Vistas lugn under Negotiations

Förhandlingarna kan ses som omfattar två parter som var och en vill ha olika utfall och försöker att hitta en kompromiss som passar alla. Din förväntan kan baseras på en tro på att den andra personen kanske inte gillar ditt erbjudande eller förslag. Å andra hade din tro kan vara att i grunden båda parter vill ha samma händelse och alla förhandlingar för att reda ut några rynkor. Omdömen

Du kan se här hur dina egna förväntningar redan från början kan påverka både hur du känner och hur du handskas med era förhandlingar. Det är därför en medlare oftast försökt ta värmen och intensiteten av att hantera dina egna frågor, oavsett om det är förhandlingar en äktenskapsskillnad eller husköp. Du kan inte låta bli att bli känslomässigt påverkade av de saker som betyder mest för dig. Omdömen

Om du tittar på program som "House Hunters" kan du ha märkt, som jag gör, hur varje person behandlar de emotionella processer som ingår i flytta ett hem. Vissa människor är verkligen picky och verkar för att leta efter kryphål innan de tittar på de goda sidorna av en fastighet. Du hör folk säga "jag tycker inte om att lacken", eller "Jag gillar inte dessa plattor" eller "Jag ville toppar granit".

Det är fantastiskt för mig att dessa saker omedelbart noteras och kommenteras trots att rummet självt är fantastiska och skulle passa dina behov otroligt bra. De som är mer öppen och positiv kommer alltid att lägga till något om att dessa saker är inte en del breaker eller lätt fast. Utbudet av attityder som visas kan visa sig vara intressant att följa. Omdömen

Det sägs att flytta hem eller få frånskild är två av de mest stressiga situationer måste ta itu med, och i båda fallen är det lätt att känna utom kontroll eller helt överväldigad. Som sagt det är också oerhört viktigt att du kontrollerar dina känslomässiga reaktioner och förblir så lugn som möjligt.

Den fysiologiska effekten av upplevd hot, vilket är vad stress är, innebär att din kropp går på "högsta beredskap"; din kropp är redo redo att kämpa eller fly. Inget av alternativen är vad som krävs i situationer i dagens moderna stress, men det är hur din kropp reagerar som ett resultat av genetisk evolution. Din andning blir ytlig, ditt hjärta slår snabbare och adrenalin ökningar genom din kropp som den ökända elefant i en porslinsbutik.

Ett av de enklaste sätten på vilka man kan stoppa denna reaktion, eller kolla upp det snabbt, är att fokusera på din andning; som du fokuserar på djup och även andetag kroppen börjar att lugna och slappna av. Du kan på detta sätt flyttar från den positionen för hög beredskap till en av fokuserad uppmärksamhet; Detta är naturligtvis en nödvändig tillstånd när du är i en situation som kräver förhandlingsteknik. Och självhypnos ger ett annat sätt på vilket man kan kontrollera sina känslomässiga reaktioner. Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på hypnos mp3 nedladdningar för hälsa och välbefinnande. Omdömen

PS Upptäck hur lätt det är att fokusera ditt sinne med hypnos; ta dig en gratis hypnos mp3 från min hemsida nu Omdömen  ..