Vad är världen på väg!

En av de vanligaste orsakerna människor kommer att se mig för psykoterapi är att eliminera rädsla. Flygrädsla är en av de mest utbredda. Rädsla för nålar håller många människor från att gå till läkaren eller tandläkaren, och många kvinnor undviker mammografi. Omdömen

Trots sedan 9/11 Jag har rådgivning människor som är livrädda av tillståndet i världen. Nyligen en kvinna som hade varit en tonåring under WW II berättade att hon var orolig sjuka att Blackwater legosoldater skulle kunna förvandlas till en ny typ av Gestapo. Gestapo var den hemliga polisen i Nazityskland som noterades för sin brutalitet. Omdömen

Många människor är rädda att terrorister kommer att dölja bomber på flygplan och spränga dem efter att ha hört att screeningen på många flygplatser är fortfarande otillräcklig. En av mina grannar avbröt en resa förra sommaren på grund av sin oförmåga att skaka denna rädsla. Hotet om global uppvärmning i kombination med den fruktansvärda väder över hela världen att hålla en del i ett konstant tillstånd av larm. Omdömen

Vad dessa skrämda människor har gemensamt är ett tillstånd av hjälplöshet. Ingen enskild person kan förhindra en tsunami, utrota en terrorist, eller stoppa den globala uppvärmningen. Även om mina klienter oro och skaka, de don &'en; t vet hur man skapar säkerhet och de don &'en;. T vet vem som kommer att hjälpa eller vart man kan vända för komfort Omdömen

Det är sant att det finns många faror i världen. Det finns opålitliga människor som inte känner ånger på att döda andra. Det finns politiker som bryr sig mer om sin egen girighet och njutning än om att bevara vår konstitution och tjäna folket de företräder. Så, vad och 'en; s person att göra Omdömen

Jag lär mina klienter att använda en enkel akupressur metod som kallas Emotional Freedom Techniques (EFT) att desarmera obehagliga känslor av ilska och rädsla?. Även om det inte kan vara en lösning som kommer att skapa fred på jorden i morgon, med hjälp av EFT var och en av oss kan lära sig att komma till rätta med vad vi ser som stora hot och bestämma vad vi är kapabla att göra för att få till stånd en lösning. Omdömen

När vi trycka på för att stimulera bara åtta akupunkturpunkter, främst i ansiktet, serotonin i hjärnan ökar. Serotonin är en hjärna kemikalie som lugnar oss. När vi befinner oss i ett tillstånd av rädsla samtidigt som EFT, den del av hjärnan som skapar larm när den uppfattar hotet är översvämmad med serotonin. Rädslan slingan är frånkopplad, och vi känner sig mer i fred. Som panik avtar, är tänkande delen av hjärnan kunna utvärdera problemet från en ny synvinkel och fatta nya beslut. Detta kan ske på några minuter. Omdömen

worriers har ibland svårt att sova på grund av sin ständiga rädsla. Tankar går runt och runt som: Jag är rädd att vi alla kommer att dö inom några år och jag kommer aldrig att kunna se min familj att växa. Jag don och 'en; t litar på våra ledare att hålla utkik efter min välfärd och säkerhet på jorden. Jag oroar mig så mycket att jag blir livrädd och kan &'en; t lugna ner mig, Omdömen

Som worriers använder EFT de märker hur intensiteten i deras rädsla minskar. Nya tankar och nya idéer för åtgärder som är praktiska och vettigt kommer att tänka på. Några av Empowering lösningar dessa människor har kommit upp med är:

• Jag kan ta lektioner eller läsa böcker för att ge mig fakta om vad jag fruktar kommer att hända
&bull. Jag kan skriva eller e-posta mina senatorer och representanter samt ordförande att göra min röst hörd Omdömen &bull. Jag kan gå med organisationer och träffa andra för att diskutera den makt som en grupp måste göra ändringar
&bull. Jag kan donera pengar till grupperna jag tror kommer att leda till förändring
&bull. Jag kan tillbringa lite tid i bön och meditation för att lugna mina oroliga känslor och sätta saker i en mer andlig sammanhang
&bull. Jag kan diskutera mina farhågor för katastrof, död och förstörelse och min rädsla att Gud straffar oss med min andliga lärare
&bull. Jag kan ändra mitt jobb eller karriär att arbeta inom ett område som kommer att hjälpa världen.

Förändring är upp till dig. Frihet från skräck till hands. Lära sig att behandla dig själv med EFT varje dag för att ta bort alla bekymmer som kryper i Agera nu Omdömen  ...