Emotional medvetenhet:? Är emotionell medvetenhet en viktig del Healing vår emotionella kropp

När det gäller vad man behöver göra för att komma i fysisk form eller vad de behöver äta för att bli frisk, det finns gott om råd som finns tillgängliga . I själva verket är det inte så mycket om att få råd som är problemet numera är det ofta mer om vilka råd att följa och vilka råd man behöver undvika. Omdömen

Och eftersom det är viktigt för en att ta hand om sin hälsa och att äta den typ av livsmedel som kroppen behöver för att fungera, kan detta ses som ett bra problem att ha. Motsatsen till detta skulle vara att ha behov av att komma i form eller att äta bra, men för att vara i en position där den information och vägledning är inte tillgängliga Omdömen

Idag &'; s. World

Så i dag och' s värld, kan man ha behov av att förbättra sin kondition eller för att ändra sin kroppsform och det kommer inte att ta lång tid innan de är medvetna om vad de behöver göra. Precis som man kan vilja ändra sin kost för att förändra sitt utseende eller att ha mer energi, och snart, förutsatt att de vidtar åtgärder, kommer de att kunna komma över information som kommer att ge dem vägledning de behöver. Omdömen

Detta är en av fördelarna med dagens teknik och hur internet har gjort det lätt för människor att få sina händer på information. Men om man skulle gå tillbaka i tiden, skulle det ha funnits en tid när behovet var där, men informationen var inte &'; t tillgängliga Omdömen

Hur livet var Omdömen

Det skulle ha varit. vissa människor som skulle ha haft större tillgång till information, men denna information är osannolikt att ha varit så avancerat som det är idag. Ändå skulle det ha varit ett rivjärn klyftan mellan de som har och har inte &'; s Omdömen

Minst i dagens och' s värld, en doesn och' t nödvändigtvis måste gå utan den information de behöver för att.: gå ner i vikt, få mer energi och /eller för att bli montör. Man behöver bara har behov och låta som behöver dra dem mot den vägledning som de behöver för att nå sina mål /s. Omdömen

känslomässiga problem

Så medan framsteg har gjorts när det kommer att ha behov av att ändra dem fysiska hälsa eller kost och sedan uppfylla detta behov, kan samma, &'en; t alltid sägas när det gäller att ta hand om de känslomässiga problem. Till exempel: man kan ha ett känslomässigt problem, men det spelar och' t menar de faktiskt kommer att vidta åtgärder för att gå bortom det och även om de gör det kan de inte får rätt vägledning Omdömen

Man kan säga att. det är socialt accepterat att gå till gymmet eller äta en viss diet, men när det kommer till området för känslor, är detta ett område inte allmänt talat om. Med känslor är en del av att vara människa, i själva verket kan man säga att det är det som gör oss till människor. Men trots att det är ett viktigt område, är det inte ett område som den genomsnittliga personen förstår. Omdömen

tvåvägs Förhållande Omdömen

Vad är ofta normal, är att någon ska köra ifrån deras emotionella smärta och att förneka hur de mår. Eftersom detta är det som ofta sker på individnivå, är det då speglas i hur samhället reagerar på känslor. Och sedan som samhället spelar och' t uppmärksamma dem, detta sedan leda och' s folk att göra detsamma; Det är sedan en tvåvägsrelation och varje sida förstärker andra Omdömen

Låt &'; s. säga att man når ut till stöd, det finns en chans att de kommer att få vägledning de behöver, men det finns också chansen de segrade &'en; t. Det kommer att bero på vilken typ av stöd som man når ut till och hur medvetna människor är som tillhandahåller den Omdömen

Common Approaches Omdömen

Så man kan lida av. Depression, har förhöjda nivåer av ångest och /eller ilska och har självmordstankar, bland andra saker. Det är chansen att man kommer att göra ingenting och bara lider i tysthet eller ens ta sitt liv; som många människor gör. Omdömen

Om man skulle gå till sin läkare, de kan hamna sätta på någon form av medicinering eller referee till en kurator eller kognitiv beteendeterapeut. Genom detta kan man finna att de förbättrar eller att de &'; re kunna hantera sina känslor Omdömen

Emotional medvetenhet Omdömen

Vad detta tillvägagångssätt skulle inte leda till en ökning av hur medvetna de är av. sina känslor. Att åka på droger till exempel inte nödvändigtvis kommer att göra det möjligt för en att förstå varför de känner som de gör; vad det kan göra är få dem att bli känslomässigt stel och frånkopplad från själva Omdömen

Detta är inte att säga att en shouldn &';. t medicin eller att de bör skämmas för att använda droger, som ibland, de kan vara nödvändig. Och när man är i allvarlig smärta, är det naturligt för dem att vilja ta bort deras smärta så fort som möjligt. Omdömen

Ideal Omdömen

Ett annat tillvägagångssätt skulle vara för en att vara medveten om hur de känner och det är sannolikt att ge dem en bättre förståelse för varför de och' re deprimerade och /eller har ilska problem. Även känslomässiga problem som dessa ges exponering och ses som problem, de och'. Re ofta ett symptom på något annat Omdömen

Men om man är känslomässigt känner dessa symptom kan ses som det primära problemet. Och ändå, om man kunde ställa in sin emotionella kroppen och hade en medvetenhet om vad som har hänt med dem under hela sitt vuxna år samt deras barndom år, de kanske snart inse varför de känner som de gör. Omdömen

Awareness

När det gäller att bli mer medvetna, är det inte något som händer direkt. Man kan &'en; t tvinga sig att bli medveten om eller att se saker som de kan och 'en; t närvarande ser. För en att bli mer medvetna, de behöver för att utsätta sig för ny information och erfarenheter Omdömen

Som ordspråket säger &ndash. vi don &'en; t vet vad vi don &'en; t känner. Så genom att ta in ny information, kommer man att kunna reflektera och se annorlunda. Den yttre vägledning kommer att ge det stöd som man behöver och' s för att förstå vad som händer inom dem. Böcker, artiklar, filmer och en till en terapi och stödgrupper kommer att ge en den information de behöver för att förstå deras emotionella kroppen. Omdömen

Och när man vet vad som händer, kommer de att ha klarare uppfattning om vad de behöver för att göra för att läka sina emotionella kroppen. När man har fångat känslor i kroppen till exempel kommer det att påverka deras emotionella välbefinnande. Dessa fångade känslor kommer att behöva ställas inför och släppas och detta kan göras med hjälp av en terapeut eller en healer Omdömen  ..