Depression: Kan Förtryck orsaka depression

I dagens &'; s värld, depression har blivit ett ord som bär en enorm tyngd; antingen för människor som har det eller för personer som hör om det. Det kan också beskrivas som en modern tabu, med människor ofta vill undvika det hela. Omdömen

Men det är klart är att depression är inte något som kan ignoreras. Det är en mycket verklig utmaning i dagens och' s värld. Och detta är bara en aspekt av det som ofta beskrivs som &'; mental hälsa &'; problem.

Det här är inte något som kan nämnas ha en orsak, eftersom det ofta sägs vara många orsaker. Dessa kan vara: genetik, diet, förtryck, kemisk obalans, missbruk, sjukdom, miljö och andra faktorer Omdömen

Och eftersom vi alla är så olika, det &'; s inte ett fall av en orsak är densamma för. alla. Så eftersom detta är ett så komplext område och inte något som kan sättas i en box; Jag kommer att täcka en av de ovanstående aspekter som kan orsaka depression Omdömen

Depression Omdömen

På Googles startsida, det beskrivas som följande -. 1.Severe missmod och uppgivenhet, tillsammans med känslor av hopplöshet och otillräcklighet. 2. En förutsättning för psykisk störning, vanligen med brist på energi och svårigheter att upprätthålla koncentration eller intresse i livet. Omdömen

Så här känner man på en låg ebb och kan inte känna några positiva känslor. Deras energi är borta och viljan att leva doesn och'. Existerar antingen Omdömen

Känslor Omdömen

När depression behandlas ofta som ett tabu, känslor är inte alltför långt efter i detta avseende. De är i allmänhet ignoreras och detta beror delvis på att en brist på förståelse för hur man handskas med dem. Man är inte bara född med känslomässigt intelligens; detta är något som måste läras. Omdömen

Och när det gäller hur en svarar och uppfattar sina känslor, de barnaåren är vanligtvis den viktigaste tiden. Den här gången kommer ofta definiera vilken typ av relation man kommer att ha med sina känslor

Detta förhållande kan vara precis som en relation som man har med andra människor. det kan vara positivt sätt ta eller det kan vara negativt och distempering. Så känslor kan ses som problem och som något som man måste undvika eller återkoppling och som något som man måste lyssna på. Omdömen

Utbildningssystemet Omdömen

En av anledningarna den här gången är så viktigt, är att man spelar och' t lära vanligen om sina känslor under sina år som i utbildning. Vissa områden ses som avgörande, men emotionell intelligens är en ny sak.

Det betyder att den tidiga relation som bildades med sina känslor i allmänhet kommer att genomföras i sina vuxna år. Och vann &';. Roll om detta förhållande är hälsosam eller ohälsosam Omdömen

Förhållandet Omdömen

Så komma tillbaka till denna tidiga relation, kan det finnas två sätt att man kan utvecklas för att klara sina känslor. Och detta kommer i allmänhet att bero på hur deras anhöriga svarade på sådana känslor som barn och sina egna känslor Omdömen

Emotional förordning Omdömen

Här kommer ett barn utvecklar förmågan att reglera sina känslor. Detta innebär att de sällan kommer att agera på dem eller förneka att de existerar och förtränga dem. De kommer att kunna bara vara med dem, utan att bli alltför fastna i dem. Och om de blir alltför överväldigande, kommer barnet lära sig att det är säkert att söka hjälp hos andra. Omdömen

Emotional Dysreglering Omdömen

I det här fallet, kommer barnet inte utveckla förmågan att reglera sina känslor . Detta innebär att barnet måste antingen agera på dem eller att förneka och förtränga dem. De vann och' t kunna bara vara med dem och kommer att hamna fastna i dem. Och under tider av att vara överväldigad, är det inte troligt att känna sig trygga att be om hjälp. Omdömen

Empatisk och Unempathic Omdömen

Det första exemplet kommer att relatera till en vårdgivare som är empatisk och det andra exemplet är för en caregiver som är unempathic. En empatisk vårdgivare är känslomässigt tillgängliga och kommer i allmänhet att spegla, match, hålla och lugna sina barn under känslomässig stress. Omdömen

Och en unempathic vårdgivare kommer sannolikt att vara emotionell olönsamma. Så detta innebär att de i allmänhet vunnit &'en; t spegel, match, inneha eller lugna sina barn under känslomässig stress Omdömen

Detta är bara allmänna riktlinjer, eftersom det sannolikt är stunder där det vann &';. T vara svart och vit. Emellertid skapar detta en idé om hur det är.

