Använda EFT för att klara vardags Stress

Alla har de gånger i livet. Barnen kör du galen och kan &'en; t gå ut eftersom det &'; regnar. Du partner kom precis hem från jobbet muttra och svära under deras andedräkt. Du tycker du &'; re komma ner med en kall, och, oh ja, du bara fick reda på att du hade en check studsar Omdömen

För de flesta av oss, en eller två stressiga problem kan hanteras, men en gång! vi når en viss punkt, vi är överväldigade med våra liv och nivån på vår stress. Vi känner att spänningen i varje muskel i kroppen. Omdömen

Vad vissa människor kanske inte vet är dock hur underbart EFT kan vara för att lindra den dagliga stressen som vi alla leva med. Det finns ingen anledning att leva med dina muskler bundna i knop när några enkla avlyssning kan släppa stressen Omdömen

Om du använder vår exempelskript nedan, eller skapa din egen personliga knacka manus, don &'en;. T vänta med att upptäcka hur mycket hjälp EFT kan vara i ditt liv Omdömen

Tapping skript för att hantera vardagens stress

Inställningar Uttalanden - Karate chop:.

* Även om jag har alldeles för mycket stress i mitt liv och jag &'; inte m hantera det mycket bra, jag djupt och djupt älskar och accepterar mig själv Omdömen * Även om jag känner mig överväldigad av stress just nu, och hela min kropp är spänd och stram. och jag hatar att känna så här, jag djupt och djupt älskar och accepterar mig själv Omdömen * Även om det känns som om jag kan &';. t möjligen ta itu med allt som &'; s händer, jag väljer att tänka på att jag skulle kunna ta itu med en sak i taget, och att knacka kunde hjälpa, och jag djupt och djupt älskar och accepterar mig själv utan dom Omdömen

ögonbryn: Allt detta stress i mitt liv
Side of eye. Jag don &'en; t vet hur man handskas med det Omdömen Under ögat: I &'; M som känner så överväldigad Omdömen Under näsan: Med alla de saker som händer i mitt liv
Chin: Min kropp känns spänd och stram Omdömen Collar ben: Jag don &'en; t känner ens bekväm i min egen hud Omdömen Under arm: Detta är bara alldeles för mycket stress att hantera
Hem huvud. Och jag och' M som känner helt överväldigad Omdömen

ögonbryn: I &' ; M inte hantera denna stress mycket väl Omdömen Side öga: Men jag &'; M väljer att ändra på det Omdömen Under ögat: I &'; ve känt överväldigad Omdömen Under näsan: Men kanske jag kan släppa den känslan
Chin: Allt denna stress couldn &'en; t vara bra för mig, fysiskt eller känslomässigt Omdömen Collar ben: I &'; M gör valet att börja släppa stressen Omdömen Under arm: Låta det bara rinna ut ur min kropp med varje andetag
Överst på huvudet: Och ersätta det med lugn och ro Omdömen

ögonbryn: Jag har så mycket stress i mitt liv
Side öga: Men jag &'; M släppa att stress, en liten bit i taget Omdömen Under ögat: I &'; M andas ut stress och andas i fredsOmdömen Under näsan: Börjar känna sig mer och mer avslappnad
Chin: Och kärleksfull känsla av att sättet Omdömen Krage ben: Det känns underbart att bli av att stress Omdömen Under arm: Vem behöver det? Jag &'; M låta det gå
Top of huvudet: Byta att stress med fred och helande energi Omdömen. .