Att hålla Nyårslöften Med EFT

Som årets slut, många av oss ser för en övergång, en stängning av ett kapitel och i början av det nya. Min familj har ett nytt år och' s Eve ritual där var och en av oss listar de saker vi har åstadkommit under det senaste året, och vad vi vill åstadkomma i det kommande året. Vi går igenom föregående år och' s lista över saker som vi ville åstadkomma och jämföra det med vad som egentligen hände.

Vi är ofta stolta när våra framsteg uppfylls eller överträffat vissa mål, förtjust av lösningar som följde en oväntad väg, eller förvånad över att finna vi hoppade spår och alla mål i ett visst område hade förändrats.

Sedan finns det mål där ingenting gav vika. Igen.

Jag klumpa svåra att utföra resolutioner i sex huvudkategorier:

Hälsa (kost, motion, viktkontroll) Review Un ville vanor (rökning, alkoholkonsumtion, hetsätning, etc. ) Review Relationer (personliga, sociala, vänner, etc.) katalog Överflöd (rikedom, fritid, etc.) Review Andlig (relation med Gud /Högre Jaget, daglig bön /meditation, osv.)
Status (karriär, utbildning, erkännande, etc.) katalog

Vad handlar det om en och' s områden “? brist &"; Kanske vår identitet är kopplad till de karaktärsdrag som de representerar. Vi kan tilldela olika nivåer av självkänsla och skam baserat på hur vi lever upp till våra ideal.

När vi gör detta, men vi får det precis bakåt. Vår självkänsla och skam orsakas inte av våra dåliga vanor. Istället, våra dåliga vanor är en perfekt Omdömen manifestation av självkänsla vi accepterade som ett barn.

Det här är goda nyheter. För att förändra våra liv, är allt vi har att göra förändra hur vi ser på oss själva. Kort sagt, vi sluta titta på vad som är fel med oss ​​själva och börja se och fokusera vår uppmärksamhet på vad som är bra om oss själva. Detta är halva slaget. Omdömen

Var och en av oss har undertryckta känslor som undermedvetet störa våra tankar och handlingar. Jag kallar detta avbrott statisk Omdömen (som en dålig radiosignal). Denna statiska skapar en känslomässig vibration som påverkar våra liv egenskaper (det “ hur vi är &"; - hur vi känner till andra människor, som de svarar på). Identifiera och eliminera den statiska är den andra halvan av det slaget och kan göras med EFT. Omdömen

EFT utövare inser att statiska utgår från kärnfrågor. Dessa kärnfrågor kan variera allt från attityder projicerade på oss av våra föräldrar till traumatiska händelser. På ett sätt är detta system perfekt. Precis som smärta varnar oss att det är nödvändigt att reparera en fysisk sår, de dåliga effekterna av statisk i våra liv förstå vår uppmärksamhet så att vi kan identifiera och läka våra känslomässiga sår.

Nycklarna, då, att följa igenom på våra icke-budging nyår och' s resolutioner är att identifiera de viktigaste frågorna och använda EFT för att släppa dem, och se det goda i oss själva. På så sätt, att hålla våra resolutioner är mycket lättare än vid användning av ren viljestyrka ensam.

I själva verket, att komma till kärnfrågan kan kräva hjälp av en skicklig yrkesman. De mentala mekanismer som förträngda känslor i första hand är fortfarande i kraft, bländande den enskilde till sin egen känslomässiga störningar. Dessutom, när den centrala frågan är identifierad, kan många aspekter av frågan måste lösas. (Se kärnfrågor och aspekter i min bok, EFT Quick-Start metod
.) Review

maj nyår ger dig alla de goda förändringar du önskar.

& kopiera 2007 Chip Engelmann Omdömen.