Rekonstruera din Story

rekonstruera din historia Omdömen

Om du inser det eller inte, den mening du ger din upplevelse är vad som så småningom blir din alldeles egna liv-story. Det är skapandet av mening som är själva rörelsen i den historien. Denna rörelse av mening skapar också en egen fart eftersom det genererar mer än vad det redan är &hellip ;. Detta är anledningen till att det är upp till oss att öva medveten urskiljning när det gäller hur och vad vi beslutar om lika viktig, oviktigt, värdefulla eller oviktiga. Dessa avgörande ögonblicken, både små och stora, är vad vi tar med oss ​​från en situation till nästa när vi betraktar framtida ögonblick i samband med detta framväxande berättelse Omdömen

Vår Narrative avgör hur vi skapar lycka. Om du vill skapa en väg lycka betyder att konstruera berättelser som hjälper oss lära sig att vara nöjd i varje givet ögonblick, helt enkelt eftersom det är. Denna acceptans i ögonblicket är verkligen sanningen om vad berättelsen är just nu i alla fall.

Rätt själ i anden: Att ta resan Inre Förnöjsamhet är att hedra en pågående process som utvecklar sig som vi utvecklar rätt sinne i anden. Rätt sinne i anden handlar om att låta lugn och ro den andan vet att vi har. Vi vet att livet ger många oförutsägbara situationer till oss, och det är när vi bäst kan träna rätt sinne i anden. Det händer längs alla våra vägar, så att vi kan upptäcka nya sätt att förstå som tillåter oss att utnyttja våra inre styrka och självkännedom Omdömen

Tid är The Story Moderator:. Allteftersom tiden går, vi berättar vad vi känner och tror har skett i våra liv. Denna berättelse är en tolkning som vi bildar genom historien skapar vi som har specifika inställningar, olika karaktärer, spännande tomt samt episoder som kan kräva upplösning. För att lära våra viktiga lärdomar och ta tag i meddelanden från våra personliga teman, kan vi nådigt ge oss en möjlighet att dekonstruera vår tomt. Med processen för dekonstruktion kan vi hitta fyndiga sätt som gör det möjligt för vår egen återuppbyggnad att hjälpa oss att engagera sig i vad som händer i nuet. Till exempel, öva förlåtelse och ta bort de gamla lager av sorg automatiskt ger grunderna för återuppbyggnad som välgörande läkning.

En Observer Stance: Vi kan ta en observatör hållning för att se saker på ett annat sätt genom att titta på vår egen historia utan association. Det är att vi kan göra det om vi väljer att, genom objektifierande situationen och släppa våra redskap och hellip; Om vi ​​är villiga att sträcka ut våra sinnen i anden, kan vi finna värde i allt som sker. Ingenting sker någonsin utan dyrbara frön för välsignelser, för en förmåga att växa på en viss nivå. Omdömen

En viktig skillnad mellan inre och yttre källor till lycka ger större klarhet för att faktiskt uppnå det. I sin bok The Art of Happiness (1998), Dalai Lama understryker värdet av hela uppskattning för vad vi nu har så att vi kan odla inre lycka, snarare än söker en ansamling av onödig “ vill &" ;, som uppgår till detta att och bara fler saker.

Vi alla måste fatta beslut i livet. Tillverkningen av beslut kräver att vi tänka på konsekvenserna kan de få antingen nu eller senare; dock är en användbar metod för att fatta beslut uppgift att fråga sig om det kommer att medföra ökad lycka (Dalai Lama, 1998). Om du &'; re inte säker, så du kan behöva fortsätta att fråga dig själv just denna fråga tills svaret kommer tydligt. Om svaret är nej, då alla andra motiveringar inte kommer att hålla upp för länge sedan lycka är den yttersta drivkraften i våra liv.

Att lära sig att Anchor lycka: att förankra tillstånd av inre lycka innebär att vara nöjd med immateriella kvaliteter som inte är eftertraktade, utan vårdas och utvecklas. Denna inre upplevelse är trans av att den härrör från samma ställe av källa. Det är universell karaktär, men hur var och en av oss väljer att uttrycka dessa egenskaper alltid ligger inom. Vi är alla som konstnärer som ser på vårt eget unika sätt. Som du upptäcker dina medfödda egenskaper, kommer en uppriktig tacksamhet bidra till att förankra detta varaktig lycka. Omdömen

Hur lycklig är din historia nu? Har du tänkt på vad du kan namnge din berättelse? Kom ihåg att ha tålamod med dig själv, eftersom det kan ta lite tid att nämna eftersom det fångar essensen av vem du är. You &'; ll gynnas genom att erkänna de mönster som har framkommit, att avgöra vad de kan betyda och då kan det vara lättare att namnge din berättelse. Som du kanske gissa, dessa mönster är ledtrådar till vad du behöver för att uppmärksamma &hellip ;. så att du kan förbättra din berättelse Omdömen

Omformulera för Self-utveckling. Din berättelse har förmågan att öka din personliga utveckling: Vad har skett kan omarbetas till något konstruktivt för självutveckling. Reframing är en sund strategi som främjar din totala välbefinnande och allmänna utsikterna. När vi och' re kunna hitta något användbart i den uppenbara negativa och lätta upp det på kreativa sätt, kan vi gå igenom den med större lätthet.

Tänk på att livet ger inga garantier för någon av oss. Någon ögonblick kan ändra din berättelse! Så alltid komma ihåg att leva ditt bästa historien! Vi är alla bildar våra berättelser som vi upplever dem; vilket är anledningen till Moralen i denna historia är att vara snäll mot dig själv när du berätta din historia. Det är för din ultimata lyckan Omdömen  ..