Faran att tänka och Feeling

Jag lärde mig i morse en gång Omdömen - hur viktigt det är att uppmärksamma mina tankar och känslor.

Det hände när jag var ute på de hinder som jag har lagt till och med "mottagande".

Jag var nyfiken på att veta varför jag inte får mer kärlek, mer framgång, etc. Jag visste att jag måste blockera så mycket av vad jag kunde ha drabbats.

Jag antar att de är filter, egentligen, mer än hinder. Och jag har många av dem. Jag kallar dem filtrerar eftersom alla
mottar, i viss utsträckning. Vi skulle inte vara vid liv om vi helt stänga vår förmåga att ta emot.

Jag jämför det med andningen. Jag måste få syre för att överleva. På samma sätt måste jag få energi från vad jag kallar emotionell källa

Det är ett flöde av energi som blir
mina känslor. mina tankar och mina känslor. Och jag är alltid ta emot detta flöde. Omdömen

Hur som helst, under större delen av mitt liv, vände jag detta flöde av energi till en hel massa av skam. Jag var besatt och absorberas med min stora lögnen:

"Det är något fundamentalt fel med mig och jag kan inte fastställas." Omdömen

Detta uttalande genomsyrat varenda del av mitt liv - från vem Jag var att allt jag gjorde. Omdömen

Jag var mycket bra på "mottagande" skam. Lyckligtvis har dessa dagar främst slutade. Nu om jag känner mig lite synd, det är som:

".!.. Åh, wow Look Jag känner mig lite synd Hur gulligt Nåväl, låt mig svara på det ..." Omdömen

Fram till i morse, jag verkligen inte tror att det påverkade mig mycket längre. Omdömen

Jag mediterade. Ofta går jag till vad jag kallar min personliga sfär förståelse
. Det är en glödande vit sfär - mycket differentierade - och verkar fyllas med vad som ser ut som nervceller, eller hjärnceller. Miljoner av dem, alla sammanflätade i en sfär. Omgiven av en tjock cortex något. - Jag är inte säker på vad Omdömen

I visualisera mig själv gå in i detta område nästan dagligen - som ett sätt att förstå mer om mig själv och världen omkring mig. Så mycket som möjligt, jag blir "sfären. Omdömen

Idag, jag tog i ämnet att ta emot. Jag såg jag hade många lager av motstånd mot att ta emot.

Okej. "Börja där du är", som jag alltid säger. "Vad är det första hindret?"

"Ett skikt av avund ???"

"! Usch jag hatar avundsjuka!"

Åh, det finns en ledtråd just där ... Omdömen

Så - Jag hittade ett lager av avund som omgav mig och blockerade mig från att ta emot mer. Det såg ut som - ja, ni vet vad en intorkad damm ser ut? Marken blir knäckt och hårt och torkade ut och så vidare?

Tja, i mitt fall, avundsjuka orsakades av alla dessa tankar och känslor av skam jag hade levt med i decennier. De jag gjorde inte processen (genom att känna och släppa dem) men i stället jag knuffade dem ner - förnekade dem - förkastat dem. .

De som var för ful och smärtsamt att titta på Omdömen

Och här är en
av de platser som de gick till: en taggig barriär som effektivt blockerat mig från att ta emot mer kärlek och glädje och överflöd och makt och alla andra underbara saker i livet. Inte för att jag är olycklig i dessa dagar ... Men ändå, jag miste om vad jag kunde ha drabbats. Omdömen

Och jag fick en levande bild av vad som händer när jag inte känner och släppa min tankar och känslor: De bildade en hård, taggig barriär som omgav mig och höll ut så mycket "godhet"

Ja, jag fick snabbt om verksamheten för att förlåta mig själv, så jag kunde. effektivt ta bort denna barriär, eller filter (vad du vill kalla det). Omdömen

Efter att förlåta mig själv, det praktiskt taget rasat under sin egen vikt. Ett filter av skam och avund som hade varit där i årtionden. Och jag har aldrig ens visste att det var där tills en timme sedan! Omdömen

Och på andra sidan var vad tycktes vara rosa, anbud, huden.

Jag kan inte vänta på att "känslokallt upp" så jag kan se vad nästa filtret är Omdömen

Men här är poängen för dig att hålla i åtanke: Dessa tankar och känslor du förneka (kanske för att de är så motbjudande, eller skrämmande, eller politiskt inkorrekt, eller vad som helst) verkligen gå någonstans.

Och de kan påverka dig för resten av ditt liv.

Jag såg att det i dag - tydligare och djupare än någonsin tidigare Omdömen. .