Är du kär i ditt liv

När jag frågar folk om de är kära i sitt liv, oftare än inte jag få en blick av tvekan som berättar att de don &'en;? T ställa sig den frågan mycket. De måste stanna upp och begrunda …

Jag förstår. Livet håller oss sysselsatta och fokuserade på vad vi gör och de människor vi interagerar med – våra jobb eller företag, familj, relationer, och så vidare – och en hel del tid det också håller oss bortkopplad från våra känslor. Jag brukade aldrig be mig den frågan eftersom jag inte och' t vill höra svaret Omdömen

Vi lägger ett lock på känslor vi don &';. T vill eller “ don &'en; t har tid &"; att ta itu med, och vi låtsas att de &'; re inte där, så att vi kan gå vidare med våra liv. Då locket kommer flyga av när vi träffar en vägg eller en kris. Att &'; s när vi måste erkänna hur olycklig eller sårbara vi verkligen känner. Kriser finns stora möjligheter till tillväxt, eftersom de oftast tvingar oss att göra val som vi och'. Har försökt undvika Omdömen

Nu, om vi don &'en; t hedra våra känslor och vidta åtgärder i enlighet med detta (trots allt, känslor är tänkt att vara vår kompass), då vi förneka oss helt enkelt att möjligheten för tillväxt och vi &';. ll antagligen att skapa en ny kris eller slå en annan vägg att se över samma frågor igen Omdömen

Saken är den att vi fortsätta att navigera livet utan att vara ansluten med hur vi mår, förlorar vi vår känsla av riktning och förstärka mentala och känslomässiga mönster som håller oss på samma plats, även om vi tror att vi och' re framåt. Vi håller spinning våra känslomässiga hjul. Eftersom vår uppfattning är en handling, och åtgärder ackumulera energi och blir kraftfulla vanor som formar tyget av vår verklighet. Låt mig illustrera detta med en liten historia. Omdömen

Liv färgas av de val du gör

Ett högt respekterad swami är inbjuden till ett hushåll för en måltid. I Indien är det brukligt att mata swamier (renunciates) och järnek män. När han serveras, märker han att det är bitter jättepumpa på hans tallrik, som han spelar och' t gillar alls. Han tänker, “ Om jag äter det första, kommer jag att göra med det och sedan kan jag njuta av resten av måltiden &". Så han snabbt griper och sväljer det. Omdömen

hemmafru, som ivrigt ser honom gör antagandet att han måste verkligen gillar bittra jättepumpa, eftersom det var det första han åt. Hon lägger snabbt lite mer på sin tallrik. Swami vill vara artig, så han äter det igen, och så snart han &'; s gjort med det, blir han tjänade lite mer. Och om och om … Omdömen

Berättelsen doesn &'; t slut där, eftersom andra hushållen vill föra swami till deras hem också, så hemmafruar pratar sinsemellan om vad man ska laga mat åt honom. Ivrigt, den kvinna som nyligen hade bjudit in honom säger, “ Åh, gillar han bitter jättepumpa: det var det första han åt &"; Så varje gång han är inbjuden till ett hushåll, han tjänade bitter jättepumpa. . Så småningom blir han brukade denna rutin och bara räknar den bittra jättepumpa på hans tallrik Omdömen

Precis som swami, vi vänjer sig saker som vi don &'en; t gillar antingen för att de och' re där eller eftersom vi don &'en; t tror att vi har andra val. Vi kanske tror att de &'; re nödvändiga eller oundvikliga – och ja, kan vissa vara, eftersom livet sätter oss där vi måste vara att lära sig vissa saker. Men för det mesta, vi förstärker känslomässiga vanor som kristalliserar i vår verklighet de saker som vi don &'; t tycker helt enkelt eftersom vi lägger undan våra känslor och förlorar vår känslomässiga medvetenhet: eftersom vi sluta göra medvetna val Omdömen

Vi rationalisera. Vi gör ursäkter, vi pressa oss till “ komma över &"; obehagliga känslor, och vi hamnar koppla från vårt sanna självkänsla. Eftersom våra känslor färga vår uppfattning, vare sig vi är medvetna om dem eller inte, avslutar vårt liv upp reflekterar mycket av det vi inte gillar – vad som orsakar oss smärta – eftersom vi hålla förneka vår självuttryck, vilket omedvetet hålla fast vid den samma gamla-samma. Precis som swami, fortsätter vi att få bittra kalebasser i vår livshistoria, om och om igen. Omdömen

Välja mellan din självbild och emotionell ärlighet

Om du är inte leva ett liv som väcker dig och gör att du vaknar upp varje morgon ser verkligen fram emot att unfoldment av din dag, då är du antagligen tillåter omedvetna val som blir själv sabotage. Och min gissning är att de har att göra med hur äkta och ärlig du är med dig själv. Att vara ärlig om hur du känner är nyckeln till att vara känslomässigt fri, att acceptera vem du verkligen är, oavsett vad det ser ut eller vad andra tycker, och det är en skrämmande proposition som utlöser stort motstånd. Omdömen

Do du kommer ihåg att vara en tonåring – det upproriska know-it-all som var tvungen att hålla och se cool trots rasande hormonerna tar dig på en berg-och dalbana, i alla olika riktningar? Tja, en del av er troligen fortsätter att tro att du måste åtminstone låtsas att du har räknat ut allt Omdömen

