Stoppa Sabotage och vara glad!

Det var bara ungefär ett år sedan. Jag satt i min underbara nybyggda hem i Austin, Texas, tittar på vår utväg stil pool ställas mot den pittoreska Texas Hill Country, och tänkande – det här huset gör inte ett hem.

Det var den exakta ögonblick jag visste att vi behövde för att flytta tillbaka till Florida - tillbaka till vår mysiga stuga stil hus, tillbaka till stranden, tillbaka till vår familj och vänner!

Det är precis vad vi gjorde. Vi flyttade tillbaka till vårt hem i Florida. Och därmed och i samband med någon seriös forskning, upptäckte jag tio allvarliga vanor som arbetar mot oss – inte för oss.

Så idag, måste vi lovar att sluta sabotera oss och arbeta för att vara lycklig.

Turning Tio dödssynderna i sann lycka Omdömen

1. Sluta göra ursäkter: Vi kommer med ursäkter eftersom de är lättare än att faktiskt åstadkomma våra mål. Men här och' s sak, de är bara ett slöseri med tid.

I stället för att växa och arbetar på att förbättra oss själva och våra liv, vi fastnar, ljuga för oss själva, med hjälp av alla typer av ursäkter och ndash; ursäkter att 99,9% av tiden är inte ens verklig.

2. Stoppa skylla: När du skylla på andra för vad du inte och 'en; t har eller vad som händer med dig, du faktiskt ge din makt bort. Livet handlar inte om vad som händer med dig, snarare hur du hanterar situationen i ditt liv.

3. Stoppa motstånd mot förändring: Förändring är bra. Förändring kommer att hjälpa dig att göra förbättringar i ditt liv och även livet för dem omkring dig. Följ din salighet, omfamna förändring – don &'en; t motstå det. Det är en underbar bok som heter “ Vem flyttat min Ost &"; av Spencer Johnson - läs den!

4. Sluta klaga: Du är den enda person som är ansvarig för dig! Så sluta klaga om människor, händelser och situationer som gör dig ledsen, arg och bitter eftersom det enda som kan göra dig ledsen, arg eller bitter är DU gör det möjligt. Plus, ingen vill vara runt någon som ständigt klagar.

5. Sluta försöka imponera på andra: Sluta försöka så hårt för att vara något som du och' re inte bara för att andra som du. Det spelar och' t arbeta på detta sätt. I det ögonblick du sluta försöka så hårt för att vara något som du och' re inte det ögonblick du tar bort alla dina masker, det ögonblick du acceptera och omfamna den verkliga dig, du kommer att hitta folk kommer att dras till dig, utan ansträngning.

6. Sluta vara en control freak: Hej, jag vet att det är svårt. Men när du är villig att ge upp ditt behov av att alltid kontrollera allt som händer dig och omkring dig – situationer, händelser, människor, etc. Oavsett om de nära och kära, arbetskamrater, eller bara främlingar du möter på gatan, när du bara låta dem vara, minskar din stress nivå oerhört.

7. Stoppa kritik: Min pappa hade ett talesätt, och" Om du har inget trevligt att säga om någon, don &'en; t säga någonting alls och". Ge upp ditt behov av att kritisera saker, händelser eller människor som är annorlunda än du. Vi vill alla att vara lycklig, vi alla vill älska och bli älskad och vi alla vill förstås.

8: Sluta döma: Sluta döma människor, ting och händelser bara för att du don &'en; t förstår dem. Bara för att något verkar “ konstigt &"; eller olika betyder inte att det är dåligt eller fel.

9: Sluta med behovet av att alltid vara rätt: Det finns så många av oss som kan &'en; t stå tanken på att ha fel – vill alltid vara rätt – även med risk för att hamna bra relationer eller orsaka en hel del stress och smärta, för oss och för andra. It &'; s helt enkelt inte värt det. När du känner &'; brådskande och' måste hoppa in i en kamp om vem som har rätt och vem som har fel, fråga dig själv frågan: “ Skulle jag hellre vara rätt eller skulle jag hellre vara glad &";?

10. Sluta försöka leva ditt liv upp till andra människor och' s förväntningar: Alldeles för många av oss lever ett liv som inte är deras att leva. De lever sina liv efter vad andra tycker är bäst för dem, de lever sina liv enligt vad deras föräldrar tycker är bäst för dem, till vad deras vänner med deras fiender! För många arbetande mammor, det &'; s livet media har projiceras. Vi ignorerar den inre rösten, det inre kallelse. Vi är så upptagna med glädjande alla, med att leva upp till andra människor och' s förväntningar, att vi förlorar kontrollen över våra liv och glömma vad som gör oss lyckliga - vad vi vill, vad vi behöver. Vi har bara ett liv att leva; Vi äger det och vi får inte låta andra människor och' s åsikter vilseleda oss.

Jag kan ärligt dela detta med er, eftersom jag har gjort en medveten ansträngning för att stoppa alla beteenden ovan. Jag har aldrig varit lyckligare. Och när jag ser mig själv glider – Jag är medveten om att beteende och arbetet med att anpassa min tankeprocess.

Kom ihåg att vi inte kan ändra, fixa och förbättra vad vi ännu inte har erkänt.

Så vid behov, hitta en ansvarstagande partner som har din tillåtelse att ringa dig när du glider. Detta gör att du kan reflektera över vad gjorde du säger eller agera på ett visst sätt. Ju mer medveten du är om dina handlingar, desto lättare och snabbare du kan förbättra dem Omdömen  ..