Emotional medvetenhet: Är emotionell medvetenhet en viktig del av själv Kontroll

Även om vad som sker externt är relativt lätt att lägga märke till, kan samma &'; t alltid sägas när det gäller vad som sker internt?. Här, en kanske inte är medvetna om vad som händer inom dem och ändå är deras handlingar fortfarande kommer att definieras av det som sker där. Omdömen

Om man är medveten om vad som sker inom dem de kommer att kunna se hur deras inre värld driver deras beteende. Men om de är bara delvis medveten om eller ens omedvetna om vad som sker, då skälen till varför de beter sig som de gör är sannolikt att vara ett mysterium. Omdömen

Följ Omdömen

Den idealiska är en ska kunna betraktare av vad som händer inom dem. Härifrån kommer de att vara medveten om vad som sker inom dem och de kommer att ha minst tre val. Omdömen

Det första valet kommer att vara om de ska låta vad som händer inom dem direkt bestämma deras beteende, för det andra Om det ska användas som återkoppling och för det tredje, om man bara ska vara med det som sker -

Mer än en robot Omdömen

En varken förneka eller agerar på vad som händer då. inte en robot eller en zombie som inte har någon kontroll över vad de gör eller inte gör. I stället har de ett val och kommer att kunna reflektera över vad det bästa valet är för dem vid en given tidpunkt Omdömen

Och samtidigt, spelar detta &';. T innebära att man förlorar sin förmåga att vara spontana heller. Ibland kommer det att vara viktigt för en att agera direkt och detta beror på att de vann och 'en; t har tid att tänka eller det segrade och 'en; t vara nödvändigt. Detta kan vara en situation som relaterar till liv eller död eller bara när en viss möjlighet visas i sitt liv Omdömen

rätt val Omdömen

Med denna förmåga den doesn och'. T innebära att man också kommer att göra det rätta valet, men vad det kommer att ge dem är chansen att göra rätt val. Om de var i en position där de inte har någon kontroll över sitt beteende, då är deras liv osannolikt att gå i den riktning som de vill att det ska gå Omdömen

Och om man hade full kontroll och gjorde &';. T låter sig att vara spontan från gång till gång, då de fortfarande är benägna att gå miste om vad som skulle kunna ta sitt liv i rätt riktning. Omdömen

Emotional medvetenhet Omdömen

När man har kontroll över sitt beteende de kommer att ha självkontroll. Och för att få självkontroll, kommer man att behöva vara känslomässigt medvetna om. Om de inte är medvetna om sina känslor, då finns det inte mycket chans av dem upplever någon form av självkontroll och deras beteende kommer då att vara utanför deras kontroll Omdömen

Om man spelar och'. T har emotionell kontroll. Det kan kännas som om sina känslor arbetar mot dem och att deras känslor är därför ett problem. Beter sig på ett sätt som är destruktiva, dysfunktionella och tar en bort från där de vill gå kan då vara något som man har vant sig vid. Omdömen

förordning Omdömen

Att vara känslomässigt medvetna är en sak, men om man kan &'en; t reglera känslor det segrade och 'en; t roll hur medvetna de är. Detta är anledningen till att ha förmågan att reglera sådana känslor är viktig del av upplever självkontroll. Här, en spelar och' t förneka hur de känner och inte heller de agerar på hur de mår; de kan bara vara med sina känslor Omdömen

Men även om detta är en viktig förmåga, är det ofta undantag i motsats till regeln i dag och' s. värld. Om denna förmåga inte utvecklas under de barndom, kan det inte utvecklas; det vill säga om man inte söker hjälp av en terapeut eller någon form av helare senare i livet till exempel. Omdömen

The Missing Förmåga Omdömen

Och utan denna förmåga, man kommer att behöva hitta andra sätt att ta itu med sina känslor. Vad de kommer sannolikt att vara förtrogen med är att ha någon emotionell kontroll. De skulle kunna beskrivas som impulsiv, har en beroendeframkallande person eller är våldsam. Omdömen

Detta kommer också att ha en inverkan på deras förmåga att hålla sig till saker i livet. Så, fördröja tillfredsställelse och hantering frustration kan också vara en utmaning. Omdömen

Kanske de börjar något och snart, känner de lust att göra något annat. Och medan detta kan vara det rätta för dem att göra, om de har ett mönster att sätta saker eller vara distraherad, så det kommer att bli en utmaning för dem att gå vidare i livet och för att uppnå någonting. Omdömen

Själven kontrollerar Omdömen

Så då, om man kan och 'en; t reglera sina känslor och därför har svårighet upplever självkontroll, vad kan de göra? För det första kan det vara ett tecken på att man har en känslomässig uppbyggnad som måste hanteras. Och för det andra, man kommer att behöva utveckla sin förmåga att reglera sina känslor. Omdömen

Om man inte har haft möjlighet att reglera sina känslor, sedan skjuta dem ur deras medvetenhet kommer att vara normal. Och det kunde ha varit något man har gjort sedan sin barndom. Dessa känslor måste sedan ställas inför och släpptes. Omdömen

Genom detta kommer man att börja utveckla sin förmåga att reglera sina känslor och de kommer att börja känna sig mer fast inom. Detta är inte att säga att detta kommer att ske över en natt; det kommer att ta tålamod och uthållighet Omdömen

Awareness Omdömen

Om man spelar och'. t har en känslomässig uppbyggnad och bara vill utveckla sin förmåga att reglera sina känslor, då detta kan ske genom att bilda en sundare relation med dem. Här kan man lära sig att omfamna hur de mår och detta gör det möjligt för dem att gradvis bli mer bekväm med sina känslor. Omdömen

När det gäller att hantera de känslomässiga bygga upp eller känna sig bekväm med sina känslor, den hjälp av en healer eller en terapeut kan vara nödvändigt Omdömen  ..