The Great Equalizer till Rädda Thinking

Om du lyssnar på nyhetsmedia, eller läsa den, eller tala om vad som rapporteras, är det lätt att tappa fokus på hur otroligt rikt och kärleksfull livet verkligen är. Nyligen frågade jag en grupp av 30 + affärsmän hur de känner när de engagera sig i "dåliga ekonomin" prata som nu har pågått i mer än två år. Deras övergripande svar: De känner sig fruktansvärt.

Det är naturligt att känna sig hemskt när du översvämmas med rädsla och tvivel och girighet och partiella sanningar, som presenteras i hypade upp uttryck.

Jag definierar ordet hemskt som en känsla som är oinspirerat, surt, orolig, sjuklig. Dessa känslor främjar inte tjänsten eller tillväxt. Med tiden, om du fortsätter att mata awfulness, din hälsa kommer att påverkas negativt, kvaliteten på dina relationer kommer att minska. Även i dyn, jag vet att jag kan inte skapa eller se skönhet, eller lyfta mina egna sprit, för att inte tala andras  !; Ingen av oss kan. Så det blir viktigt för dig och dina drömmar, och dina nära och kära, och planeten som helhet för att skapa ett annorlunda sätt. Omdömen

En enkel praktik tacksamhet Omdömen

Hur vet jag att du " ll dra nytta av Gratitude Jag kan inte bevisa att du kommer. Bara du kan göra det. Och jag hoppas att ni kommer, och att du ska dela med mig vad du upptäcker i upplevelsen Omdömen

Ta ett steg i taget:
1 - Börja med att tänka på en sak du. re tacksam för iPhonen 2 - Låt tanken att expandera in i din känslor. . KÄNNA din tacksamhet Omdömen .. 3 - Om det finns en person, plats, känsla ... som medföljer din tanke, kan du visualisera, tänk känsel, smak, lukt, historia som expanderar det i ditt medvetande ännu mer
4- Börja en lista. Kanske din kommer att vara en tidskrift eller en online-logg. Skriv allt du är tacksam för här. Du kommer att ha bevis på att ditt liv är överfyllda med kärlek Omdömen ! 5 - Dela din tacksamhet med andra. Båda med de som ligger närmast dig, och folk du möter slumpmässigt under hela dagen Omdömen. 6 - Be andra att dela sin tacksamhet med dig också. Jag lär mig så mycket om mina vänner, familj, kunder, eftersom de berätta sina historier om uppskattning. Plus, uttrycka tacksamhet ger oss alla till känslor av glädje. Det är smittsam Omdömen

Varning: Försök att inte vänta tills du är i sinnesstämning som du inte kan tänka på vad du är tacksam för. Och om du är i denna ram redan börjar med "Jag är tacksam för min andedräkt." (Det finns inget som din andedräkt för att påminna om att du lever ... och att få vaken upplevelsen av att vara närvarande!) Katalog

En Practice of tacksamhet kan och kommer
Höj ditt humör Omdömen. Amplify beröm
. Förbättra ditt perspektiv Omdömen. Påminna er om att vi lever i en riklig World Transcend rädsla Omdömen  ...