Konsten att ha en dålig Day

En hel del personliga lärare utveckling och motiverande guru &'; s vilja att borra hem att nyckeln till framgång är och '; State Management &' ;, dvs din förmåga att manipulera din fysiska och känslomässiga varelse så att du ständigt i linje med framgång producerar tankar och handlingar. I själva verket mycket av vad jag gör i mitt eget arbete innebär att hjälpa människor att förstå strukturen på sina egna tankar och beteenden så att de får en djupare insikt i vad och spelar &'en; t arbetar för dem Omdömen

Men (. och det &'; s stora MEN) någonstans längs linjen det ursprungliga meddelandet bakom varför det är viktigt för oss att lära sig att behärska vårt humör har blivit lite vilse i översättning. Snarare än att se det som en metod som vi kan åta oss, eftersom det är bra för att hjälpa oss snabbare och effektivare uppnå önskvärda resultat, kommunikation som många människor faktiskt får är att om du befinner dig i något annat än en “ Jag kan flytta berg &"; typ av en stämning då måste du göra något fel … eller ännu värre, måste det vara något fel med dig

Detta var förklarat för mig flera år sedan som vägen till “! Självhjälp Hell &" ;; där någon av en personlig resa tillväxt och upptäckter tillbringar mer tid att slå sig upp om varför de inte känner dig mer befogenhet än de gör på faktiskt få mer av vad de vill. Omdömen

Jag hukar alltid när jag hör mantran som “ Du kan &'en; t råd med lyxen av en negativ tanke &"!; Allvarligt? Om det någonsin en strid du garanterat att förlora det måste vara det är att en. I bästa fall är det helt enkelt energi Zappa. Omdömen

Hur många av de tankar som flyter genom ditt sinne i en 24-timmarsperiod ni medvetet väljer att sätta dit? Tankar kommer och går i våra huvuden hela dagen lång och, för det mesta, de händer alldeles själva. Vissa är bra, vissa är dåliga. Vissa går förbi utan så mycket som en &'; hej &'; medan andra jam sin fot i dörren och insistera på en publik. Men bara för att en negativ tanke kommer en knackar, doesn och' t betyda att du måste bjuda in den för en kopp te. It &'; s bara en tanke! Det är först när du sätter dig ner med det och säga “ berätta mer &"; att du känslomässigt köper in sin berättelse Omdömen

För att stoppa negativa tankar dikterar stämningen av din dag du inte har inte på något sätt övermanna dem med trevligare glada tankar. du behöver bara lämna dem utanför på trappan. Visst de kan skrika på dig i brevlådan för lite, men förr snarare än senare och' ll bara uttråkad och vandra Omdömen

När det gäller att ha en dålig dag, Griniga humör du befinner dig i. är inte problemet. Problemet är nästan alltid du tänker att du borde, &'; t vara på det humöret och att om du don &'en; t gör något direkt för att sluta med det då som kommer att göra dig en dålig människa !! Omdömen

Det är inte vad folk förväntar sig vanligtvis att höra från mig, men en av de bästa råd jag någonsin kan ge är att det verkligen är OK att låta dig ha en off dag då och då. Det kommer att finnas gott om dagar för dig att vara lysande och flytta berg och älskar alla du möter, men om idag är inte den dagen sedan gå lätt på dig själv. Har tillräckligt förtroende för dig själv (och naturlagarna) att veta att om du bara låta det vara, kommer det snart att passera. Omdömen

Det är som att ha en huvudvärk. Om man i stället för att försöka ignorera det, övervinna det eller helt enkelt önskar att det inte var och' t händer, du beslutat att acceptera att det är där och att du verkligen kan vara OK med det, så kommer det naturligtvis skingra snabbare och på eget initiativ . Att försöka tvinga oss till mår bättre när vi är på dåligt humör ofta bara förstärker slingan av ökande frustration och självgisslandet, vilket naturligtvis innebär att vi får känna dåligt för longer.

--------------------------------------------------------------------------------
HOMEWORK
--------------------------------------------------------------------------------

I uppmuntra dig, nästa gång du har en skräp dag, eller du inte &'en; t känns som att befälhavaren på universum, att bara rida ut och hålla sig till dessa tre enkla regler:

1, Motstå söker anledningar till varför du är på dåligt humör och bara acceptera att du är (t.ex. don &'en; t försöker göra det någon annan och'! s fel när det verkligen du vet att det inte) katalog

2, Lämna det tills du känner mer FRAMFUSIG innan viktiga beslut Omdömen

3 Ask “. Vad är den snällaste sättet för mig att ta hand om mig själv just nu &"; Sedan med vad någonsin kommer upp, bara göra det. Omdömen

Önska dig massor av Happy days !!! Omdömen

Ta stor omsorg. .. Namaste Omdömen