Ändra ditt liv genom att ändra dina Thoughts

10 tips för att lysa upp ditt liv: Tips 2 - förändra ditt liv genom att ändra dina tankar
av Lindsay Kenny, EFT Mästare Omdömen www.LKcoaching.com

Hitta resten av denna serie på www.Powerof10s.com Omdömen

Den här artikeln förutsätter att du har grundläggande kunskaper om EFT (Emotional Freedom Techniques) Om du inte gör det kan du besöka "Free Stuff sidan på http : //www.LKcoaching.com för en gäng diagram, instruktioner om avlyssning och att skapa en grund för denna anmärkningsvärda självhjälpsverktyg Omdömen

Tankar är utan tvekan bland de mest kraftfulla verktyg vi besitter för att påverka förändringar i våra liv .

Många böcker har skrivits om kraften i våra tankar, och hur djupt de påverkar oss. Jag skrev ett par av punkterna om detta i en av mina senaste nyhetsbrev, och jag vill expandera på den nu. Mitt syfte med denna korta artikel är dock inte att övertyga dig om kraften i dina tankar, utan snarare för att lära dig ett enkelt sätt att ändra dem. Det finns många böcker, essäer, artiklar och citat om tankens kraft och nyttan av att ändra dem. En av mina favoriter är boken “ The Secret &" ;. Jag älskar också dokumentär stil filmen med samma namn, och rekommenderar boken, skriven efter filmen. Där kan du läsa citat och tips om och om igen.

Den klassiska bok “ Såsom en människa tänker &"; av James Allen, 1902, baserat på en bibelvers, är full av bra idéer och citat om tankens kraft. I &'; ve sammanfattas några av hans val citerar nedan. (.. Förlåt de politiskt inkorrekta köns referenser Detta skrevs innan strömmen och vikten av kvinnors var verkligen erkände bara ändra dem för att passa sig yourself
.) Review • Män lockar inte vad de vill, men vad de är
&bull. En man är bokstavligen vad han tycker, hans karaktär är den fullständiga summan av alla hans tankar Omdömen &bull. Cherish dina visioner. Cherish dina ideal. Cherish den musik som rör sig i ditt hjärta, den skönhet som bildas i ditt sinne, den skönhet som draperar dina renaste tankar, ty av dem kommer att växa alla härliga förhållanden, all himmelsk miljö, av dessa, om du men förbli trogna dem din världen kommer äntligen byggas
&bull. Själen lockar den som den i hemlighet hamnar, det som den älskar, och även det som den fruktar Omdömen &bull. Varje handling och känsla föregås av en tanke
&bull. Rätt tänkande börjar med orden vi säger till oss själva
&bull. Som fysiskt svag man kan göra sig stark genom noggrann och tålmodig utbildning, så att man med svaga tankar kan göra sig stark genom att utöva själv i rätt tänkande. Omdömen

När du förstår kraften i dina tankar, sedan ändra dem är enkel och lätt. Men de flesta människor låter negativa tankar för att sabotera deras liv och förgifta sina relationer … .especially den med sig. Om du undrar om dina tankar är övervägande negativa eller positiva, måste du bara titta på dina känslor och din verklighet. De är en återspegling av dina tankar, inte vice versa. Om du &'; re känsla usel, är chansen att du &'; re tänka usel tankar. Om du fortsätter att ha crummy saker händer dig, det &'; s troligt att dina tankar är crummy. Titta på ditt eget liv för en reality check Omdömen

Här och' s. De goda nyheterna. It &'; s inte ditt fel … typ av. Vi don och 'en; t medvetet väljer negativa tankar. De dyker bara i våra huvuden, och för det mesta pop strax tillbaka. Vi har någonstans mellan 40.000 till 60.000 tankar per dag! De flesta är slumpmässigt, några är positiva, men alltför många är negativa. De dåliga nyheterna är de negativa kan lätt bli vanliga, sedan gro. De får oss att oroa sig mer, eller få argare eller bli otåliga eller rädda. Lämnas därhän, dessa tankar blir begränsande övertygelser. Begränsande övertygelser i sin tur börja reflektera i vår verklighet, eftersom vad vi tänker huvudsakligen på är vad vi lockar … bra eller dåligt.

Medan vi kan &'en; t alltid välja våra tankar, kan vi kontrollera
negativa genom att ändra dem omedelbart
Det &'; s de goda nyheterna. You &'; re trainable. Om du &'; re villiga att göra bara lite arbete, sinne arbete och lätt arbete, då kan du ändra dina tankar, ångrar dig och förändra ditt liv. Här och' s enkelt sätt att stoppa negativa tankar innan de blir begränsande övertygelser.

