Är du sömngång genom ditt liv

Det &';? S en så enkel fråga. Din första reaktion kan ha varit en förolämpad “! NO &"; Men alltför ofta, får vi ikapp i den dagliga hand om tid livet som vi don &'en; t ser så långt framåt. Detta är varför dessa milstolpefödelsedagar – 30, 40, 50, 60 – kan vara en kamp. “ Vart tog tiden vägen? Hur hamnade jag att vara här gamla &"; Det är därför vi får så upphetsad om nyår och' s dag! It &'; s en nystart – vi får träffa nytt ställa knapp! Även om vi vet att vi &'; re förmodligen inte kommer att göra något annat. Varför

Eftersom du tillflyktsort &';? T fattat ett beslut som är viktigt för dig! Du kan fortsätta att bara sova promenad genom ditt liv, eller så kan du vara glada och vet att du och' re på väg i en riktning som &'; s rätt för dig! Att &'; s en no brainer val för mig! I &'; M kommer att anta att du och' re intresserade av alternativ # 2. Om sömngång är mer din stil – gärna sluta läsa nu Omdömen

Det första jag brukar höra från de kvinnor jag arbetar med är &";. I don &'en; t ens vet vad retar mig längre och "!; Att &'; s typisk, så don &'en; t slå dig själv om du och' ve redan trodde det. It &'; s bara ett resultat av sömngång under en lång tid. Men, det &'; s dags att vakna! Här och' s hur man börjar denna process Omdömen

Reflektera tillbaka på tider i ditt liv när du kände mycket glädje (även som barn) – Vad som pågick, vem var du med, vad var det om den situation som du känner glädje? Alla dessa situationer kan inte vara möjligt nu – och att &'; s böter (du och' re inte en sorglös barn, en del av dessa människor kan ha dött). Just nu bara titta på de situationer och uppsägnings teman. Omdömen

Tillåt dig själv att till fullo uppleva glädjen väckt den genom att minnas. Denna isn och' t klinisk observation av vem, vad, när, var. Var stilla, om ens några minuter, och komma ihåg vad dessa känslor var likadana. Ge dig själv tillåtelse att sitta med dem och njuta av dem igen. Omdömen

Leta efter nuvarande möjligheter i ditt liv där du kan uppleva samma typ av glädje. Bara hålla den i spetsen för ditt sinne för att se hur där du kan få mer av det på en daglig basis. Här och' s ett exempel: Musik har alltid varit en viktig del i mitt liv. I don &'en; t vet varför och jag don &'en; t försöker lista ut. Jag har en hel del fina minnen kring musik, så jag se till att ha musik omkring mig så mycket som möjligt eftersom det lyfter humöret oavsett mina omständigheter. Omdömen

Det här är bara början av din resa! Hålla det litet och specifikt, så att ni och' re mer benägna att stanna fokuserad och inte glömma det. Vänligen berätta vad du tror att nästa steg blir. Jag älskar att höra allas &'; s stora idéer Omdömen  !.