Använda Emotional Freedom Techniques att Lös begränsa Beliefs

Vad tror du om dig själv för att vara sant? Inser du dessa föreställningar är filtret eller skärm, genom vilken du lever ditt liv? Ett av de bästa sätten att hitta vår tro är att uttala en bekräftelse på det positiva. Hör du några invändningar i ditt sinne? Om du gör det, det är din sanna övertygelse. När du har identifierat dessa föreställningar, kan du trycka på dem för att lösa dem. Du kommer då att sluta locka saker som matchar upp med dessa samma "negativa" eller falska föreställningar. Omdömen

Gary Craigs (grundare av EFT) personlig frid förfarande (finns på emofree.com) är mycket användbar. Du gör en lista över alla händelser som stör dig just nu när man tänker på dem och börja knacka på dem. Omdömen

Min favorit Utöver denna lista är att även skriva ner övertygelser eller slutsatser ni kom till om dig själv, andra och livet som en följd av dessa händelser. Använda EFT för att ta bort effekten av själva händelsen, endast delvis löser avgiften i min erfarenhet. Det är mycket användbart för att lösa upp falska eller "negativa" tro att du kom till på grund av vad som hände, det är då mirakel och verkliga känslomässig frihet börjar utvecklas. Dessa föreställningar är ofta undermedvetna, men vi kan lysa ljuset på dem genom att lyssna på oss och titta på vad som dyker upp i våra liv som "bevis" för dessa föreställningar. Omdömen

Det är fantastiskt hur barn kan internalisera happenings /händelser i föreställningar såsom:

Jag är fel Omdömen

Jag är unlovable Omdömen

Jag är hemskt /motbjudande Omdömen

Jag räknar inte Omdömen

Jag är inte hört Omdömen

och så vidare ... Omdömen

Försök och matcha upp alla dina händelser med en tro på att du har om dig själv, kanske du kommer att börja se ett mönster och sedan kan peka på det! Våra liv och relationer speglar tillbaka till oss tro, sant och falskt, att vi har om oss själva. Om vi ​​tror att vi är dåliga och locka missbruk är det inte för att vi förtjänar det (även om detta kan vara en annan falsk tro) beror det på spegeln vill att vi ska HEAL vår självkänsla och kom ihåg att vi är älskade, älskvärd och accepterat. < . br>