Förpliktelser som dränerar Us

skyldigheter är en förväntad del av livet. Vi tar dem när vi känner ansvar och omsorg. Däremot kan skyldigheter dränera oss vårt syfte och energi. De kan stapla upp på oss och dra oss ner.

En skyldighet är en ovälkommen börda och ett avlopp när vi gör något som inte är rätt för oss i ögonblicket. Till exempel, brukade jag känner mig skyldig att ringa min mamma. Jag kände att det var mitt ansvar att kalla henne, även när jag var engagerad i någon annan aktivitet som var viktigt för mig. Oavsett vad, jag &'; D kalla henne varje par dagar, utan att misslyckas. En gång hon svarade och sade skämtsamt, “ Du igen &". Det slog mig att min mamma är en mycket upptagen person, med ett fullvärdigt liv. Hon har fyra barn, flera barnbarn, otaliga vänner och andra släktingar som kallar henne regelbundet. Hon gjorde &'; t tänka att jag ringde och fick prata med mig. Men hon gjorde &'en; t behöver höra från mig varannan dag. Jag hade tagit en skyldighet som inte var nödvändigt eller verkliga. . Jag hade dragit mig ur mina lämpliga aktiviteter för att göra något som jag trodde förväntades Omdömen

Jag insåg också att jag inte var och' t mycket roligt att prata med när jag ringde henne ur skyldighet. Ofta var jag upptagen och kände något förbittrad att jag var tvungen att ringa. Det var alla består. Jag har inte och' t måste ringa. Jag behövde göra vad jag gjorde och släpp mig av den tänkta skyldighet. Nu ska jag ringa henne när jag känner för det, eller har något att fråga eller berätta för henne. Intressant, det &'; s vanligtvis varannan eller var tredje dag. I &'; M trevligare att prata med (hoppas jag), och har mer att erbjuda, eftersom jag och' M som ser fram emot att prata med henne Omdömen

Jag hade en annan situation kommit upp med en av mina klienter.. Kunden ringde mig utan tidsbeställning under mitten av dagen och omedelbart började prata om ett problem hon hade. Jag brydde sig om henne och kände sig förpliktigad att hjälpa henne, så jag tappade projektet jag jobbade på att prata med henne. Efter 30 minuter att lyssna på henne och försöker hjälpa henne, kände jag på allvar stressad. Flera personer hade försökt att ringa mig om projektet I &'; d jobbat på. Tiden var ont och jag höll på att bli stressad och dräneras. Dock kände jag skyldig att fortsätta prata, och nöjd att veta att jag hjälpte denna person som behöver Omdömen

En vecka senare samma person kallas, och händelsen upprepade sig. och igen ett par dagar senare. Hon hade samma frågor och samma behov. Jag var inte &'; t hjälpa henne trots allt. I stället var jag uppmuntra samarbete beroende. Jag var inte &'; t låta denna kund för att hjälpa sig själv och använda den information som jag hade gett henne under hennes sista session. Vad och' s mer, var inte hon och' t hedra min tid. Energiskt tiden inte fungerade i hennes fördel eftersom det var en stressig tid för mig att coaching. Omdömen

Är dina skyldigheter verklig eller inbillad? Hur ofta känner du självgoda och alltför ansvarig för andra människor och' s lycka? När en skyldighet blir en börda, det är en ineffektiv användning av energi. Antingen du &'; re göra fel åtgärd, eller du och' re göra det vid fel tidpunkt, eller av fel skäl. En förpliktelse är en glädje och en möjlighet när det är lämpligt. Jag schema flera coach varje vecka. . Dessa förpliktelser är välsignelser och inte bördor Omdömen

Du tömma dig själv när du gör något, som isn och' t bäst för dig i ögonblicket. Om du ger din makt och kärlek, därför att du känner att du måste, inte för att det känns rätt i tiden, du martyr själv. Självuppoffring försvagar dig, och sällan hjälper någon annan. Titta på de skyldigheter som du tar på i onödan. Om du gör vad som behöver göras i ögonblicket, det finns ingen avloppet. Du &';. Re gladare och effektivare Omdömen

Copyright Deborah Hill 2007. Omdömen