3 jag lärde mig spela Miniatyr Golf

För flera år sedan var jag delta en brorson och' s bröllop, och dagen innan bröllopet, föreslog hans yngre bror går vi spela minigolf. Unbeknownst till mig, min bror Steve ofta spelat minigolf med sin familj, medan jag hade spelat det kanske fem gånger under de senaste 20 åren. Så vi gick ut till denna vackra kurs och började spela Omdömen

Nåväl, låt mig säga er, det var inte &';. T långt innan några gamla barndom konkurrens började uppstå i mig. Steve är äldre än mig och används till “ grädde &"; mig på många spel vi spelade tillsammans. (Till denna dag, vann jag och'! T spela Monopol) Review

Efter det tredje hålet, min poäng var waaaayyyy över vad jag skulle ha velat att det ska vara. Medan Steve spelade ganska snyggt på denna golfbana, var jag ungefär 3-5 slag över par varje hål. AARRRGGHHH !!! Även om jag visste att det var bara ett spel, jag verkligen didn &';. T gillar att göra bort mig Omdömen

Efter att jag avslutat slå bollen över hela tredje hålet, bestämde jag mig för att göra EFT (Emotional Freedom Technique) knacka . Hmmm, nu hade jag ett dilemma. Som ni kanske vet, ser knacka lite konstigt, och jag var inte på väg att öppet peka när du står där i mitten av golfbanan! Inte happenin &' ;! Omdömen

Så jag bestämde mig för att knacka på mig själv i mitt huvud. Eftersom det var inte &'; t min tur, tog jag ett djupt andetag, slöt ögonen, och föreställde mig att trycka på de punkter, medan du säger till mig själv alla de känslor som hade bubblar upp inuti:

- Även om I &'; M känslan frustrerade över hur I &'; m spelar, det &'; s OK … It &'; s bara ett spel, och det &'; s bara för skojs skull … Omdömen

- Även om jag verkligen vill göra bättre, och jag tillflyktsort &'; t varit, jag tror jag kan, om jag slappna av bara lite bit …

- Även om jag och' M känna sig som lite av en idiot här, slå bollen överallt, det &'; s OK. It &'; s bara ett spel. Det är verkligen kommer att bli bra, oavsett vad som händer …

Jag fortsatte att knacka på min fantasi på vad känslor jag kunde komma på

Sedan var det min tur igen.. Chockerande, jag gjorde par på det hålet! Och sedan nästa! Och sedan nästa! Nästa hål, gjorde jag en hole in one! Från den utgångspunkten, jag antingen under par, par, eller bara knappt över den. (Förresten, det gjorde jag inte peka igen heller.) Katalog

I slutet av spelet, jag var den enda som slog bollen i nästan omöjligt skott (en hole in one! På den "19: e hålet") för att vinna ett gratis spel. Jag stolt överlämnade kupongen till Steve, och sade “! Ja &"; i mitt hjärta! Omdömen

YAY, knacka! Omdömen

Lärdomarna från denna

1. Imaginary avlyssning fungerar mycket bra. Kom ihåg, följer energi trodde. Alltid.

2. Det spelar och' t roll var du är, kan du lindra dina negativa känslor försiktigt och enkelt Omdömen

3.. När du lindra dessa känslor, du är i en helt annan plats av skapelsen med universum. Du kan skapa från ett utrymme att tillåta, i stället för motstånd Omdömen

Din vidta åtgärder steg:. Omdömen

1. Om du befinner dig i en situation där du inte kan peka på (vid ett möte, vid middagsbordet med vänner eller familj, oavsett), bara ta ett djupt andetag in och tänka knacka på dig själv oavsett vad dina känslor är i det ögonblicket . Bara erkänna dem, och knacka bort dem Omdömen

Det här är den viktigaste punkten här. Erkänna dina negativa känslor när de inträffar, och göra något åt ​​dem, istället för att bara låta dem hålla blockerade inne Omdömen <. p> 2. Lägg märke till hur annorlunda du känner när du trycker på. Lägg märke till vad saker och ting verkar till “ förändring &"; omkring dig. Lägg märke till hur du är annorlunda. Lägg märke till hur andra svara dig. Du kommer att bli förvånad om du bara uppmärksamma. Omdömen

Låt mig säga en varning om Åtgärd Steg 2 ovan. För det mesta, vi don och 'en; t vara uppmärksam på vad som händer efter att vi trycker. Och eftersom vi har flyttat in i en ny plats att vara, vi sedan glömma hur vi känt förut, och hur livet förekom för oss innan avlyssning. Ibland förändringen är så subtil, vi verkligen don &'en; t inse skillnaden Omdömen

Men om du kommer att uppmärksamma, du kommer att märka förändringarna i både dig själv och hur du interagerar med världen.. Och du kommer att bli förvånad! Lova Omdömen  !.