5 Strategier för företags som vill göra en varaktig Change

“ Var ändringen som du vill se och ". Mahatma Gandhi

Vad verkar göra skillnaden mellan dem som trivs jämfört med dem som strävar handlar om viljan att identifiera vad som är och ISN &'en; t arbete i livet; och sedan göra de ändringar som behövs. Men studier visar att de flesta - mer än tre fjärdedelar av oss - inte fullfölja de förändringar som vi föresatt sig att göra Omdömen

Verkligheten är förändring är svårt för nästan alla.. De som lyckas följa men på livet förändras är inte bara tur. I stället har de behärskar kompetens att inte bara göra förändringar lättare, men också för att göra sina ändringar hållbara över tid.

Det är en clich och eacute; som bär upprepande. Rom byggdes inte på en dag. Förändringen sker ett steg i taget. Den mest effektiva förändringen en person kan göra är när det &'; s tas i små steg. Människor får ofta stoppas eftersom de don &'en; t flytta fokus från den stora bilden tillräckligt länge för att effektivt planera. När du inte &'en; t har en solid plan, och stöd för din plan, det &'; s lätt att få stötte ur kurs och blivit besvikna.

Den goda nyheten är varje gång du framgångsrikt genomföra en förändring, liten eller stor, blir ditt liv bättre. Framgång bygger nytt bevis på att förändring är möjlig. Den sprider självförtroende och en känsla av prestation i hela ditt liv.

Det &'; s nyårslöfte säsong. Det verkar som det är något magiskt med en ny början som inspirerar de flesta av oss att ompröva våra liv, förnya vårt engagemang för ett mål eller besluta att göra ändringar. Några av oss sikta ännu högre mot en komplett nygamla oss själva.

Som en coach, jag tjänar mitt uppehälle genom att hjälpa människor att göra förändringar i sina personliga och professionella liv. Så det kommer inte att överraska dig höra mig föreslå dessa fem strategier du kan börja använda för att göra ändringar, sluta sträva och börja frodas under det kommande året.

1. Identifiera “ gap &" ;. Omdömen

A “ gap &"; representerar skillnaden mellan var du är närvarande och där du vill vara. Ett exempel på ett gap kan vara: Jag vill vara utövar regelbundet men jag &'; M för närvarande inte utövar alls. Eller jag vill starta eget hem företag och I &'; M närvarande anställda. Det kan finnas små luckor eller det kan finnas stora luckor. Omdömen

med det liv du vill ha är verkligen en fråga om att identifiera och stänga dina brister. Detta perspektiv kan minska känslor av överväldiga. I stället för att se på livet som ett stort problem, börjar du se en rad brister som behöver fylla en i taget.

När du identifiera dina brister, har du en färdplan för att följa. Omdömen

2. Avslöja och diskvalificera de disempowering föreställningar som energize din spalt. Omdömen

Nu när du har identifierat dina luckor du kan börja att stänga dem. Omdömen

I hjärtat av varje gap är en underliggande övertygelse eller berättelse som är begränsande. Det är nödvändigt att spola ut dessa disempowering övertygelser som kan komma i ditt sätt att överbrygga klyftan. Vanligtvis är dessa föreställningar är transparenta för oss, och vi är inte medvetna om hur kraftfullt och pervasively de verkar för att styra våra val. När du skina ljuset av medvetenheten om dessa föreställningar, är de neutraliseras, och du &'; re kunna göra mer bemyndigade val i att stänga din gap Omdömen

Låt &'; s. Leka med exempel. Vad kan vara en disempowering tro bakom min tränings exempel? Vilka tankar och berättelser kan vara transparent forma din oförmåga att hålla sig till ett träningsprogram Omdömen

Jag kan &';? T fullfölja något
Motion är hårt och jag hatar det Review Det &'; s inte tillräckligt med tid

När den begränsande tankar avslöjas, nu vad?

3. Bygg ett positivt fall själv. Omdömen

Efter att avslöja tron, är det viktigt att du ta reda på vad är sant om dig och ditt liv. Du måste fråga för att upptäcka om din tro är verkliga hinder eller om de &'; re bara en produkt av gamla tankemönster.

Gå tillbaka till tränings exempel. “ Jag don &'en; t följer upp något &". Är det sant? Kan du hitta exempel där du har följt igenom på något? Om så är fallet, gör en lista som diskvalificerar denna tro. Omdömen

Denna process kommer att hjälpa dig att bygga en mer positiv fodral för din egen framgång, och när du märker själv glider in i den gamla tankemönster, kan du flytta till vad som är true något mer sant och mycket mer positiva. It &'; s. Verkligen en fråga om att bygga nya tankevanor och öva dem Omdömen

När du kommer till sanningen, känner dig bättre. I exemplet, all energi bundet i resisting motion kan nu gå in utövar.

4. Gör en plan och vidta åtgärder Omdömen

Här och' s. Där gummit möter vägen. All inspiration och medvetenhet kommer bara gå så långt. Vem hasn och' t hade upplevelse där du får inspiration om något och gå iväg för att utföra det bara för att förlora ånga och ge upp din dröm eller projekt?

Det &'; s där med en solid plan kommer in en handlingsplan. Skriv ut stegen i din plan. Var specifik.

En viktig del i att utforma en framgångsrik handlingsplan bygger en ansvarsstruktur. När du och' re ansvarig inför detaljerna eller någon annan du har en bättre chans att följa igenom med vad du säger att du vill.

Detta leder oss till det sista steget. Omdömen

5. Skapa en cirkel av stöd. Omdömen

Vi behöver stöd. Ofta skillnaden mellan att få lyckade resultat och inte, beror på hur bra stöd du är.

Jag var bara arbetar med en kund som ville införa en ny rutin i hennes liv. Hon ifrågasatte hennes förmåga att hålla fast vid det. När jag frågade henne vad tidigare hjälpte henne bo på rätt spår med något nytt sade hon, och" Telling någon min plan gjorde mig mer ansvarig. Genom att tala min avsikt högt gjort det svårare att bara blåsa bort &" ;. Sedan frågade jag henne som hon skulle berätta om sin nya plan. Hon bestämde sig för att tala om sin make och använda honom för hennes ansvar. Du kan ta det ett steg längre och be personen att regelbundet kontrollera i med dig hur du gör med ditt engagemang. Nu, att &';. Supportomdömen

En cirkel av stöd kan betyda mycket olika saker. Det kan vara din partner, din bästa vän, arbetskamrater, eller din familj. Meningsfullt stöd kan vara någon eller alla dessa människor, desto mer stöd du har desto bättre. Den enda kritiska skillnaden är att du får stöd för din agenda, inte supportrarna.

Etablering och ringer på din "cirkel av stöd" kommer att hjälpa dig hålla dig genom hela livet genom utmanande tider och genom bra tider. Omdömen

Varför inte ge denna strategi ett försök. Börja frodas i ditt liv. I &'; d gärna höra dina tankar, synpunkter och framgångar. Maila mig på mailto: [email protected] Omdömen

Det &'; s ditt liv … föreställ dig möjligheterna Omdömen !.