3 listor Du kan göra för att öka din själv Confidence

Ingen är perfekt. Och vi alla har många egenskaper som utgör vår personlighet och förmågor. Men för en del kan det gnagande röst i huvudet som påpekar dina brister att drunkna ut din förmåga att verkligen reflektera över och uppskattar allt du har att erbjuda. Det första steget mot att bygga en permanent positiv självbild är först att erkänna, sedan erövra din självdestruktiva övertygelse.

Genom att skapa dessa tre enkla listor som du har tagit ett stort steg mot att trycka på självförtroende du behöver för att hjälpa dig att nå din potential i snart sagt varje område av ditt liv:

Lista # 1 Börja med att tänka om några av de sätt du underminera din egen självbild och hur det kostar dig den dyrbara självförtroende som du vet kan hjälpa dig att utmärka sig i så gott som alla aspekter av ditt liv. Vilka är några av de saker som du gör eller attityder som du och' re medvetna om detta sabotage hur du tror på dig själv? Börja med en lista över självförgörande tro och inkludera alla de sätt på vilka du sätter dig ner. Listan kan också innehålla saker som du don &'en; t som om dig själv i nästan alla kategorier eller delar av ditt liv. Om du &'; re kämpar för att sätta fingret på de självdestruktiva saker du berätta själv, min bok Stage Klättring: den kortaste vägen till din högsta potential erbjuder en ram för att identifiera de föreställningar som hindrar dig från att leva ditt liv optimalt.

Lista # 2-Denna lista är saker om dig själv som du är stolt över och att du mår bra om i någon del av ditt liv. Vad är du lyckas på? Vad gör du väl? Vad skulle du vilja skryta om om det ges möjlighet? Inkludera något du har gjort som du har utmärkt --- stor eller liten. Till exempel kan dessa vara delar av ditt jobb eller en hobby, exceptionella förmågor i dina färdigheter som en förälder, eller ens hur du värderas högt i din vänskap. Omdömen

När du tittar på dessa två första listor tillsammans, kan du enkelt se att det inte finns ett ord eller en fras som exakt kan beskriva eller utvärdera alla aspekter av vem du är. Åtminstone kommer listnummer två fungera som en referensram för att hjälpa dig att balansera din självbild.

Lista # 3-Använda positiva Lista # 2 av de saker du är mest stolt över och att du utmärka sig, göra en slutgiltig förteckning över en punkt framgångshistorier. Till exempel är dessa saker skulle du helst vilja bli ihågkommen för många år från nu Omdömen

Slutligen, ta framgångshistorier dig och'. Ve skapas och hålla dem så positiva perspektiv, särskilt under de tider som List # 1 tävlar om din uppmärksamhet. Glöm aldrig att oavsett vem annars är i ditt liv, du kommer alltid att vara din mest pålitliga källa till stöd och att du är så värda lycka och självrespekt som någon annan människa på jorden Omdömen  !.