När allt förväntas du till “. Hålla ihop &"; i ditt jobb, affärer, eller relationer. Om du inte &'en; t, du i hemlighet känns som ett misslyckande och kommer att försöka kompensera genom att förstärka en självbild som tillåter dig att gömma sig bakom vem-du-tror-du-ska-vara. Problemet är att i denna process, kan du beröva själv rätten att lära sig och utforska och röra upp och sörja och uttrycka hur du verkligen känner och vad du verkligen vill. Det är, kan du dämpa din egen inre röst Omdömen

De flesta av oss har upplevt detta eftersom vi gjorde &';. T känner sig hörd som barn och växte upp i tron ​​att vår röst var värdelös – det var faktiskt en olägenhet. Vi förväntades bete sig på ett visst sätt, i enlighet med behoven hos våra dysfunktionella familjer. Så vi lärt oss att förkroppsliga självbild som passar vår roll i familjen och låtsas vara okej. Antingen det, eller vi var tvungna att betala konsekvenserna av vad som ansågs vara upproriskhet eller trots, som bara försökte att uttrycka våra individuella preferenser och val i vår process av individualisering. Omdömen

Denna självbild är särskilt restriktiv och obekväma när vi vill vara ärliga och tala vår sanning, eller när vi vill ta ett steg mot större emotionell frihet. Det invaderar snabbt oss med tidigare känslor och får oss att känna fel, sårbar, svag, självisk och “ exponerade &"; att hålla oss precis där vi är. It &';. S ett mycket väl utformad fälla, noggrant utformad och underhålls av vår självuppfattning Omdömen

Resan är målet

Det moderna samhället är mycket målinriktad. När vi vänder fem, folk börjar fråga oss vad vi vill göra när vi växer upp, och när vi &'; re i gymnasiet, vi och' re tänkt att börja planera resten av våra liv. Sen om du gör ett yrkesval, du och' re tänkt att hålla fast vid det för alltid. It &'; s samma sak med äktenskapet, så varje ny relation är tänkt att vara “ en &"; du &'; re kommer att hålla med. Den gamla “ tills döden skiljer oss åt &"; verkar gälla till allt och du måste bara få det att fungera, även om det spelar och' t arbete och det spelar och' t göra dig lycklig; även om du dör en långsam emotionell död i processen. Omdömen

I denna strävan efter en spåriga vägar till lycka, glömmer vi att våra mål och ambitioner är men morötterna framför åsnan som håller oss i rörelse. För i sanning, det finns ingen slutdestination. Varje gång vi når en viss punkt, måste vi skapa en ny destination för att hålla igång. Det vill säga tills vi inser att resan är målet eftersom det tar oss genom upptäckten av vad vi vill genom att erkänna vad vi don &'en; t vill eller don &'en; t vill. Och det gör det ett steg i taget, så att vi kan faktiskt sluta och göra justeringar som behövs – att se till att vi verkligen njuta av åkturen Omdömen

livskriser är tänkt att visa oss att vi kanske var på väg. i en riktning av gammal vana och nu har vi möjlighet att välja en annan väg, en som tar oss närmare vårt autentiska själv. Förhoppningsvis kommer en del av dessa kriser också få dig att inse att vägen, resan och målet är egentligen en och samma, och är avsedda att hjälpa dig att lära känna den sanna DIG. Kriser är dock inte det enda sättet att reda ut dina känslomässiga föreställningar och mönster. Du kan också välja att medvetet omforma sin energi till något bättre. Omdömen

The Power of New Emotionella Habits

Varje gång du gör något nytt, du växer. Även om du bara komma med en ny rörelse medan dans – något du &'; ve aldrig gjort förut – din hjärna skapar en ny neurologisk anslutning eftersom du plantera ett frö till en ny potentiell vibrationsmönster. Det spelar och'. T betyda att det nödvändigtvis blir ett mönster, särskilt om du går tillbaka till de gamla, välkända vanor, men det öppnar en ny möjlighet Omdömen

För att skapa en ny känslomässig mönster, och möjlighet till en ny väg mot ett annat liv historia, måste du forma och stimulera nya känslomässiga vanor. It &'; s gillar vattning nya vibrations frön. Detta kräver att du:

1. Se det mönster som inte längre tjänar du,
2. Avslöja föreställningar som stöder den ska kunna känna igen dem överallt,
3. Medvetet väljer nya föreställningar som genljuder med vem du är nu,
4. Träna din hjärna att frigöra från tidigare föreställningar som de dyker upp och fokusera på nya Omdömen

När du går igenom denna nya utbildningen, don &'en;. Glöm inte att kolla med ditt hjärta och se om du älska ditt liv eller inte. Inte för att allt måste vara peachy hela tiden, men eftersom varje dag måste ha mening och syfte, tar dig närmare ditt inre sanning, och stärka din självkänsla. Omdömen

Så om ditt liv (eller din business) isn &'; t ger dig glädje och du är redo att sluta låtsas att du har det alla tillsammans och räknat ut, kontakta mig för att komma igång på resan tillbaka hem – mot sant att du väntar på att kläckas med all din potential för framgång och lycka. Stoppa självsabotera och börja kär i livet igen

©!; 2013 Yol Swan. All rights reserved Omdömen  ..