Emotionell Action Signals

Så hur du eliminera emotionella gifter? Jag tror verkligen att om du delar din smärta med någon annan, någon du bryr dig om, någon du litar på, du skär smärta i halva varje gång du gör det. “ Pain är livs skarpare, mer tecken på liv &";. Charles Lamb
Så vad gör man när allt det negativa energi, alla dina tidigare frustrationer, smärtor och sorger är på väg att explodera och ditt sinne kan och 'en; t ta det längre, när du kan &'en; t ta det längre? Många gånger får vi i det här läget eftersom vi undertrycka alla våra känslor. Vi tror att vi måste vara stark och vi tror att folk förväntar sig att vi att behålla lugnet, att agera på ett visst sätt under olika omständigheter. Så mycket press från alla runt omkring oss. Vi måste vara starka, vi måste vara modiga och vi måste dölja alla tecken på svaghet och känslighet för om vi inte och 'en;. T, kan vi vara en besvikelse dem Omdömen

tror vi så mycket om vad andra tycker och vi försöker alltid vara vad de förväntar sig att vi ska vara och vi förlorar synen av vilka vi är, förlorar vi ur sikte vad &'; viktigt för oss och vi förlorar synen av vad som gör oss lyckliga. Vi i slutändan vakna upp en dag, känner förlorade, har ingen aning om hur det hela började och hur vi hamna här. Vilka är vi nu? Vad har hänt med oss ​​och varför vi låta det kommit så här långt? Finns det en väg tillbaka? Skulle vi vet vad det vägen tillbaka är? Vill vi ens vill gå tillbaka? Vad gör vi nu? Var ska vi gå och hur hittar vi själva? It &'; s svårt att lita på dem omkring oss eftersom vi kanske tror att de är anledningen till att vi är här i första hand. It &'; s svårt att lita på oss eftersom titta där vi hamnar för att lita på oss själva. Vi har så många förvirrande tankar, så många frågor och hellip; Och hur skulle vi veta vad som skulle vara det rätta svaret, vad skulle vara den bästa lösningen på våra problem? Omdömen

Jag tror personligen att först av allt måste du lära dig att ta ansvar för allt du känner just nu och för allt som har hänt dig så här långt. När du väljer att skylla på andra för vad du upplever när du väljer att skylla på andra för din frustration, bitterhet, ilska, för din smärta och lidande, ger du alla dina makt bort. När du väljer att se till att du är den enda som ansvarar för hur du känner när du väljer att se till att du är den enda som är ansvarig för vad du har blivit, kommer du att ha makt att förändra saker, kommer du att ha befogenhet att arbeta för att uppnå din lycka, din sinnesfrid. Så om det är fallet, varför skulle du ge din makt bort?
När du har tagit ansvar för dina känslor, för dina känslor, för ditt liv, försök att komma i kontakt med vad du känner, försök att få in Rör med dina känslor. Försök att identifiera dem. Vad är det som du känner? Otillräcklighet, avvisande, frustration, besvikelse, skuld, ensamhet? Omdömen

Du ser, alla dina känslor är det eftersom de försöker kommunicera något, de försöker att låta dig veta att du behöver ändra din inställning till livet, måste du ändra dina handlingar och du behöver ändra din förorenade sätt att tänka. Om till exempel frustration finns i ditt liv, innebär att du måste ändra din inställning till livet. Om du känner skuld, är det för att du har brutit mot dina krav, dina värderingar. Om du känner dig ensam, innebär att du måste ta kontakt med människor, måste du gå ut och få nya vänner, träffa nya människor. Du måste umgås. Du ser, allt som händer oss, händer av en anledning, och därför är att hjälpa oss att växa. Omdömen

När du har identifierat dina känslor, skriva ner dem på en fred papper och efter att ha gjort det, läs dem högt. Du kommer att känna så mycket bättre. Du kommer att släppa en hel del som negativ energi och genom att göra det du kanske inse att vissa av dina problem aren &'en; t verkligen problem och att ditt sinne skapade dem för en eller annan anledning. En annan sak som du kan göra är att dela det med någon du litar på och genom att göra detta, intensiteten av dessa negativa känslor kommer att blekna lite i taget och hellip; “ Lyckan är en attityd. Vi antingen gör oss olycklig eller lycklig och stark. Mängden arbete är densamma och ". Francesca Reigler
.