Släpper rädsla för att misslyckas - med EFT knacka -alongs

En vanlig rädsla som hindrar människor från att vara proaktiv är rädslan för misslyckande Omdömen

Hur kan vi veta att det är det.? Om det är något vi skulle vilja göra och känna tveksam gör det, kan frågan stiga om varför vi är tveksamma. En möjlig orsak kan vara att vi är rädda för att misslyckas och så vi tvekar att ta nästa steg, så vi skjuter upp på obestämd tid att göra något åt ​​det Omdömen

Så, OK, vi don och 'en;. T vilja att misslyckas. Ingen gör. Men varför finns det en rädsla för att misslyckas? Troligtvis denna rädsla är det på grund av de oönskade känslor upplevelsen av misslyckande medför. Det måste finnas minst en incident i det förflutna som involverade upplevelsen av fel i något. Om du vill ta itu med rädslan för misslyckande kan du försöka komma ihåg en av dessa händelser i det förflutna som deltar du inte i något – eller kanske bevittnar någon annan misslyckas – och konsekvenserna upplevs av det. Omdömen

Har någon göra narr av dig? Eller förolämpade dig framför andra? Har andra uttrycker sin besvikelse över dig? Gjorde de blir arga på dig, skrattade åt dig eller kanske de visade glädje med ditt misslyckande? Eller kanske de förkastat dig ett eller annat sätt?

Händelser som dessa kan direkt störa din energi in och orsaka ohälsosamma känslor. Vilken typ av känslor gjorde upplevelsen av misslyckande och svaret på det skapade i dig? Förlägenhet? Nedslående? Sorg? Anger? Brist på självkänsla? Någonting annat? Om minnet av dessa händelser fortfarande orsakar dig en intensitet av sådana känslor, då de är underbart tappable frågor. Omdömen

Här skulle jag vilja dela med dig gener tap-alongs med hjälp av genvägar EFT, som kan vara till hjälp i eliminerar rädslan för misslyckande. För större framgång, dock peka direkt på de frågor som stiger från specifika händelser. Omdömen

Kontrollera din intensitet i skala 0-10 (10 är högsta möjliga intensitet). Omdömen

Börja med setup:
“ Även om jag har denna rädsla för att misslyckas, jag accepterar mig själv och hur jag känner &" ;. Omdömen “ Även om jag &'; rädd att göra ett steg framåt, eftersom jag skulle misslyckas och detta skulle vara förödande för mig, jag älskar mig själv och djupt acceptera det sätt jag
“. Även om jag &'; rädd att prova något nytt eftersom jag don &'en; t vill uppleva misslyckande om det spelar och' t träna, jag hedra mina känslor och vem jag är och". Omdömen “ Även tuffa I &'; rädd att gå ut ur min komfort zon, eftersom det okända är skrämmande, jag helt acceptera mig själv och hur jag känner &";. Omdömen

BE: Denna rädsla för att misslyckas Omdömen NE:.. Denna förlamande rädsla för att misslyckas Omdömen UE: Detta överväldigande rädsla för att misslyckas
FN:. Denna oro från rädslan för att misslyckas UL Omdömen:. Detta .. rädsla för nya CB Omdömen: Denna rädsla för att göra ett steg framåt
UA: Denna skrämmande upplevelse av misslyckande Omdömen TH:. I &'; M så rädd för att misslyckas igen Omdömen

(. Ovanstående förkortningar står för: BE: Början av ögonbrynet - NE: Bredvid ögat - UE: Under ögat - FN: Under näsan - UL: Under läppen. - CB: Collarbone - UA: Under armen - TH: hjässan) Review

Kontrollera igen i skala vad din intensitet är nu och om det inte har nått 0 bär på med följande inställning:
“ Även om jag &'; rädd att misslyckas eftersom det kommer att visa sig - igen - att jag &'; M inte är tillräckligt bra, jag väljer att släppa dessa frågor nu &";
“ Även om jag &'; rädd att misslyckas på grund. Jag vill återigen uppleva sorg, jag väljer att inte tillåta ett misslyckande avgöra vem jag är och". Omdömen “ Även om jag rädd för att misslyckas, eftersom andra kommer att göra narr av mig eller kritisera mig, jag väljer att förbli opåverkad av vad andra tycker , känna eller säga om mig och mitt liv &"; Omdömen

BE:... I &'; rädd att misslyckas Omdömen NE: Fel ger smärta Omdömen UE: Fel ger kritik
FN: Fel . ger förlägenhet
UL: Fel ger låg självkänsla
CB:. I &'; rädd att misslyckas igen
UA:.. It &'; s alltför påfrestande att misslyckas Omdömen TH: Jag kan &'en; t hantera fel

Och fortsätter med ytterligare en runda av alternativ för att frigöra. Omdömen

BE:. Jag väljer att släppa alla farhågor Omdömen NE: Jag väljer att släppa all smärta
UE. . Jag väljer att släppa alla begränsningar
FN: Jag väljer att släppa alla besvärande
UL:. Jag väljer att släppa alla beroenden
CB:. Jag väljer att släppa alla sorger
UA:. I väljer att släppa al kritik Omdömen TH:.. Jag väljer att släppa min låga självkänsla Omdömen

Fortsätt med ytterligare en runda av positiva val:

BE:. Jag väljer att acceptera mig
NE:. Jag väljer att acceptera mina misstag Omdömen UE: Jag väljer att acceptera vem jag är
FN:. Jag väljer att prova nya saker UL Omdömen:. Jag väljer att expandera bortom min komfortzon.
CB: Jag väljer att lita på mig själv och universum
UA: Jag väljer att uppskatta mig Omdömen TH: Jag väljer att acceptera livet –.. Jag väljer att vara me – Jag väljer att vara fri. Omdömen

Efter dessa rundor, förhoppningsvis du skulle kunna uppleva åtminstone en viss lättnad från den ursprungliga intensitet. För möjliga större resultat du kanske skulle vilja överväga att arbeta på specifika händelser som jag nämnde tidigare och djupare frågorna anser arbetar med en EFT professionell. Omdömen

Om du väljer att experimentera med ovanstående, skulle jag vara intresserad av att veta hur Det har fungerat för dig, så kontakta mig om min hemsida Omdömen

Konstadina Sadoriniou &ndash. Adhen copyright 2011 Omdömen

Centrum för specialiserade terapier & . Utbildning
www.specialised-therapies.com
www.raysofempowerment.com