Konsekvenser

Som ett resultat av ovanstående äger rum, är det sannolikt att leda till helt olika konsekvenser. Om ett barn, en lärt sig att reglera sina känslor genom att ha en empatisk vårdgivare; Det är sannolikt att innebära att man kommer att ha en tendens att antingen reglera sina känslor eller att söka stöd hos andra Omdömen

Och om som barn, en didn och'. t lära sig att reglera sina känslor genom att ha en unempathic medhjälpare; Det är sannolikt att innebära att de kommer att ha en tendens att antingen undertrycka sina känslor eller agerar på dem. Omdömen

Repression Omdömen

Så det första barnet är sällan kommer att behöva undertrycka sina känslor och detta innebär att när detta barn växer till en vuxen, borde det &';. t vara behovet att undertrycka dem heller Omdömen

Men det andra barnet, som har att undertrycka sina känslor, kommer sannolikt att växa till en vuxen som fortsätter att undertrycka sina känslor. Och detta oundvikligen gong att leda till en känslomässig bygga upp i kroppen. Omdömen

Dessa känslor kommer att ha samlats in från när man var barn och alla de känslor som man har upplevt som en vuxen, men förnekade och ignoreras .

Olika typer av förtryck Omdömen

För vissa människor, kommer detta innebära vissa stunder som ett barn där de övergavs, ignoreras, avvisade, förödmjukade, kändes hopplöst, hjälplösa, självmords, skuld och skam för instans.

Dessa kan relatera till den udda tillfälle eller kanske när man upplevt dessa saker på en dag eller konsekvent sätt. Detta kan även innefatta traumatiska stunder där en var. Fysiskt, känslomässigt eller intellektuellt missbrukas som barn Omdömen

Och på grund av dessa stunder som äger rum för många år sedan, de i allmänhet blockerad från sinnet. Men kroppen minns dessa känslor och kommer inte tystas förrän de redovisas. Detta skapar en tung börda på kroppen och kan leda till en förlust av energi. Omdömen

Känslomässigt Fångad Omdömen

I början kan dessa endast ha varit känslor eller känslor, men eftersom tiden har gått på, de har blivit känslotillstånd och har helt tagit över. Lite som hur man ogräs visas och strax efter, är hela plåstret täckt av ogräs. Omdömen

Så det faktum att det fanns bara en eller två ogräs att börja med är svårt att förstå och finna de ursprungliga ogräs eller ogräs kan då vara mycket svårt. Här inte längre känner en eller två känslor, men har blivit känslomässigt fångade. Och inte längre upplever en eller två känslor, men en allmän känsla av att vara överväldigad eller – deprimerad.

Två scenarier

Det kan vara att man har känt så hela sitt liv eller att man ansåg detta sätt efter en viss erfarenhet. Detta kan vara resultatet av någon form av förlust eller traumatisk händelse som utlöste känslor som har fångats och frysts i kroppen så länge. Omdömen

För den första person som det kan upplevas som normalt och hur livet är, helt enkelt eftersom de aldrig känt något annat. Och för den andra personen, kanske det inte känns som vanligt. Detta kan bero på det faktum att dessa känslor har förträngt i så många år och detta har orsakat en frånkoppling sker. Omdömen

Awareness Omdömen

Kanske en har erkänt samband mellan hur de kände sig som ett barn och hur de känner sig som vuxen eller bara att de måste få hjälp känslomässigt. Och detta kan ske genom hjälp av en healer eller en terapeut som kommer att tillåta en att känna och därmed släppa sina känslor

Det ser och' t betyder att man kommer att vara för evigt fastna i dem. Om det görs rätt, betyder det att man kommer att kunna släppa de känslor som har byggts upp Omdömen  ..