Först skriva ner 10 eller mer negativa tankar du ofta har, såsom;
1. Jag kan &'en; t gör detta Omdömen 2. Jag har aldrig tillräckligt med tid Omdömen 3. I &'; ll förmodligen skruva upp iPhonen 4. Detta kommer att bli så svårt Omdömen 5. Jag kan &'en; t komma igång på denna
6. Jag har aldrig tillräckligt med pengar Omdömen 7. I &'; ll aldrig få detta gjort Omdömen 8. Jag kan &'en; t förlåta henne Omdömen 9. I &'; M en ful ko Omdömen 10. Vad en förlorare
11. I &'; ll aldrig släppa detta …
12. Jag förmodligen vunnit &'en; t bli inbjuden ändå Omdömen 13. Jag kan &'en; t råd att Omdömen 14. Jag vann &'en; t få det främjande ändå Omdömen 15. De bara don &'en; t gillar mig Omdömen 16. Vad &';? S fel med mig
17. Detta förmodligen vunnit &'en; t arbetar Omdömen

Obs! Om du &'; re inte en lista maker, eller bara kan &'en; t tänker om eventuella negativa tankar tills du får dem, sedan utföra denna övning som de negativa tankar uppstår. Du behöver bara vara hyper-vaksam om att lägga märke till vad dina tankar är.

Andra; Klicka på dessa negativa tankar som detta –
På KC punkten – “ Även om jag ofta har dessa negativa tankar … och andra som jag kan &'en; t ens ihåg, I &'; M stolt över mig själv för att ändra dem till positiva och ". Gör detta tre gånger. Sedan på tappställen göra enkla påminnelser såsom;
EB Mina negativa tankar
SE- Denna negativa tankar
Tetsu ofta förväntar sig värst
FN-tänkande något &'; s fel med mig
CH Denna negativa prat
CB Oavsiktliga negativa tankar
UA- Avsikt de Omdömen LP- Vanliga negativt tänkande
TH Nog
redan

Gör en annan runda säger saker som; Jag vill ändra dessa tankar, jag vill tänka positivt, jag vill förväntar sig det bästa, jag förtjänar det bästa, jag vill släppa denna negativa prat, etc. Omdömen

Gör sedan en annan sekvens av två omgångar eller mer, ventilering dina tankar och säger själv att du som vill eliminera negativa tankar. Välj att förlåta dig själv för tankar. It &'; (. Källan till negativa tankar) sa lite som omprogrammering ditt undermedvetna You &'; re typ av “ Ändra Your Mind &" ;. Förstår?

Nästa -Gör en lista över 20 möjliga counter-tankar som,
1) Jag tillåter mig att göra detta Omdömen 2) Jag har mer än tillräckligt med tid Omdömen 3) Jag tillåter mig att göra denna rätt första gången Omdömen 4) Jag väljer att göra det enkelt Omdömen 5) Jag väljer att göra det enkelt att komma igång Omdömen 6) Jag har mer än tillräckligt med pengar
7) Jag har mer än tillräckligt med tid att göra detta Omdömen 8) Jag väljer att förlåta henne Omdömen 9) I &'; ma vacker person inifrån och ut
10) Jag förtjänar välstånd Omdömen 11) Jag tillåter mig att släppa denna ilska
12) Jag väljer att hitta något annat intressant att göra Omdömen 13) Jag har råd att, men väljer att spara mina pengar
14) I &'; M den bästa personen för det jobbet och tillåta dem att se det
15) Människor som betyder något för mig. Jag väljer att vara omedvetna om resten
16) Jag har bara positiva tankar om mig själv och andra
17) Jag låta detta arbete Omdömen

Om du har negativa prat på positiva tankar, stoppa och knacka bort dem,
“ Även om jag don &'en; t tror att detta kommer att fungera, jag gör det möjligt att arbeta &". (se det andra steget.) Review

Så för en stund vara super medveten om dina tankar. Varje gång du har en negativ, bara motverka den med en positiv tanke. Om du &'; re inte säker på vad positiv tanke att använda, bara göra det motsatsen till det negativa. Till exempel, ändra “ I &'; ll aldrig få detta gjort &"; till “ Jag tillåter mig att avsluta enkelt &". Ändra “ Jag har aldrig tillräckligt med tid &"; till “ Jag väljer att ha mer än tillräckligt med tid &". Ändra “ Jag kan &'en; t står henne &"; till “ Jag älskar och accepterar de bra saker om henne &". (Ok, kan du behöva göra några trycka på att en Men gör det..) Review

Om du inte &'en; t tänker denna process kommer att fungera; Ändra ditt sinne och tänka nytt.
Välj att göra det roligt och enkelt.
En sista tanke. “ Såsom en människa tänker &"; öppnar detta fortfarande tid dikt:
Sinnet är Master-makt som formar och gör
Och Mannen är Sinne, och evermore han tar
verktyg tanke och forma vad han vill,
Tar fram tusen glädjeämnen, tusen missförhållanden: –
Han tänker i hemlighet, och det kommer att passera:
Miljön är men hans spegel
Denna bok är nu en del av allmänheten. domän. Hitta referenser på Wikipedia på http://en.wikipedia.org/wiki/As_a_Man_Thinketh Omdömen

Lycka till och bra avlyssning,
Lindsay Kenny Omdömen www.ProEFT.com
.