Seger Road Rage

Den andra dagen jag körde ner en fyrfilig väg vid ca 03:00 på eftermiddagen. Det fanns lätt trafik och jag var i rätt körfält. Helt plötsligt skär rakt framför mitt denna bil som han svänger in i mitt körfält och sedan han träffar sina bromsar. Min första impuls var att få båda mina händer som arbetar &hellip ;. en blåsa horn … och den andra för att ge denna ryck fingret. Hur många av er har haft det hända dig? Nu, min inre röst var prata med mig, och det sa, "Titta på den jerk … .. han skär rakt framför dig Han ger inte en damm om dig, eller andra fordon bakom dig som tvingats slå igen. . på deras bromsar Han spelar och' t ge en rip att om han orsakar nästan en olycka Han &'; s. beslutade i sista minuten att han vill sväng höger … och … I &'; ll bet han &'; inte s ens kommer att bry signalering! !! Jag hör att dialogen i mitt sinne … i en bråkdels sekund Omdömen

Sedan ….. stället för att reagera instinktivt … jag börjar räkna till 10. När jag räknar jag befinner mig börjar tänka … min ilska skingras och Jag börjar undra varför denna drivrutin avbröt mig som han gjorde. Det här är en teknik som jag lärt mig att göra när jag kämpar med impulskontroll, ett område med EI. Vi kan inte hålla mer än en tanke åt gången, så när jag räknar jag inte kan fokusera på den ilska som jag känner, gör det möjligt att skingra till den grad att när jag är färdig räkning, har mina tankar återtagit kontrollen över mina känslor.

Då jag hör det … en siren..an utryckningsfordon kommer upp i den vänstra lane..the en att föraren drog bara ifrån. Föraren som drog in front of me hade naturligtvis hört det innan jag hade och var att vara en ansvarsfull och tillmötesgående medborgare, till motsatsen till vad jag hade, bara några ögonblick innan, trodde honom vara. Föreställ dig hur jag skulle ha känt sig, hade jag gett honom hornet och finger. Eller ännu värre, tänk om jag hade, i ett anfall av ilska och frustration, bestämde sig för att gå runt killen och smällde in i ambulansen orsakar en enorm olycka! Omdömen

Problemet med road rage är att den börjar löpa, och ofta doesn &'; t slut när vi kommer till vår destination. Resten stannar hos oss under en tid framöver. Innan vi förlorar ilska kan orsaka oss mer sorg i våra liv. Det går inte att ta våra frustrationer på vem vi ser som har orsakat dem på vägen; vi bär dem med oss, hela vägen till arbetsplatsen eller våra hem. Om vi ​​och' re på vårt sätt att arbeta vi kan hamna där i en foul humör och befinner oss tar våra frustrationer på våra medarbetare, chef, anställda, sekreterare eller vem annars är vi i kontakt med. Om vi ​​och' re på väg hem vi kan knäppa på vår make /maka /sambo eller skrika på barnen och husdjur Omdömen  ..