efter bara en 90-minuters session, rapporterade min klient att bortsett från att känna lugnare och mer centrerad, hade smärtan minskat märkbart. I en uppföljning telefonsamtal tre dagar senare, informerade han mig att dessa specifika kroniska smärtor hade försvunnit. Det var första gången han hade upplevt lättnad i hans händer och fötter sedan han blev sjuk.

Det kan vara svårt för vissa människor att acceptera att emotionella problem kan bidra till fysisk smärta och sjukdomar. Några av mina klienter inte kan få tillgång till sina känslor eller uttrycka hur de känner. I det här fallet, ber jag dem att föreställa sig. Till exempel, Omdömen

“ Om det fanns en emotionell orsak till denna smärta, kan du gissa vad det kan vara och"

För att besvara detta, kunden kan inte känna så tryck för att komma åt hur hon mår och kan oftast komma upp med en mycket exakt svar. Bara frågar när hon var först medveten om smärtan är också ett bra sätt att få insiktsfulla ledtrådar till orsaken till smärtan.

Det har varit min erfarenhet att de flesta sjukdomar och fysiska smärtor utlöses av någon traumatisk händelse, såsom död av en nära anhörig, skilsmässa, redundans (få sparken), eller flytt. När jag har etablerat känslor och trossystem som är kopplade till minnet, kan vi tillämpa EFT och börja neutralisera dessa ohjälpsam, negativa känslor.

Ett annat effektivt sätt att identifiera den känslomässiga drivkraften bakom smärtan är att be kunden, Omdömen

“ Om denna smärta hade en röst vad skulle det vara att säga till mig nu och"

Svar, som “ Jag är så ensam och " ;, “ Jag kan &'en; t förlåta honom &"; eller “ Jag måste höras &"; ges och kan användas i nästa uppsättnings uttalanden och gängas på. Om en kund börjar gråta när hon beskriver hennes känslomässiga eller fysisk smärta, jag älskar att använda följande metafor, Omdömen

“ Om dessa tårar kunde tala, vad skulle de säga till mig &";

Först nyligen, var en kund berättade för mig hur hon hade klarat när hon såg sin mamma dog av en dödlig sjukdom. Hon började gråta och efter en lämplig tid, frågade jag henne denna fråga. Hon sade tårarna skulle säga hur ledsen de var för hennes far, eftersom han hade kämpat med hur man visar sina känslor hela sin mor och' s sjukdom. Med denna information, tillämpade vi EFT och snabbt min klient kunde känna lugn och trygg. Hennes sorg var helt elimineras. Omdömen Använda metafor när man arbetar på kronisk fysisk smärta är inte bara ett mer kreativt sätt att tillämpa EFT, men injicerar en nivå av mildhet i processen, vilket gör långvarig, effektiv smärtlindring. Omdömen.