EFT och rensa begränsa Beliefs

Det första steget för att effektivt rensa själv av begränsande övertygelser är att vara ärlig mot dig själv om vad ditt undermedvetna tror. Detta är ofta gånger det svåraste steget. Tyvärr våra medvetna och omedvetna sinnen tenderar att ha väldigt olika uppfattningar. Även om medvetet du vet vad som är i ditt bästa intresse, om ditt undermedvetna programmering från barndomen tror fortfarande annars är din process döda i dess spår.

För att effektivt lösa ditt konflikt är det nödvändigt att gå direkt till källan till problemet och vara smärtsamt ärlig mot dig själv om införde begränsningen. Detta kan vara smärtsamt, speciellt när en fråga har undertryckt under en lång tid. Men acceptans är det första steget att identifiera kärnfrågor.

När det omedvetna tro identifieras, kan du framgångsrikt ansöka EFT börjar med Konfigurera Phrase och fortsätter genom tappnings poäng.

Även om en hel del av detta kan tyckas självklart, en hel del oerfarna EFTER: s misslyckas med att lösa problem eftersom de inte riktigt fokuserade på frågan som de försöker åtgärda. Att vara vaga kan fungera, men inte med samma effektivitet för en mer specifik aspekt. De mest djupgående förändringar uppstå när den centrala frågan är identifierad och förfarandet tillämpas.

Av erfarenhet har jag funnit att införliva kärlek, Acceptera, heder och Förlåt mig in inställnings fras och samtidigt trycka på de punkter sig vara mycket effektiv. Detta skapar vanligtvis snabb omvandling och ofta omedelbar lättnad.

Det är också viktigt att inte pressa dig själv för hårt för att lösa alltför många frågor på en gång. Precis som alla läkningsprocessen, kräver tid för att behandla kroppen. Detta kallas "matlagning" och din kropp kommer vanligtvis att bli trött. Jag rekommenderar att ta en paus från EFT och komma tillbaka till arbetet på ytterligare frågor när du känner dig utvilad.

Kom ihåg, inre arbete tar tid. Inte ställa dig upp för underlåtenhet väntade upplösningen av en eller två frågor att lösa år av negativa programmering. Eftersom EFT kan vara mycket subtila, kanske du inte ens inser att du har gjort några framsteg tills du ser tillbaka, är det oftast då du se hur djupgående förändringarna verkligen är Omdömen  ..